Olá, Gratidão. Adeus, autoabsorção.

A auto-absorção é um beco sem saída. Nenhum de nós pode ser tão maravilhoso que garante nossa atenção total! Como podemos nos retirar desta sentença de prisão auto-imposta? Para os meus alunos de todas as idades e para mim, dar o tempo há muito demorado para capturar e restaurar nosso sentimento de gratidão é o antídoto para o ciclo giratório do egoísmo. Já não é "o que você fez por mim ultimamente, mundo?" Ou "por que você está fazendo isso comigo novamente, mundo?" A vida se torna cada vez mais um canto de repetições profundas de "obrigado". Eu sou lembrou a melodia de Alanis Morissette "Obrigado U." E Darrell Scott "É um grande dia para estar vivo". Então, e sobre o agradecimento e a vida?

Não é de admirar que Atlas encolheu os ombros! Agitando o mundo em nossos ombros, acreditando e comportando-se como se estivéssemos no centro de tudo … todo esse trabalho é inútil e exaustivo. Eu me encontro em círculos com crianças e adultos quando reexaminamos o significado de gratidão e percebemos seu imenso valor em nossas vidas. Sem gratidão, nunca podemos superar nossa auto-importância. O mundo sempre nos deve algo, muitas coisas, a menos que estejamos atentos a tudo o que nos foi dado. Então, uma tarefa contínua de benefício duradouro é aquela que você pode tentar ….

Depois de um período de pensamento, cinco minutos no mínimo, ou um ou dois dias, melhor ainda, procure dentro e comece a escrever sobre as coisas pelas quais você está grato. Desvie o óbvio e o que vem rapidamente. Pense muito sobre os grandes presentes que você pode ignorar; de fato, reconheça presentes que você nunca tenha considerado. Exemplos de novas gratidão encontradas vêm à mente dos círculos de filosofia ao longo dos anos. De crianças: ser capaz de correr no recreio e o professor de PE que sopra o apito; ter alguém ouvido; o choque de saber ler; encontrando coragem sempre que preciso, mesmo que seja muitas vezes; sentindo-me importante; respirando fundo. Das crianças mais velhas: percebendo que tenho oportunidades quando pensei ter perdido todas as minhas chances; tornando-se consciente de quantas pessoas tornaram possível a minha vida através da sua luta, incluindo tantas pessoas que nunca conhecerei; ter a capacidade de corrigir erros e mudar de direção; prestando atenção ao mistério ilimitado da natureza e à beleza e se perguntando como eu fiz quando criança; acolhendo o alívio que vem com a humildade; Desfrutando os momentos em que estou completamente relaxado; de mãos dadas.

Ouça o Mestre Zen Shunryu Suzuki em seu livro, Zen Mind, Beginner's Mind: "Quando nos esquecemos de nós mesmos … podemos desfrutar da nossa vida." Você acredita nisso? Você está surpreso com sua lista de coisas pelas quais você está grato? Como o reconhecimento da gratidão se sentiu? Você trocaria auto-absorção por saborear um prazer simples? Que tipo de trilha o incêndio narcisista?

• No envelhecimento graciosamente
• Entrevista com um ativista trans-humanista
• Obesidade Epidêmica: Adaptação Gone Wild
• Conselho de namoro: o 411 sobre Auto-afirmações positivas e namoro em sucesso
• O erro mais irritante, pessoas ansiosas fazem todos os dias

Deixe a lista crescer. O meu se estende extensamente.