O direito é a crença de que você tem o direito de fazer ou obter algo. Nas interações sociais, está considerando seu direito de fazer ou obter algo para ser superior aos direitos daqueles que querem que você faça ou obtenha outra coisa. Quando você se sente habilitado, você não está simplesmente desapontado quando outros não concordam com você ou não conseguem acomodar seus direitos presumidos, você se sente enganado e injustiçado, o que produz raiva e um maior senso de direito como compensação. Claro, uma vez que você tem mais de cinco anos e não é mais fofo, o mundo provavelmente não atenderá às suas necessidades. Então, torna-se uma espiral descendente – quanto mais você não conseguir o que você acha que merece, mais justificado se sente em exigir uma compensação. A pessoa que corta a sua frente na linha geralmente diz: "Com a maneira como fui tratado, não deveria ter que esperar na fila também!" Não surpreendentemente, criminosos, infratores de violência doméstica, motoristas agressivos e Os abusadores de todos os tipos foram observados com um senso exagerado de direito.
Infelizmente, o direito exagerado não é meramente o domínio daqueles que correm contra a lei. No show de conversação durante o dia, auto-ajuda, mania de crescimento pessoal que domina a cultura popular, temos direito não apenas à busca da felicidade, nem mesmo à felicidade, mas a sentir-se bem a maior parte do tempo. Eu acredito que este novo senso de direito, este "culto ao sentimento de bom", é parcialmente responsável pelos aumentos marcados da raiva e do estresse.
As hipóteses são, os estados emocionais que você observa com mais freqüência no decorrer de um dia típico é alguma forma de ressentimento de baixa qualidade, geralmente se manifesta como impaciência, agitação, irritação, irritabilidade, sarcasmo, superioridade ou frustração, além de direito. O ressentimento vem da percepção de injustiça; você não está recebendo a ajuda, o alívio, a consideração, o louvor, a recompensa ou o carinho esperados, ou seja, você não está recebendo o que você tem direito.
Combinar a situação é o incontornável contágio de até mesmo estados afetivos defensivos / agressivos de baixo grau, como o ressentimento. Se alguém entra no trabalho ressentido, a hora do almoço, todos ao seu redor estão ressentidos. Drivers agressivos tornam agressivos os outros drivers. Um adolescente hostil arruina o jantar da família, e um cônjuge impaciente torna a visão da TV tensa e desagradável.
A transmissão rápida, em grande parte inconsciente de emoções defensivas / agressivas (descrita na literatura emergente sobre inteligência social) criou uma espécie de poluição emocional. O equivalente psicológico à lixo e à fumaça secundária, a poluição emocional é a propagação de emoções defensivas / agressivas no ambiente, desconsiderando completamente seus efeitos adversos sobre os outros. O contato mais casual com poluidores emocionais pode fazer você se sentir demitido, ignorado, defensivo, impaciente, auto-justo, mal-humorado ou deprimido, sem pistas de onde esses sentimentos estão vindo. Se você encontrar uma poluição emocional no trabalho ou na rua, você não será tão fofo com seus filhos quando chegar em casa. Se você enfrentar isso antes de sair da casa pela manhã, é provável que conduza de forma agressiva ou descuidada no caminho do trabalho e esteja com um humor amargo quando chegar lá. A poluição emocional passa por um cubículo por cubículo em todo o local de trabalho, um autocarro na estrada, um cacifo na escola e um quarto a outro em casa. Em pior de tudo, se você está exposto a poluição emocional suficiente ao longo do tempo, você deve começar a espalhá-lo você mesmo, a menos que você desenvolva habilidades de auto-regulação bastante fortes.
Uma das razões pelas quais as emoções defensivas / agressivas se espalham tão implacavelmente é que eles se sentem muito diferentes no interior do que olham de fora. Por dentro, você se sente como uma vítima; você está sendo tratado injustamente. De fora parece mau ou, na melhor das hipóteses, hostil. Se você acha que ninguém realmente o adquire ou aprecia de onde você vem, você pode ser culpado de alguma forma de poluição emocional, que inevitavelmente controla a forma como as pessoas reagem a você.
Experimente este teste de espelho para ver se você é um poluidor emocional. Em frente a um grande espelho, pense em algo que você se ressente. Pense em quão injusto é e como não deve ser assim. Você achará que ao fazer isso, você vai olhar para baixo ou para longe do espelho, mas realmente se concentrar em quão injusto o que se ressente e se forçar a olhar para o espelho com essa expressão descontente intacta. Você verá o que o mundo vê.
Na próxima publicação, vou falar sobre como a agressão surge inevitavelmente da defensiva criada pelo direito.
