Não há uma pessoa entre nós que não tenha recebido rancor em relação a outra pessoa, em algum momento ou outro. Assim como é provável, todos nós também fomos no fim dos rancores durante o curso de nossas vidas. Antes de eu começar a explicar o que causa e sustentar rancores, permitam-me primeiro explicar como eu defino o conceito de rancor, então estamos todos na mesma página. Um rancor está em jogo quando um indivíduo experimenta ressentimento em relação a outro como resultado de algum tipo de queixa. E, deixe-me dizer-lhe, os rancores podem ser de curta duração ou correr o curso da vida. Eles podem ser muito dolorosos por uma série de razões. Um dos principais motivos pelos quais eles podem ser dolorosos é porque nem sempre temos certeza de por que os vivenciamos como o remetente ou o destinatário. Além disso, os rancores podem levar à perda ou destruição de relacionamentos importantes.
Deixe-me começar dizendo que sim, algumas pessoas são mais propensas do que outras pessoas a manter rancores por causa de seus estilos temperamentais e capacidade / incapacidade de negociar conflitos. Alguns de nós têm um tempo mais difícil discutindo nossas emoções com aqueles que acreditamos ter nos prejudicado e se envolver em vez de comportamento evasivo. Quando isso ocorre, às vezes esquecemos por que ficamos chateados em primeiro lugar, mas sempre lembramos como os outros nos fizeram sentir. Hoje, continuaremos a discutir os motivos dos rancores. Como tratar os rancores é outro artigo inteiramente.
Há inúmeros motivos de rancores. Por hoje, eu vou ficar com o mais comum.
Às vezes, erroneamente assumimos que os outros têm más intenções em relação a nós quando não é esse o caso. E, se não discutimos a intenção, projetamos todos os tipos de intenções negativas para outros. Por isso, nos sentimos injustiçados – e nasce um rancor.
Muitos de nós têm grandes expectativas para os outros e, quando não entregam, nos tornamos insultados, desapontados ou desencantados. Na minha experiência, muitas vezes é emocionalmente generoso entre nós que somos vulneráveis a esses sentimentos. Você dá e fica angustiado quando não existe uma quantidade adequada de reciprocidade.
Esta é uma categoria muito ampla. Talvez você se sinta usado, explorado, ignorado ou mesmo desatendido. Você contatou um amigo várias vezes que responde apenas quando ele ou ela precisa de você. Ou, você não recebeu um convite para uma atividade de grupo. Eu não acho que eu conheça alguém que comente se sinta desconhecido e até mesmo invisível, mas isso nos leva de volta ao ponto número 1. É possível que seu amigo esteja preocupado ou mesmo assumido que você teria recusado o convite. Você vê, o combustível para rancores pode incluir uma série de queixas de diferentes categorias.
Às vezes, experimentamos uma série de interações prejudiciais com os outros e alcançamos nosso próprio limiar pessoal para o que podemos tolerar. Eu vejo isso em casamentos e relacionamentos de namoro, onde um membro do casal acaba de decidir que é suficiente. Às vezes, as pessoas relatam ter pouca energia restante para o comportamento de outra pessoa. Austeridade e depleção mental se estabeleceram.
A inveja é muitas vezes envolvida quando as relações dão errado e os rancores se tornam enraizados. Certamente, devemos estar comemorando os sucessos uns dos outros, mas esta é uma ordem alta para muitos de nós. Infelizmente, às vezes é mais fácil estar disponível quando outros sofrem do que quando estão tendo sucesso. Esta categoria é complicada e adota nossas próprias questões profundas de auto-estima.
Gostaria de deixar você com algum alimento para pensar. Leve algum tempo para digerir as idéias acima mencionadas e como elas podem estar jogando em suas próprias vidas.
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