Não procure o passado.
Não se perca no futuro.
O passado não é mais.
O futuro ainda não chegou.
Olhando profundamente para a vida como é
No mesmo aqui e agora,
O praticante habita
Em estabilidade e liberdade.
Eu sempre me considerava um budista falido, muito hiperativo para poder aprender e praticar a atenção e a meditação. Desde o início da década de 1980, quando eu estava absorto trabalhando com Médicos para a Responsabilidade Social, tentando evitar o holocausto nuclear, também tentei aprender e seguir as práticas do monge budista, Thich Nhat Hanh, que parecia preservar sua felicidade e equanimidade mesmo quando confrontados com a ameaça da guerra nuclear. Fui a vários retiros, um com o próprio Thich Nhat Hanh, vários silenciosos. Assisti a uma sangha e pratiquei a meditação sentada e a pé. Eu lavei a louça, tentando realmente me concentrar em lavar a louça, e eu comecei minhas refeições dizendo: "Muitos trabalhos me trouxeram essa comida. Dou graças a todos eles. Nada disso aliviou minha inquietação, ansiedade, consumismo e medo. Os sonhos de torundas nucleares continuaram, assim como minha atividade febril. Não houve um verdadeiro descanso.
Meu marido David Barash e eu trabalhamos juntos no movimento da paz, e nós escrevemos dois livros juntos, enquanto ele continuou a escrever muitos mais, incluindo um livro de estudos de paz e muitos outros sobre a natureza humana, a violência e a política. Mesmo quando fomos clausurados juntos no think tank da Itália chamado Bellagio (o Bellagio real, a casa de verão de Pliny the Elder no Lago Como, não o falso em Nevada), minha inquietação e agitação não cessaram. Pude ver os lagartos balançando na parede ao sol, mas não podia me permitir seguir o exemplo.
Depois que o Muro de Berlim desceu, eu tirei uma pausa de questões nucleares e me concentrei em minha família, carreira e passatempos agradáveis, como adestramento. No final da década de 1990, David e eu começamos a escrever juntos novamente, com foco na biologia do sexo, diferenças de sexo e adultério. Abril marca a publicação em brochura do nosso quinto livro em conjunto, como as mulheres obtiveram suas curvas e outras histórias Just So Stories , publicadas pela Columbia University Press. Just So Stories foram escritas por Rudyard Kipling, e a psicologia evolutiva foi criticada por contar histórias sobre biologia que "nada além de apenas histórias". Em Curves, tentamos mostrar ao leitor como as histórias narrativas levam a uma boa pesquisa científica, fazendo perguntas, como por que as fêmeas humanas têm orgasmos? Ou grandes glândulas mamárias prominentes, mesmo quando não amamentar? Nas postagens futuras, vou contar algumas Just So Stories sobre mulheres, e vou tentar ensinar-lhe por que jogar com idéias científicas é importante.
Mas agora, hoje, estou trabalhando em um livro muito diferente, chamado provisoriamente "Por que os Ticos estão tão felizes?" E, portanto, meus pensamentos são mais sobre a felicidade, um tópico sobre o qual eu não sabia literalmente nada, cientificamente pelo menos, até alguns meses atrás. Eu me especializei na miséria, por amor de Deus! Guerra nuclear, teoria da dissuasão, adultério e decepção. Mesmo o meu mais novo livro, Payback! Por que nós retalhámos, reorientamos a agressão e tomamos nossa vingança (Oxford University Press, maio de 2011) é sobre o fenômeno da dor passageira, de um indivíduo ferido para outro, até mesmo para vítimas novas e inocentes. Nós terminamos esse livro com um capítulo de estratégias para tentar ajudar as pessoas a lidar com dor, desapontamento, subordinação e perda sem passar a dor aos outros e conversar com alguma coisa sobre aprender a ter tristeza por dentro, sem externalizá-la como raiva. Este é provavelmente o livro mais importante que meu marido e eu escrevemos, e espero que ele viaje para sua biblioteca e pensamentos.
No entanto, a minha verdadeira confissão é que, até recentemente, não podia meditar, e eu estava freqüentemente nesse estado assediado entre ocupação e ansiedade, tentando realizar demais e temendo as perdas causadas por minhas falhas ou outras. Alguma coisa mudou. Em 2008, chegamos à Costa Rica em um eco-férias, com a intenção de cavalgar e visitar o país. Não esperava me apaixonar, mas sim. Voltei por 5 semanas no início de 2009, depois fechei minha prática psiquiátrica e cheguei à Costa Rica por 6 meses em novembro de 2009. Em março de 2010, compramos uma casa perto de uma praia tranquila. Agora estou aposentado da prática ativa da psiquiatria, mas praticando algo novo, cohabitus interruptus. Atualmente estou sozinho na Costa Rica, com meu cachorro e 2 gatos, enquanto David está sozinho em Washington com 7 gatos e 3 cães. Nosso plano é passar 5 meses juntos em Washington, 4 meses juntos na Costa Rica e 3 meses de intervalo, todos os anos. Depois de 34 anos de casamento, é a nossa primeira separação real, e estamos fazendo isso porque a Costa Rica me traz felicidade.
Felicidade? Essa é uma palavra bastante forte. Mas a felicidade é, uma imersão sumptuosa diária em uma sensação de felicidade que está além da minha experiência anterior. A alegria é provocada pela brisa, pelos ventos do mar ou pelo ventilador de teto. A felicidade é provocada pela sinfonia do mar, alterando o ritmo, o tom e a cadência, sem cessar. Essa meditação é? Posso me deitar, durante horas, ouvindo o mar, sentindo a brisa. Sem ânsias, poucos pensamentos, memórias do passado e esperanças para o futuro indo e vindo sem o apego. A vida é simples aqui, principalmente. Tenho 2 biquínis, 1 skort, 2 camisas solares, 2 saias, 3 tanques e uma camisa de dormir. Não há roupa para fazer. Quando minhas roupas ficam sujas, eu as uso no chuveiro ou na piscina e deixe-as secar. Eu como aveia, ovos, arroz, feijão, tortilhas e frutas. Mangos, papaias, abacaxis, abacates, tomates e algumas saladas verdes do meu pequeno jardim. Não há compras reais para fazer. Não tenho endereço, então não consigo encomendar nada online. Existem poucas lojas, e não preciso de nada. Não usei um cartão de crédito desde novembro, exceto pelo download de livros para o meu Kindle. OK, eu admito que isso não seria possível sem o Kindle e o Skype. O sol aparece às 6 e se põe aos 6. Eu levanto cerca de 7 e acostado cerca de 7. Meu cachorro e eu andamos pela praia todas as manhãs, pegando lixo. Minha meditação ativa é remover o máximo de lixo e plástico do meio ambiente, para torná-lo mais seguro para tartarugas, egrets, abutres, iguanas e outros animais que vivem aqui. Esse é o meu dia. Caminha o cachorro, lê, escreve, estuda espanhol, toca violão, come um pouco, dorme. E me permito as horas das tardes quentes, quando está na sombra para dormir, achatado pelo calor, ouvindo o oceano, sem fazer nada, tão silencioso como um lagarto basking. Eu sinto falta de David profundamente e diariamente, mas agradeço essa chance de aprender a melhor maneira de viver sozinho.
