Gwyneth e Chris: Uncoupling consciente?

O fato de que Gwyneth Paltrow e Chris Martin estão se dividindo provavelmente não é surpreendente para a maioria das pessoas, já que houve rumores por um tempo sobre suas dificuldades e infelicidade. O que está chamando a atenção de todos, porém, é a maneira pela qual eles dizem que estão fazendo isso. O outro dia, Gwyneth postou uma carta pessoal aos leitores sobre o goop do blog, explicando que ela e Chris querem fazer a separação de uma forma civilizada que ela conheceu como Uncoupling consciente. Basicamente, é o oposto de um feio puxando-se cheio de culpa e raiva, e concentra-se em trabalhar em conjunto para se desconectar sem se encostar um com o outro, tentando ver seu relacionamento falhado como uma oportunidade de aprendizagem.

Ler sobre isso me lembrou de um conceito que falei sobre um tempo atrás que eu chamo de "O bom divórcio". Em muitos aspectos, os pacientes meus iniciaram anos, Irene e Sam, que estavam no início do seu divórcio, uma das fases mais difíceis. Era uma zona cinza, um território inexplorado sem regras claras. Mas seu esforço exercido, na verdade, contribuiu para que se comportassem com civilidade um com o outro e ajudasse a diluir um pouco de sangue entre eles. Tornou-se um modelo para se comportar respeitosamente em nome de seus filhos, apesar da sua ira mútua uns contra os outros para que eles pudessem acelerar seu divórcio e continuar suas vidas. Ele preparou o palco para permanecer acessível e disponível um para o outro, apesar de suas diferenças. Juntos, eles se certificaram de que seus filhos não sofreram e suavemente mantiveram os horários das crianças com a escola, atividades pós-escola e amigos.

Para alguns casais, isso pode ser realmente uma realidade e não apenas uma fantasia para aspirar a trabalhar juntos no início do processo de divórcio para alcançar seu objetivo de ser separado e, eventualmente, apoiar seus objetivos futuros de encontrar a felicidade com outras pessoas. Se você é motivado por seus filhos, finanças limitadas, ou qualquer outra coisa, o divórcio bom e altruísta é algo para aspirar.

Se você pode colocar a medição de quem dá e fica mais de lado, e ajuda-se mutuamente através do tempo difícil, você chegará lá mais rápido. Uma maneira de fazer isso é ser muito claro sobre as expectativas que você tem um com o outro em relação à responsabilidade conjunta, independentemente daquelas incluem, como crianças, dinheiro e a classificação de feriados e amigos compartilhados. Faça o melhor para soletrar todos os detalhes e coloque limites claros no lugar. As pessoas muitas vezes pensam em espontaneidade como uma coisa boa, mas, no caso do divórcio, pode ser um desastre. Enquanto as pessoas parecem ser flexíveis entre si, nem sempre é prático ou realista. Para o bom divórcio manter-se, o contato e a comunicação devem ser específicos, limitados e propostos. A noção de que você está lá para ajudar uns aos outros em uma pitada deve mudar para aprender a confiar em outras pessoas para obter assistência. Coloque novos sistemas de suporte em separado do seu ex, de modo que eles não sejam mais o go-to pessoa para ajudá-lo com os detalhes e a logística de sua vida. Além disso, se você pode dividir as responsabilidades que você ainda compartilha, ele irá unir você em seu objetivo comum de separação. Então, você pode criar um ambiente de vida que lhe dê o espaço para buscar uma vida independente um do outro. Ao desenhar linhas claras na areia, você pode dividir e conquistar o reino do divórcio. Se você está disposto a colocar armas e deixar a culpa e a crítica, você pode fazer um casamento impraticável um divórcio viável.

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Não há dúvida de que é mais fácil dizer do que fazer. Significa concentrar-se no que vocês dois devem ganhar em vez do que cada um de vocês perderá no processo. Se você entende que a perda de experiência vai tirar o fôlego em momentos diferentes, pode tornar mais fácil lidar com algumas divisões simbólicas como a propriedade. Seja dinheiro ou sua casa, as coisas que você está dividindo representam sua tristeza, vazio e tristeza e, ao lutar pelos bens materiais, você está tentando lidar com essas emoções muito poderosas. Decidir gerenciar a raiva de forma construtiva pode fazer uma grande diferença na obtenção do divórcio, e é uma opção para todos se esforçarem.

Seria maravilhoso se alguns critérios para um divórcio civilizado pudessem ser criados por meio dos quais o comportamento considerado atencioso um para o outro é a norma, mesmo que você possa se sentir mal com você mesmo e ainda ficar bravo com seu ex, a fim de preservar não só o que você já compartilhou mas também para evitar fazer mais danos a todos os envolvidos. Então, da mesma forma que tantas pessoas agora divorciadas fizeram votos matrimoniais, esses votos de divórcio poderiam ser tomados:

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· Eu prometo manter nossa vida pessoal para mim mesmo depois de nos separarmos, porque ao mesmo tempo significava o mundo para mim.

Se você o chama de Desocupação consciente ou O bom divórcio, o objetivo é o mesmo: assumir a responsabilidade por si mesmo e o que você fez e não fez isso levou à extinção de seu relacionamento; para transformar sua experiência em o que você pode aprender e mudar no futuro; e parar de tomar uma postura de culpa e entender que vocês fizeram e não fizeram coisas que o levaram a esse ponto. Se não houver filhos envolvidos, isso permitirá que você eventualmente se sinta livre o suficiente para se mover untethered em seu próximo relacionamento. Se houver filhos, como há para Gwyneth e Chris, isso irá ajudá-lo a trabalhar em colaboração como pais e resistir ao desejo de usar seus filhos como peões. De qualquer forma, ao apontar para o bom divórcio você modelará um espírito cooperativo que é uma lição inestimável para transmitir.

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