Confiando no Processo

Como aproveitar a jornada

Estrada

Fonte: Pexels photo

“As nuvens acima de nós juntam-se e separam-se, a brisa do pátio parte e volta. A vida é assim, então porque não relaxar? Quem pode nos impedir de celebrar? ” –Benjamin Hoff

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Qual é o Rush?

É só eu, ou parece que quanto mais temos, mais queremos? Quanto mais coisas adquirimos e quanto mais fácil as coisas ficam para nós, mais descontentes nos tornamos. É como se estivéssemos sempre procurando a próxima melhor coisa e vivendo para amanhã – quando finalmente teremos tudo – em vez de vivermos hoje. Quanto mais estragados nos tornamos uma sociedade com tecnologia e nosso estilo de vida confortável, mais nos queixamos. Nós sonhamos com mais, mais, mais e mais um pouco.

Em um recente evento de caridade, conheci um consultor financeiro que lida com clientes multimilionários bem grandes. Ele disse que para seus clientes, o dinheiro nunca é suficiente; para eles, ganhar dinheiro é como uma corrida sem linha de chegada. Eles não estão contentes, sempre procurando ganhar mais dinheiro. Nenhum deles parece dizer: “Eu tenho dinheiro suficiente agora, obrigado”.

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Ninguém – nem mesmo multimilionários – parece saber mais como relaxar e aproveitar o momento presente. Afinal, é quase impossível estar presente quando você está com pressa para pegar a próxima melhor coisa. É como escalar o Monte Everest, chegar ao topo e, em seguida, repeti-lo imediatamente, sem nunca curtir a vista. Isso me deixa cansada só de pensar nisso. Todo mundo está correndo para chegar ao topo, o tempo todo não percebendo que o “topo” é apenas uma mentalidade; pode ser ilimitado se você permitir. Em vez disso, as pessoas estão com muita pressa para chegar a lugar nenhum em particular. É como se eles estivessem correndo em uma esteira, tentando chegar onde eles querem ir e convencendo-se de que eles só valem quando chegarem ao próximo “nível”. Todo mundo quer economizar tempo para chegar ao topo, mas tudo o que acabam fazendo é desperdiçá-lo. No clássico livro Walden, Henry David Thoreau declarou: “Por que deveríamos viver com tanta pressa e desperdício de vida? Estamos determinados a morrer de fome antes de estarmos com fome. Os homens dizem que um ponto no tempo economiza nove, e então eles levam mil pontos hoje para salvar nove amanhã. ”

Aproveite o processo

“O mel não tem um sabor tão bom quando é comido. O objetivo não significa muito quando é alcançado; a recompensa não é tão recompensadora quando é dada. ” –Pooh, em The Tao of Pooh

Recentemente, reli O Tao do Pooh, de Benjamin Hoff; este pequeno livro usa Winnie the Pooh para explicar a sabedoria do taoísmo. No livro, Hoff explica como os presentes de Natal abertos não são tão divertidos quanto o processo de pensar em abri-los. Isso é bem verdade, não é? Todos os anos é a mesma coisa: a antecipação do Natal é sempre muito mais emocionante do que o próprio Natal, uma vez que realmente chega. É a mesma coisa que acontece ao atingir um objetivo. Quando atingimos a meta, não gostamos tanto dela quanto gostamos de antecipá-la e, em pouco tempo, passamos para a próxima (e depois a próxima e a próxima …) . Hoff oferece a ideia de tentar aproveitar cada minuto do tempo que gastamos durante o processo de trabalho em direção aos nossos objetivos. Ele explica: “… É o processo que nos torna sábios, felizes ou o que quer que seja. Se fizermos as coisas do jeito errado, isso nos torna infelizes, irritados, confusos e coisas assim ”.

O truque é escolher a estrada que melhor se adequa a você e encontrar a felicidade em tantas paradas ao longo do caminho quanto possível. É importante prestar atenção a todas as coisas boas de nossas vidas e aproveitá-las ao máximo no aqui e agora. Isso terá muito mais probabilidade de gerar felicidade do que esperar que ela chegue depois que a meta for concluída.

A felicidade não está em tentar alcançar objetivos; é saber que o processo, e não o resultado, é o mais importante, e esse processo não deve ser apressado. Encontrar felicidade significa aproveitar o tempo que nos rodeia hoje, apreciando que estamos vivos, que hoje é tudo o que temos e que o processo é o que realmente importa. Uma vez que você finalmente alcança seu objetivo, reserve um tempo para respirar o ar fresco, comemorar e dar um tapinha nas costas (ou algo brilhante). No entanto, você decide comemorar, saiba que você merece, pelo menos, participar de desfrutar de suas realizações.

Saiba que você tem valor

Não importa o quanto valha a pena, às vezes nos leva a reconhecer nosso próprio valor. Acho que às vezes nos fazemos acreditar que estamos com pressa porque tentamos competir contra outras pessoas. Pessoas que realmente acreditam em si mesmas param de se comparar com outras pessoas. Crescendo em Miami, eu vi muitas pessoas com pressa para ganhar fama e fortuna. Eles querem comprar felicidade e se sentir superiores, mas o que eles não percebem é que podem ser felizes e ter valor sem fazer isso.

Primeiro, você precisa ser sensível a quem você é, criando um senso sólido de si mesmo, separado das coisas externas, vendo seu valor no processo da vida, e não no final de algum objetivo. Alguns de nós já nos acostumamos a olhar para os maus e reclamar constantemente de nossas vidas. Isso nos dá a motivação para procurar mais, em vez de ver o valor naquilo que já temos, e isso elimina a opção de ser feliz com nossas vidas no agora. Isso é especialmente fácil de fazer quando você não se apropria da sua vida. A maioria das teorias da psicologia nos ensina a ver a patologia e o que está errado na vida das pessoas. Não é de surpreender, portanto, que muitas vezes adotemos a mesma perspectiva para nós mesmos.

Para fazer uma mudança, você tem que se treinar para olhar para os momentos únicos e agradáveis ​​que você negligencia como se eles não significassem nada – como o fato de você estar vivo e respirando! Você tem que lembrar o quão especial e afortunado você é. Quando você sabe que isso é verdade, você vai querer experimentar a vida e aproveitar o processo. Você é único e sua vida tem significado. Não importa quem você é, você tem algo pelo que ser grato; você tem algo a oferecer além de quantos objetivos você alcança. Você tem que acreditar e honrar a si mesmo, seus sonhos e quem você é.

Você é um milagre, então comece a agir assim. O tempo passa rapidamente e você só tem uma vida para viver; nada vale a pena desperdiçar isso. Eu me lembro disso sempre que tenho a cabeça nas nuvens ou me vejo tentando apressar-me para completar alguma coisa. Todos nós merecemos experimentar esta vida como somos neste momento, com toda a nossa essência e autenticidade. Eu encontrei uma citação de um autor desconhecido que se encaixa perfeitamente com o que estou dizendo: “Respire, meu amigo, você não é velho. Você é jovem, você não é uma bagunça, você é normal. Extraordinário, talvez. Em um piscar de olhos, sua vida vai mudar. E continuará a mudar nas próximas décadas. Aproveite. Abrace… seja grato pelo passeio. Você não é velho. Você é jovem. E a fé te levará a todo lugar. Apenas espere.”