Qual é Scarier-Halloween Movies ou Bad Poetry?

Você está traumatizado por filmes terroristas? Talvez mais do que você sabe. Filmes assustadores realmente criam uma versão leve do transtorno de estresse pós-traumático. Isso é o que causa sonhos ruins e medos irracionais de crianças andando em Big Wheels nos corredores do hotel (e, talvez, mais racionalmente, de Jack Nicholson espreitando os buracos dos machados em seu banheiro).

E ao explorar como as pessoas param esses sonhos e medos, os pesquisadores estão aprendendo como podemos combater o PTSD mais grave. Por exemplo, os pesquisadores acham que falar sobre um filme de terror reduz a ocorrência de maus sonhos.

Mas, potencialmente, ainda mais útil é escrever poesias ruins sobre o filme. Não é surpresa que escrever sobre turbulências emocionais ajuda o cérebro a processá-lo. Mas resulta que a melhor escrita terapêutica é poesia ruim. Ao contrário da boa poesia, a poesia ruim é desprovida de uma descrição vívida, que poderia desencadear o estresse. Das fobias às angústias diárias aos traumas passados, escrever versos separados ou letras de letras sappy podem fornecer regulação emocional.

Os pesquisadores não conseguiram descrever o ciclo de trauma que é (talvez) gerado inadvertidamente quando você lê ou mostra sua poesia ruim aos outros. Certamente mais pesquisas são necessárias.

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