Eu ouço esse sentimento semelhante de amigos, colegas e pacientes quase todos os dias. Indivíduos de cada caminhada da vida e particularmente mulheres querem saber por que todos ao seu redor parecem viver uma vida perfeita sem stress e perturbadoras dificuldades de vida. Você provavelmente é um desses indivíduos. Muito poucos de nós são imunes ao impacto das imagens cuidadosamente selecionadas que são apresentadas para o público nas mídias sociais. E, por que você pode estar se perguntando, é que as mulheres tendem a ser particularmente suscetíveis a essas comparações sociais que tendem a resultar em ver suas vidas como menos e certamente não se medirem com as de seus "amigos" de redes sociais? Bem, são as mulheres que são usuários mais pesados dos tipos de mídias sociais, onde as apresentações cuidadosamente elaboradas de vidas bem-vidas são carregadas com um conjunto de imagens como evidência do que parece ser uma vida perfeita. Os homens também estão usando as mídias sociais, mas, por todas as contas, parece ser uma mulher que é mais provável que esteja examinando imagens nas mídias sociais, fazendo comparações e depois se afastando de suas telas com a cabeça em suas mãos e com a auto-estima em um lugar muito mais baixo do que era antes da hora ou duas gastadas no Facebook.
Por que, você pode estar se perguntando se continuamos a olhar para essas postagens, se elas nos perturbem, tragam sentimentos de inveja e nos levem a questionar o significado e a relevância de nossas próprias vidas? É porque é parte da condição humana comparar-nos a outros que conhecemos de muitas áreas da vida, incluindo escola, trabalho e nossas comunidades e que parecem ser semelhantes a nós de muitas maneiras, exceto na nossa percepção de que esses outros têm vidas perfeitas. E, deixe-me dizer-lhe que esses mesmos indivíduos que você pode estar invejando por seus relacionamentos "perfeitos", empregos e férias podem simultaneamente invejá-lo para os filhos "perfeitos" com os quais você orgulhosamente publica fotos. Então, temos uma verdadeira bagunça aqui. As pessoas estão fazendo todo tipo de suposições errôneas sobre a vida dos outros. Na tentativa de acalmar as coisas e trazer todos de volta à realidade, vou destacar cinco pontos para que você esteja ciente antes de passar mais uma hora nas mídias sociais e decidir que você vive uma vida inferior.
1. Tenha em mente que é muito improvável que qualquer um de seus círculos esteja vivendo uma vida feliz, sem fatores estressantes e dificuldades. Na vida, todos nós temos lutas. No que diz respeito às redes sociais, a principal preocupação é gerir as impressões e, para esse fim, a maioria de nós está apresentando os destaques de nossas vidas, não os conflitos com parceiros, o estresse financeiro ou mesmo problemas com a graduação sorridente da faculdade. Acredite-me, quando lhe digo que, se você arranhar a superfície da vida de alguém, há dificuldades e desafios que existem imediatamente ao lado das belas fotos nas mídias sociais.
2. A maioria de nós está tentando o nosso melhor para se sentir bem em relação a nós mesmos. Talvez, estamos tentando nos sentir melhor sobre nós, publicando itens que receberão aprovação e / ou interesse. A maioria de nós quer se conectar e se envolver e nós fazemos isso nas mídias sociais, principalmente apresentando os lados mais brilhantes de nossas vidas.
3. Lembre-se, que para todas as imagens postadas no Facebook, há provavelmente vários que também foram aceitos, mas não publicados. O objetivo é apresentar literalmente a melhor cara, certo? Ninguém publica fotos de si mesmas quando estão pálidas e doentes e estão lutando contra um resfriado. Bem, eu vi algumas postagens sobre parentes doentes, mas não me lembro de ver uma postagem de alguém na gripe da gripe. Esta seria uma publicação estranha nos dias de hoje e parece um pouco fora do lugar, sim?
4. As pessoas tendem a publicar quando têm algo para comemorar. Tenha isso em mente quando você está assumindo que apenas porque alguém está no modo de comemoração que isso significa que sua vida é desprovida de momentos difíceis e difícil de compartilhar dificuldades privadas.
E
5. Tente muito para não fazer suposições. Pense em suas próprias postagens. Você não é mais provável que tente envolver outros com momentos positivos. Isso não significa que você é despreocupado e que vive uma vida perfeita. Então, projete esse pensamento para as postagens de seus amigos. Eles também são vidas vivas que têm altos e baixos. Nos encontramos em problemas quando fazemos suposições.
