Estamos vivendo um momento incrivelmente perturbador. Há muita dor por aí, mas quero me concentrar na dor das mulheres. Particularmente a raiva das mulheres. As audiências de Kavanaugh provocaram a dor de muitas mulheres, especialmente as 1 em cada 3 mulheres que são elas próprias sobreviventes da violência sexual. De fato, as chamadas para linhas diretas de abuso sexual aumentaram em 201% durante as audiências de Kavanaugh.
Maridos e namorados de mulheres, sua parceira precisa de você para ter espaço para ela. Neste artigo, vou falar sobre o que isso significa, como fazê-lo e por que espaço é necessário.
Quero começar com uma imagem que nunca esquecerei. Na manhã seguinte ao tiroteio em massa na Escola Secundária Stoneman Douglas, assisti a uma entrevista com a mãe e o pai de uma das meninas que haviam sido assassinadas. A mãe se enfureceu na câmera. Seus olhos estavam selvagens, e seu cabelo voou de seu rabo de cavalo enquanto ela gritava sobre o fracasso dos que estavam no poder de proteger sua filha da violência armada. Enquanto ela falava, eu estava fixada no marido dessa mulher. Ele sentou-se ao lado dela, com o braço nas costas da cadeira. Ele observou o rosto dela. Ele ficou em silêncio.
Naquele momento, ele era um exemplo de espaço para alguém que você ama. Ele era estrutura. Ela era expressão. Ele era uma presença silenciosa. Ela era voz.
O melhor e mais corajoso trabalho que você pode fazer durante este período de crise é proporcionar uma presença constante, quieta e humilde para a mulher que você ama.
Se você prometer não subestimar o quão poderoso é para você não fazer nada além de ter espaço, prometo não subestimar o quanto é difícil fazer isso. Eu sou um terapeuta de casais há 20 anos e sei o quão profundamente os homens estão agitados na presença das fortes emoções de suas parceiras. Eu sei o quanto você se ancora em como ela está. Nosso sistema patriarcal deu a você a mensagem de que seu valor é baseado em sua capacidade de “consertar” o sofrimento daqueles que são importantes para você. Sua mágoa parece com seu fracasso. Sua mágoa te machuca. Então, sua reação instintiva pode ser enfrentar sua raiva com um esforço para acalmá-la. Eu estou desafiando você a resistir a esse desejo e apenas manter espaço.
Sua raiva pode assustá-lo, mas, uma vez que você cresceu em um mundo que lhe ensinou a equacionar o medo com a fraqueza, você pode não saber como colocar esse medo em palavras. Então, você pode apenas querer que seus sentimentos fortes desapareçam. Mais uma vez, o seu papel não é mostrar a ela como “consertar” esses sentimentos, mas sim manter o espaço enquanto os processa.
Aqui está o que torna este momento tão difícil para o seu parceiro. A raiva que ela sente é individual e é coletiva ao mesmo tempo . É uma espécie de rolamento ancestral. A teoria epigenética nos ensina que o trauma é transmitido de geração em geração em nosso DNA. Sua parceira está sentindo seu próprio trauma e está sentindo o trauma não curado de seus antepassados. Embora ela possa nunca ter encontrado essas mulheres, suas células carregam suas histórias.
A violência sexual contra as mulheres é endêmica em nossa cultura, e se baseou no silêncio e na vergonha para persistir. O que foi desencadeado pelo movimento #metoo é a possibilidade de uma nova história. A transformação é feia e confusa. E isso está sendo alimentado pela raiva das mulheres ao vergonha e se mover para a voz.
Seu trabalho é manter espaço.
Manter espaço significa criar um “recipiente” relacional que ajuda seu parceiro a mover emoções fortes através dela. Você não pode fazer isso por ela, mas você pode estar com ela. Descentrando suas opiniões, experiências, conselhos e emoções. Confie no poder de cura de apenas estar lá. Por favor, confie nisso! Você é o suficiente Você não precisa consertá-la, mudá-la, aconselhá-la ou explicar qualquer coisa para ela. Apenas esteja lá com ela. Ouça ela. Siga sua liderança. Pergunte: “Como posso apoiá-lo agora?” Se ela não souber, continue respirando e permanecendo presente.
Se você quer manter espaço, precisa estar ancorado. Deixe de lado quaisquer histórias carregadas de medo que você possa estar carregando: “algo está errado com ela”, “isso nunca vai parar”, “isso é injusto”, “ela está exagerando”. Fique no momento presente. Desenvolva uma prática que o ajude a se sentir calmo e de coração aberto. Aqui está como eu me enterro: respiro profundamente e imagino cordas que se estendem do fundo dos meus pés, fixando-se profundamente na terra. Eu também imagino muito espaço e luz branca cercando meu coração. Descubra o que funciona para você.
Manter espaço é uma prática profundamente masculina. Meu amigo, Connor Beaton, descreve o poder do masculino dessa maneira:
O masculino é estrutura. É a estrutura que constrói os alicerces e permite a melhoria de todos … O masculino é a força não porque domina, dita ou exige, mas porque cria uma ordem a partir de um lugar de amor que beneficia a todos.
Aqui estão algumas outras práticas que podem ajudá-lo a se mostrar como um aliado durante esse período doloroso.
Homens comprometidos com sua própria autoconsciência são os aliados que as mulheres precisam para transformar uma cultura de violência sexual. Em face da raiva do seu parceiro, qual é a sua reação instintiva? Você fecha? Você fica na defensiva? Você fica racional e quer explicar coisas para ela? Nossas reações automáticas tendem a ser alimentadas por nossa própria dor antiga e não curada. Ambos são completamente compreensíveis e bastante destrutivos. Quanto mais você se retira ou explica, mais ela se sentirá sozinha e incompreendida. Nesse momento, vocês dois estão presos em um ciclo que cria uma barreira entre vocês. Você pode ajudar a quebrar esse ciclo, explorando o que é difícil para você sobre sua raiva. O que impede você de ficar quieto, compassivo e presente? Considere estas questões:
Seja paciente com a ascensão e queda de suas emoções. Às vezes, o que fica no caminho de ser capaz de manter pacientemente o espaço quando um parceiro está com raiva é uma história carregada de medo de que a raiva nunca irá parar. Largue essa história. É inútil. Apenas encontre este momento exatamente como é.
Na terapia, dizemos “a saída é através”. Os sentimentos se movem através de nós de maneira mais eficaz quando são vistos, ouvidos e validados. Quanto mais você pode manter o espaço, mais ela pode mover a raiva através dela. Ela provavelmente será atingida novamente por outra onda, mas quanto mais ela se sentir conectada a você, mais ela poderá lembrar que ela é mais do que sua raiva. Lembre-se disso com ela.
Você pode precisar de algum tempo e espaço para processar seus sentimentos e experiências. Procure a comunidade com outros homens que se sintam perturbados e confusos. Vá para terapia. O que este momento deixa claro para muitos de nós é que precisamos dar uma olhada honesta em nossa “sombra” agora mesmo. Isso significa desmembrar os efeitos do privilégio em nossas vidas e as maneiras pelas quais aproveitamos as outras pessoas. Sua disposição para fazer este trabalho será um grande passo para demonstrar que ela pode se sentir segura com você.
–
Nós estamos todos juntos nisso. Nos meus melhores momentos, estou animado com o que estamos dando no momento. O feminismo nunca foi mulheres lutando contra homens. É um desejo de mulheres e homens trabalharem juntos para desmantelar um sistema patriarcal que fere e limita todos nós, e para construir um novo mundo que melhor sirva a todos. Como Ram Dass diz: “Estamos todos apenas caminhando uns para os outros em casa”.
(Este artigo apareceu originalmente em www.dralexandrasolomon.com)
