Por que alguns pais bem sucedidos dizem que você não pode "ter tudo"

Em um recente artigo de Empreendedor, intitulado "Você não pode se dedicar a seus negócios e crianças ao mesmo tempo", o notável Barbara Corcoran, do setor imobiliário, disse aos leitores que as mulheres em negócios e maternidade não podem ter tudo. E ela está correta. Você não pode fazer duas coisas ao mesmo tempo. Atualmente, a noção de multitarefa não existe. No entanto, o que é mais possível é que os pais podem tomar medidas para concentrar a atenção em uma única tarefa por vez.

Trecho do artigo:

"Corcoran disse na terça-feira que, enquanto você pode ter tudo, ela acredita que não pode ter tudo de uma só vez. Mais especificamente, Corcoran – que teve seu primeiro filho quando estava no meio dos anos 40 – acredita firmemente que, se ela se tornasse mãe em uma idade mais nova, ela nunca poderia ter crescido o grupo Corcoran em uma empresa com mais de 1000 pessoas.

"Quando ela teve seu filho cerca de 22 anos atrás, isso mudou tudo. Por um lado, seu cronograma era menos rígido – em vez de 7:30 da manhã, ela iria trabalhar às 9:30 depois de deixá-lo na creche. Mas, mais importante, seu foco foi dividido. "Uma vez que tive uma rivalidade entre irmãos jogando no meu coração, senti que nunca mais poderia ter sucesso", disse ela.

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"Ela percebeu que era hora de vender a empresa quando seu vendedor de estrelas entrou em seu escritório e a acusou de se importar mais com seu filho do que seus funcionários. "Ela estava certa. Eu percebi que não poderia ser espalhado um braço aqui e uma perna aqui … você não pode fazer isso como mãe ".

Enquanto Corcoran viu a parentalidade e a vida executiva como uma combinação impossível, o que pode ser trazido à luz de sua mensagem é que a atenção não pode ser dividida para produzir foco claro, em outras palavras, multitarefa. O multitarefa é um termo comum amplamente (e equivocadamente) associado a qualquer situação de vida, quer esteja ligado ao trabalho ou à vida doméstica. Se alguém olha para isso através de uma lente cognitiva, a multitarefa como a maioria sabe que isso significa apenas o chicoteamento de atenção para trás e para a frente a uma taxa rápida.

A idéia de multitarefa não nos torna mais eficientes, e isso nos custa o tempo (Rubenstein, Meyer & Evans, 2001). Em outras palavras, a maioria de nós opera na tarefa ineficazmente, dizendo: "Eu quero fazer isso agora, em vez disso", quando o "isso" pode ser a tarefa mais difícil ou desafiadora que estamos adiando. Ao substituí-lo por outra tarefa ou flip-flopping entre várias tarefas, estamos enganando nossos cérebros para pensar, estamos "trabalhando", quando estamos apenas esgotando nossos esforços mentais e perdendo o tempo.

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Enquanto a maioria concorda que a multitarefa é ruim, pense que se alguém for disciplinado sobre como ele ou ela passa o tempo entre o trabalho e a vida, ele ou ela pode ter tudo de uma vez (ao contrário do que Corcoran diz). Talvez nem todos no mesmo minuto, mas definitivamente no mesmo ano, mês, semana e até dia. Em outras palavras, o tradeoff entre carreira e vida não precisa estar em pedaços de vários anos, mas pode ser horas dentro de um dia. Isso é o que se entende por integração de trabalho e vida, e requer uma tremenda quantidade de disciplina mental e foco.

Para repensar a multitarefa ao ver várias tarefas como um único ponto de foco, aqui estão algumas recomendações para ajudar:

Categorize sua lista de tarefas. Ao criar listas separadas para tarefas domésticas e domésticas, você pode organizar suas responsabilidades em áreas claras. É difícil quantificar a importância de uma teleconferência semanal para se juntar ao seu filho na classe de arte. O ranking de cada duas listas separadas dará prioridade às categorias, e não às que você gosta. Ao ter listas em geral, você pode recompensar-se mentalmente ao ver suas realizações e reduzir sua probabilidade de esquecer os itens.

Limite as distrações . As mídias sociais, os e-mails de retorno, assistindo televisão, etc., enquanto buscam realizar outras tarefas, como prestar atenção aos seus filhos ou ao seu colega em uma ligação, apenas limita sua atenção à tarefa em questão. Você não está fazendo nenhum favor por fazer duas coisas ao mesmo tempo, porque, como observam os pesquisadores, esse processo é impossível.

Capitalize em pequenos incrementos de tempo. Qualquer pessoa que trabalha com muito o que fazer pode tirar proveito de 5 minutos. Quando os momentos de reposição se materializam, use o tempo para realizar uma tarefa. Quando você "só recebeu cinco minutos", às vezes você pode se surpreender com o quanto você pode fazer. Por outro lado, quando você é limitado no tempo, diga a si mesmo: "Eu trabalharei nesta tarefa para" apenas cinco minutos. "Mentalmente, você vai se sentir melhor desenhando alguns momentos para se concentrar.

Limpe no final do dia. Reduza a desordem em seu cérebro reduzindo a desordem ao seu redor. A limpeza do seu espaço de trabalho oferece uma lousa clara todas as manhãs para começar seu dia para que você possa se concentrar em uma tarefa por vez. Um único foco de atenção fará de você um trabalhador mais eficiente e um pai atento melhor.

Postado originalmente de CoHatchery.com:

http://www.cohatchery.com/blog/2016/4/1/you-can-devote-yourself-to-your-business-and-children-at-the-same-time

Fontes: Rubinstein, JS, Meyer, DE, & Evans, JE (2001). Controle executivo de processos cognitivos na troca de tarefas. Revista de Psicologia Experimental: Percepção Humana e Desempenho, 27 (4), 763.