O que é Auto-Actualização?

Um dos mais famosos psicólogos do século 20 foi Abraham Maslow.

Maslow é melhor lembrado hoje por sua idéia de que as pessoas têm uma hierarquia de necessidades.

Primeiro, existem necessidades fisiológicas. As necessidades fisiológicas incluem coisas como alimentos, água, sono e oxigênio – necessidades muito fundamentais para nossa sobrevivência. Uma pessoa que está literalmente morrendo de fome não tem outros interesses senão ter essas necessidades satisfeitas. Sua energia se torna dedicada a ter essas necessidades muito básicas atendidas.

No próximo nível, há necessidades de segurança. Precisamos de ambientes relativamente estáveis ​​e seguros que nos protejam dos elementos e predadores, e isso nos proporcionará um ambiente previsível. Quando nossas necessidades de segurança são cumpridas, experimentamos calma, segurança e conforto.

Em seguida, são pertencentes e as necessidades de amor. Quando nossas necessidades de amor não estão satisfeitas, nos sentimos indesejados, sem valor, vazios e solitários. Quando essas necessidades são cumpridas, sentimos uma sensação de calor, força renovada dentro de nós mesmos e uma sensação de ser total.

No próximo nível, estima-se a necessidade – nossa necessidade de valorizar-nos. Primeiro, há um desejo de competência e realização individual. Em segundo lugar, há uma necessidade de apreciação e reconhecimento de outros. Quando essas necessidades são atendidas, nos sentimos confiante, magistral e digno.

Maslow referiu-se às necessidades acima como "deficitárias" porque descrevem um estado em que a pessoa procura obter algo que falta. Mas quando essas necessidades são atendidas, as pessoas passam para o próximo nível, que é auto-atualização. Isso se refere a várias características, tais como:

• Eficiente em como percebemos a realidade

• Aceitando de nós mesmos e de outras pessoas

• Capaz de formar relacionamentos profundos

• Apreciador da vida

• Guiados pelos nossos próprios objetivos e valores internos

• Capaz de expressar emoções de forma livre e clara

A auto-realização é um estado no qual as pessoas estão no seu melhor.

Até agora, tudo isso pode ser familiar para você, mas aqui está a grande idéia por trás da teoria de Maslow que é menos conhecida.

A grande idéia de Maslow era que a auto-atualização era o estado padrão para os seres humanos. Ele disse: "Penso no homem auto-realizante, não como um homem comum, com algo adicionado, mas sim como o homem comum com nada tirado".

Dê um segundo para pensar sobre isso porque pode simplesmente derrubar tudo o que você já pensou que sabia sobre a teoria de Maslow.

Em essência, Maslow estava dizendo que somos hardwired para auto-atualizar. As implicações desta idéia são surpreendentes.

Você pode imaginar o que seria se tomássemos essas idéias a sério e começamos a projetar nossas instituições – escolas, universidades e assim por diante, em torno da idéia de que as pessoas estão dispostas a se auto-atualizar?

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Referências

Maslow. AH (1968), Hacia uma psicologia do ser (2 ª edn), Nova York: Van Nostrand

Maslow, AH (1943), "Uma teoria da motivação humana", Psychological Review, 50, 370-96.