Os 7 segredos de um cérebro feliz

Fonte: http://jillhandrews.com/blog/

Eu gosto do cérebro do meu aluno feliz e você também .

As experiências positivas mudam o cérebro fazendo conexões felizes entre o cérebro pensante e o cérebro do sentimento. As conexões mais felizes que sobrevivem e prosperam … quanto mais aprendendo ocorre.

Brain connections hyperlink o que sabemos, o que entendemos, o que sentimos e o que realmente fazemos no mundo.

A felicidade baseada no cérebro não é sobre pensar positividade – é sobre sentir positividade.

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A positividade nutre uma motivação intrínseca para melhorar o eu, os outros do inferno, regular o estresse e exigências de equilíbrio. O efeito de positividade nos permite reorientar-nos para o outro ponto de vista e considerar todas as opções. Sentimentos de oposição fechada são suplantados com uma consideração aberta. Os sentimentos geram mentalidade.

Carol Dwek descreve a proporção de positividade ideal (pegue a autoteste) como 3-1 positivo para sentimentos negativos que criam uma mentalidade aberta. A positividade afetiva permite que o cérebro se transforme em uma mente saudável que esteja aberta a novas idéias e soluções.

A teoria da aprendizagem cognitiva propõe que o pensamento predisse ação enquanto a teoria da aprendizagem afetiva propõe que o sentimento predisse o pensamento. Os educadores de psicologia positiva, alinhados com o aprendizado afetivo, propõem que as lições ensinem e coletem emoções, que os professores modelem e processem as emoções e que os alunos expressem e gerenciem as emoções.

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O desafio – como em todas as coisas educacionais nesta estática comportamentalmente estática – é não apenas recordar os 7 segredos cerebrais felizes em um teste. Em vez disso, o desafio é praticá-los diariamente até as 7 atividades cerebrais felizes se tornarem parte do músculo diário ou memória processual do aluno.

Os 7 segredos do cérebro feliz asseguram que a potência do cérebro de aprendizagem seja desbloqueada. Na Conferência de Aprendizagem e Cérebro em San Francisco no ano passado (fevereiro de 2014), apresentei esses 7 segredos do cérebro feliz para os educadores.

OS SETE SEGREDOS

1. Priorize as emoções . Em todas as oportunidades em cada assunto, discuta, explore, modelo e reconheça os sentimentos. O cérebro precisa de educação avançada em aprendizagem emocional e competência porque as emoções são a resposta, o filtro e o ativador de neurologia "de volta ao básico" de todos os conhecimentos, compreensão e habilidades aplicadas.

2. Engage pontos fortes . Em todas as oportunidades em todos os assuntos, observe, ajude, balanceie, coordene, incentive, insista e encoraje forças positivas positivas porque a força emocional é apenas outro descritor de inteligência emocional. O cérebro é dependente da sincronia emocional requintada para alcançar a potência.

3. Possibilidades de visualização . Em todas as oportunidades em cada assunto ensinar os alunos a construir e desconstruir experiências para evitar a dissonância afetiva. O cérebro é rígido para optimsim, então ensine os alunos a usar seus cérebros para girar a palha em ouro.

4. Ative a memória positiva . Em todas as oportunidades em todos os assuntos, as emoções positivas associadas à experiência positiva anterior. O cérebro é um reservatório de experiência emocional positiva que pode ser sifonado para revigorar a aprendizagem conforme necessário.

5. Incentive a auto narração positiva . Em todas as oportunidades em todos os assuntos, os alunos ajudam os alunos a influenciar ou mudar a auto narração de um aluno, evitando ou falhando, aceitando um sucesso esperado. O cérebro é um cérebro narrativo e as histórias que ele diz antecipar e prever resultados.

6. Desanimar o medo . Em todas as oportunidades em todos os assuntos, ensinar os alunos a relaxar e sentir-se emocionalmente seguro porque o medo está na raiz do fracasso emocional, social e acadêmico. O cérebro apreende com medo e inibe novas aprendizagens porque, enquanto o medo pode forçar o cumprimento extrínseco, não pode mover as emoções positivas que inspiram motivação intrínseca.

7. Criar fluxo . Em cada oportunidade em cada assunto, desperte curiosidade inata e não interrompa a busca por ela. O cérebro é um aprendiz ávido e auto-interessado quando novas conexões são estimuladas a crescer e fluir e descartar conexões obsoletas.

Agora você sabe como ativar o feliz e fazer o dia do seu cérebro!

Citação do dia : é a coisa mais maravilhosa descoberta no universo, e somos nós . David Engelman, incognito: os segredos do cérebro

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Um agradecimento especial a Jill Andrews, de Ann Arbor, Michigan por me conceder permissão para usar sua obra de arte encantadora. Espero apresentar mais de seus desenhos originais em postagens futuras e também colaborar com ela de outras maneiras. Jill é um educador de ciências de nível universitário recentemente aposentado, especializado em divulgação pública e criador de desenhos e bonecos. Seus desenhos e bonecos são verdadeiramente gemas.

LEIA MAIS NO MEU LIVRO : A Psicologia Positiva na Escola Primária da Escola (WW Norton & Company, 2013) destina-se a ajudar os professores a criar salas de aula de psicologia positivas consistentes com a neurociência afetiva.

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