Alguém realmente disse isso para mim na semana passada. Eles estavam irritados comigo sobre algo que eu tinha feito ou disse, e me regalavam a lista das minhas falhas. Este comentário foi particularmente interessante para mim. Aparentemente, meu amor pela vida e desejo de me divertir todos os dias são ofensivos para algumas pessoas!
Não era tão perturbador para mim, como era curioso. O comentário me fez pensar sobre como julgamos e descartamos o comportamento dos outros como "negativos" porque desencadeia algo dentro de nós. Este incidente, combinado com a morte desta semana de Stephen Covey, me fez pensar muito sobre isso. Eu fui convidado a contribuir para uma homenagem a Covey, e perguntei sobre o que minha cita ou história favorita da Covey era sobre. Eu respondi que eu costumo dizer o que Covey escreveu sobre em seu primeiro livro, "The 7 Habits". Era sobre um homem em um trem com crianças indisciplinadas. As crianças estavam correndo para cima e para baixo e geralmente irritando a todos. Finalmente, uma pessoa não aguentou mais e disse ao pai: "O que há de errado com você? Você não pode controlar seus filhos? "O pai ergueu os olhos com olhos avermelhados, pediu desculpas e explicou que tinham enterrado sua esposa alguns minutos antes. Ele sugeriu que poderia ser porque eles acabaram de perder sua mãe que estavam agindo. É claro que a pessoa que falou ficou atordoada e o resto do trem ficou em silêncio.
Essa história me impressionou no momento e ficou comigo por muitos anos. Isso nos mostra como nós simplesmente não sabemos o que está acontecendo na vida de outra pessoa em qualquer momento. Também mostra o quão concentrado estamos em "eu"! Essas pessoas no trem foram interrompidas. Eles estavam irritados. Seu passeio silencioso foi perturbado por essas crianças. Agora isso não é sugerir que não nos esforçamos, em dias normais, para conter nossos filhos em público e respeitar os direitos dos outros. Mas mostra que, em vez de indagar "Senhor, há algo errado?", Concluiu-se que este homem não tinha controle sobre seus filhos e não estava interessado em obtê-lo.
Por que o comportamento de outras pessoas afeta nossa felicidade ou tristeza? Por que a pessoa que comentou negativamente na minha "vida de festa cada dia" cuida do que eu faço? A menos que eu esteja machucando essa pessoa de forma óbvia, como minhas ações afetam suas respostas?
Se quisermos realmente ser pessoas verdadeiramente satisfeitas e verdadeiramente felizes, devemos estar dispostos a olhar para essa dinâmica. Todos nós experimentamos isso: meu dia está indo muito bem até você chegar. Você me irrita. Você me frustra. Você diz coisas que eu não quero que você diga. De repente, meu dia não parece tão bom. Na verdade, tudo o que posso ver é você – no caminho da minha felicidade.
Eu queria pesquisar a ciência por trás da felicidade e encontrar o que foi escrito sobre como o comportamento de outras pessoas afeta nosso humor. Há uma grande pesquisa sobre o tema da felicidade em geral, e houve um excelente artigo resumido em um trabalho chamado "Esta vida emocional". É uma co-produção da NOVA / WGBH Science Unit e Vulcan Productions, Inc . Eles descobriram algumas idéias fascinantes para aquelas pessoas que procuram ser mais felizes. Alguns dos meus pontos favoritos eram que as pessoas felizes tendem a ser mais bem sucedidas no trabalho; ter uma renda maior; são vistos como mais agradáveis e atraentes; ter melhores relacionamentos; obter e ficar casado; são mais saudáveis; e viver mais tempo. E essas pessoas mais felizes são aquelas que tendem a desfrutar a jornada, cultivando relacionamentos e emoções positivas ao longo do caminho.
Na minha pesquisa, encontrei dados de vários especialistas que mostram o vínculo entre ajudar os outros e a nossa felicidade. Em outras palavras, para ser feliz, encontre alguém para ajudar – não se concentre apenas em suas próprias necessidades. Mas não encontrei muito sobre a interessante dinâmica de por que e como somos desencadeados pelo comportamento dos outros. Tenho certeza de que há pesquisas lá fora, mas não foi fácil de encontrar.
Isso me pareceu tão interessante porque, de uma perspectiva puramente pessoal, tenho muitas experiências anedóticas onde alguém me disse que o meu sucesso, ou a minha natureza otimista, ou a minha capacidade de rir quando estou frustrado, era incômodo para eles. Agora, não sou Pollyanna. Eu descendo e eu fico com raiva e eu me sinto muito angustiado às vezes. Eu não afirmaria ser um "10" em uma escala de 1-10 para a felicidade a cada dia. De fato, "The Emotional Life" descobriu que as pessoas que diziam que eram "10" não eram realmente tão felizes quanto pensavam que eram!
É importante para cada um de nós questionar por que deixamos que a situação, as circunstâncias, o comportamento e o humor de outra pessoa afetem o nosso. Por que é isso para alguns de nós, se um amigo obtiver um trabalho maravilhoso que gostaríamos de ter tido, estamos deprimidos e deprimidos? Por que nos sentimos invejosos às vezes porque alguém tem algo que queremos? Por que o semblante borbulhante de alguém faz com que desejemos derrubá-los?
Não tenho todas as respostas a essas perguntas. Eu só sei que aconteceu comigo na minha reação aos outros e tive pessoas – como essa nesta semana – compartilham sentimentos pelos quais eu sou "responsável". Eu acho que vale a pena explorar. Preste atenção às suas próprias reações a outras pessoas e pergunte "Por quê?" Não se abate, mas apenas fique curioso sobre isso.
Como um New Englander, eu sempre amei o slogan de New Hampshire – "Live and Let Live". Talvez devêssemos tentar tudo com mais frequência.
