A felicidade não é uma saída da auto-estrada. A única maneira de alcançar esse destino é olhar dentro de você. Aqui estão algumas ferramentas que podem ajudá-lo a encontrar seu caminho. Pense neles como um GPS de felicidade.
1. Seja facilmente divertido. As pessoas que riem e sorriem são mais felizes e geralmente vivem mais do que pessoas que não têm senso de humor.
2. Não hesite no negativo. Se houver algo errado, aceite-o e mova-o. Ruminar sobre a forma como a vida é ruim não ajudará e pode levar à depressão. Se você não pode parar os pensamentos, veja um profissional.
3. Confie em que sua vida tenha significado. Se não, ou você não consegue encontrar nenhum no momento, atue como se o tivesse até tropeçar no que realmente flutua seu barco.
4. Faça algo legal para si mesmo. Não precisa custar dinheiro ou ser um grande negócio. Às vezes, apenas observar o pôr do sol e deixar o mundo passar pode ser muito curioso para a alma.
5. Sempre tenha algo com você para ler. Desta forma, você nunca ficará entediado ou perderá tempo. Quando você lê, você está relaxando e aprendendo.
6. Faça algo para outra pessoa, sem expectativas. Recupere as latas de lixo dos vizinhos da calçada. Ajude uma pequena velha a pegar as malas de compras no carro. Deixe alguém entrar no trânsito. Isso pode parecer pequenas coisas insignificantes, mas pense como você se sentiria se alguém fosse útil para você ou alguém que você ama.
7. Coma algo que você gosta de comer uma vez por semana. Depravação é deprimente. Mesmo que isso signifique que você tenha que gastar mais 20 minutos na esteira, esse pequeno pedaço de bolo de chocolate pode fazer você se sentir como se não estivesse sendo privado.
8. Saia e aprecie seu ambiente. A luz solar e o ar fresco são agora exibidos como formas de prevenir certos tipos de câncer. A coisa mais saudável que você pode fazer por si mesmo, emocionalmente e fisicamente, é simplesmente dar um passeio.
9. Dar o amor e a compreensão é o primeiro passo para recebê-lo. Esta é uma das partes mais velhas e mais sábias da verdade na Terra. Retirar o que você quer é uma ótima maneira de obter o que você realmente precisa.
10. Sempre tenha um objetivo. A felicidade vem de se mover para o que você quer, não de obtê-lo. Sempre que você conseguir um sonho, você precisa substituí-lo. Certifique-se de que sempre tenha algo a desejar.
Lembre-se de que a felicidade não é constante no nosso universo. Algumas pessoas pensam que, se não se sentem felizes, algo está errado. A verdade real é que a felicidade geralmente é encontrada em algum lugar do caminho entre o cruzamento de fantasia e a realidade fora da rampa.
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