O jovem típico hoje em dia provavelmente entrará em quatro ou cinco relacionamentos sérios antes de se estabelecer. Todos esses relacionamentos anteriores chegaram ao fim, de um jeito ou de outro. Às vezes, (incomumente na minha experiência), um casal que estava muito distanciado lentamente e sem dor, as pessoas perdendo interesse ao mesmo tempo. Mais tipicamente, uma pessoa deixa o outro, geralmente causando grande transtorno. Eu acho que a maioria das pessoas teve a experiência de ser a pessoa que sai pela porta e, em outras ocasiões, é a pessoa que fica para trás. Se você é aquele que está sendo "despejado" ou "abandonado", é pouca satisfação saber que você pode, em algum momento, ficar de pé no lugar da outra pessoa. A maioria das pessoas também não quer estar nessa posição. Na verdade, muitos jovens (pessoas muito legais) têm medo de se relacionar precisamente porque podem machucar a outra pessoa se essa outra pessoa se apegue demais.
Uma vez que todos nós tivemos a experiência de ser jilted, não descreverei essas rupturas com muito detalhe, exceto para dizer que quando elas acontecem, mesmo que tenham acontecido antes, parece terrível. Quanto mais tempo durou o relacionamento, mais pior sentirá. Suponho que o pior é quando alguém fica de pé no altar. (Tais coisas acontecem) Esta é a gama usual de sentimentos:
Então, novamente, talvez você seja melhor começar com alguém novo, você se conta, mas você realmente não pensa assim.
Penso que uma coisa razoável a fazer primeiro, se você se encontrar nessa situação, é tentar descobrir o que aconteceu. Isso nunca é fácil, e às vezes é impossível.
No processo de fazer psicoterapia, eu encontrei-me ao mesmo tempo olhando pelo ombro de uma mulher quando ela conheceu e então desenvolveu uma estreita relação com um homem – tão perto que em poucos meses eles anunciaram um compromisso formal. Tanto quanto pude ver, tudo ia bem; e ela certamente pensou assim. Então, sem aviso, ele deixou uma mensagem em sua secretária eletrônica que ele não queria mais ter nada a ver com ela. Quando ele não respondeu seus telefonemas frenéticos, ela foi ao lugar onde ele morava e bateu na porta. Ele se recusou a responder – e foi isso. Ela nunca descobriu por que ele desapareceu. E, se ela o alcançasse, de alguma forma, e o acotovelava, e lhe esculpiria alguma explicação, ele talvez não lhe dissesse a verdade; Na verdade, ele talvez não conhecesse a verdade.
Na maioria das vezes, as pessoas que vejo no meu escritório são aquelas que foram encerradas. Eles podem se tornar clinicamente deprimidos, mesmo suicidas. A razão para esses pensamentos suicidas pode não ser a depressão. Eu apenas essa manhã ouvi falar sobre um jovem que foi contado por sua namorada para nunca mais voltar. Quando ela se recusou a falar com ele, ele escreveu uma nota de suicídio dizendo por que era culpa dele que ele fosse se matar; e então ele fez . Ele atirou em si mesmo. A polícia encontrou a nota no bolso. Ele não estava deprimido. Ele estava com raiva. É como se ele quisesse, de verdade, matar sua namorada, mas, de alguma forma, foi pego na linha de fogo. O suicídio é uma consequência rara, mas real, de ser jilted. O homicídio é ainda mais raro, mas não desconhecido.
Na maioria das vezes, as pessoas que vejo são aquelas que foram disparadas; mas às vezes eu tive a oportunidade de conversar com aqueles indivíduos que estão tentando – aqueles que escolheram, talvez de repente, talvez não, para acabar com um relacionamento próximo. Pergunto-lhes por que; e as respostas que me deram são vagas:
"Ele estava me irritando muito".
"Ela estava me dizendo o que fazer".
"Eu achei que eu estava com raiva dela por pequenas coisas".
"Eu acho que ela queria se casar; e não estou pronto para isso ".
"Não consegui suportar o problema com seus pais".
Os verdadeiros motivos que deixaram são certamente mais complexos, mas escondidos da visão, mesmo de sua própria compreensão.
Então, se é mais ou menos impossível descobrir por que, de verdade, o relacionamento se rompeu – o que é o objetivo de descobrir? Porque é importante, pelo menos, descobrir quem está realmente deixando quem.
Eu tinha uma amiga, uma mulher, que costumava me reclamar durante o almoço como os homens sempre a deixavam. Eles começariam chegando tarde a uma data. Ela responderia por não aparecer completamente para a próxima data. Os homens reagiriam mal. Eles não fariam datas até o último minuto. Ela os desviaria por uma questão de princípio. E assim foi. Ela fez alguma coisa, então eles fariam alguma coisa. Eles decidiriam por conta própria, sem consultá-la, o que os dois deveriam fazer ou onde iriam comer. Então, ela entraria em uma briga no restaurante. Ouvindo-a, percebi que estava deixando-os tanto quanto a deixavam, mesmo que pudessem ter sido aqueles que finalmente saíram da porta.
Ela repetiu variações nesta história com cada novo homem. Eu pensei que ela precisava saber o que estava fazendo para encontrar uma maneira melhor de responder às inevitáveis frustrações em qualquer relacionamento.
Uma vez vi uma mulher que se escondeu em minha mente porque, em primeiro lugar. ela era inteligente e linda, e também porque os homens que conhecia, um após o outro, nunca ficariam por mais de alguns meses. A razão era óbvia. Ela viu mais de um deles por vez.
"Eu me deserto com tanta frequência, eu tenho que me proteger, tendo alguém que seja um backup".
Nenhum homem que se respeitava suportaria alguém com quem ele realmente se importasse de ver alguém ao mesmo tempo; e nenhum dos homens que conheceu fez. Eles apenas a abandonaram, uma após a outra, depois que ela deu um bom empurrão.
Às vezes eu vejo pacientes que estão no meio de uma ruptura prolongada; e muitas vezes eu não posso dizer quem começou e quem piorou a situação. Às vezes, ambos sentem que são os que estão sendo descartados.
É importante ter em mente que, para que duas pessoas se juntem mais ou menos permanentemente, elas devem se encaixar de inúmeras maneiras sutis. É como tentar colocar uma cavilha de forma irregular em um orifício similarmente irregular. Na maioria das vezes, eles simplesmente não se encaixam. Às vezes, não há razão boa e discernível para a ruptura. Pode não ser culpa de ninguém. Às vezes, é uma questão de tempo. Um casal que se recupera ao mesmo tempo pode muito bem se reunir um ano depois, quando ambos estiverem prontos. Então, é verdade, que mesmo que você tenha sido jilted, essa pessoa pode querer estar com você novamente em algum momento no futuro. Isso vale a pena rooting?
Talvez, a primeira coisa significativa a fazer é decidir se você quer que essa pessoa volte. (Para fins de simplicidade, vou chamar essa pessoa Chris. Chris pode ser homem ou mulher. Você, é claro, sempre é você.)
Pergunto: "Você realmente quer que Chris volte? Ele / ela esquece de ligar de uma semana para a próxima. Ele / ela cancela compromissos no último minuto para ver amigos, ou vai de férias sem você, ou sempre lhe permite pagar todas as contas, ou bebe demais, usa drogas ou está desempregado! "
A resposta é quase sempre "Sim"; então eu não faço essa pergunta mais – embora eu possa apontar essas coisas de qualquer maneira.
Às vezes eu tenho uma explicação, "Eu amo Chris." Ser apaixonado por alguém é uma desculpa terrível para fazer algo que não é do seu interesse. Você sabe do jeito que é o amor: se você não está com a pessoa que ama, você vai se apaixonar o bastante antes. Então, mais tarde, você vai se apaixonar por outra pessoa.
O exemplo mais dramático disso foi uma mulher de trinta anos com dois filhos que vieram me ver porque ela era suicida. Ela tinha acabado de ser jilted por um homem que estava vendo há dois anos, o pai de seu segundo filho. Quando me ligou depois da primeira sessão para me dizer que decidiu se matar, eu acreditei nela. Eu fui ao apartamento dela para ver se havia algo que eu pudesse dizer que iria dissuadi-la. Não me lembro da nossa conversa, mas todo o incidente aparece na minha mente porque ela me contou na semana seguinte que ela estava apaixonada por outra pessoa.
Isso provavelmente parece estranho para a maioria das pessoas, mas, exceto pelo período muito curto entre pessoas que ela amava, o que experimentou é a regra e não a exceção. As pessoas se apaixonam uma e outra vez. Mas ninguém quer ouvir isso quando eles acabaram de ser jilted.
Por sorte, você não precisa decidir de uma vez por todas se deseja ou não Chris de volta. O que você precisa decidir é o que fazer agora , ou seja, como se comportar – e a maneira correta de se comportar é o mesmo se quer ou não incentivar Chris a voltar ou não.
Imagine: Chris tem agido de graça por um tempo, e você está se perguntando o que está acontecendo. Finalmente, ele / ela chama você e diz: "Eu acho que devemos fazer uma pausa por um tempo." Você diz qualquer uma das várias coisas, "Por quê?" Ou "Eu não acho que é uma boa idéia, "Ou apenas" Ok ". E então você começa a rumar e sentir todas as coisas que as pessoas sentem nesta situação. Você quer que Chris volte, mas você não quer parecer desesperado.
Você quer se apresentar como uma pessoa independente e autoconfiante – como alguém que vale a pena e desejável. E você quer pensar em você mesmo assim. Você quer ser encorajador para Chris, mas você não quer parecer aderindo, nem exigente, ou simplesmente patético. Certamente, você não quer se encontrar como um perseguidor.
Tenha em mente, é provável que você ouça de Chris na estrada. Os casais geralmente se separam duas ou três vezes antes de se separarem de uma vez por todas. Quando Chris fala com você finalmente, seja amigável e pareça interessado. Se Chris não pediu algumas semanas, acho que está tudo bem em enviar um texto ou ligar e perguntar como ele é ou desejar um feliz aniversário, se, na verdade, é seu aniversário. Se Chris não faz nenhuma resposta, acho que é bom fazer outro gesto de acolhimento um mês ou dois mais tarde, sem encontrar-se tão desesperado. Não faça mais gestos. Uma vez que você encorajou Chris, não há nada além disso que você possa fazer. Se você esteve juntos por um tempo, Chris o conhece mais ou menos, e não há nada que você possa dizer que vai mudar sua impressão de você. Chris quer voltar ou ele / ela não. E é verdade, é claro, que algumas pessoas voltem.
Quando você fala com Chris, não entre em uma briga, faça comentários sarcásticos, culpe-o por tudo o que deu errado – ou, por outro lado, peça desculpas quando você realmente não acha que fez algo errado, não faça implorar para se juntar. Esse comportamento é indecoroso e não retrata você na luz em que você deseja ser visto.
Claro, o que você faz no resto do tempo é de maior importância. Para não se sentir indesejável, você tem que ter outras experiências em que as pessoas ao seu redor obviamente o valorizam. Isso inclui amigos e familiares no início, mas deve incluir outros também. Você quase certamente não se sente como namorando novamente, mas é isso que você deve fazer. Não espere até "concordar com você" ou por qualquer outro motivo. Estas são desculpas para não se envolver no negócio ameaçador de namoro. Você se sente vulnerável agora, e você não quer ser rejeitado novamente. Além disso, você não quer ter que aguentar todas as pessoas indesejáveis que você provavelmente encontrará. Você deve namorar de qualquer maneira. Todos dirão isso. Estas são coisas que você deve fazer, mesmo que Chris venha ou não.
Etapas de recuperação
Imaginemos ainda que Chris desapareceu de uma vez por todas. Se você é como a maioria das pessoas, você se sentirá miserável por um tempo. Mas você vai superá-lo a tempo. Se você fizer as coisas certas, você provavelmente estará sobre a Chris em seis meses ou mais. Se você mexer em casa, pode demorar um ano.
Inicialmente, você estará preocupado com Chris. Então você vai namorar outras pessoas e pensar em si mesmo a maior parte do tempo que você preferiria estar com Chris. Se você persistir, você se encontrará, depois da terceira ou quarta pessoa que você namora, de repente, rindo de alguma coisa. Então você vai encontrar alguém que você gosta. Chris irá recuar no fundo. Sua recuperação será muito parecida com o curso da dor depois que um ente querido morre. Depois de um tempo, tudo bem.
Eu não acho que você vai superar Chris completamente até você se apaixonar por outra pessoa. Então, não incomumente, as pessoas me dizem que eles encontraram seus Chris na rua e não conseguiram entender por que eles sempre se importaram com ele / ela em primeiro lugar. E de vez em quando, alguém realmente tem a experiência que fantasia sobre a maior parte do tempo: eles corro eu em Chris, e Chris realmente quer voltar a se juntar, e você diz a ele / ela: "Obrigado, mas eu tenho seguiu em frente. "(c) Fredric Neuman 2013 Siga o blog do Dr. Neuman em fredricneumanmd.com/blog
