Autoconfiança versus auto-estima

Fonte: Pixabay

As pessoas geralmente acham mais fácil construir sua autoconfiança do que sua auto-estima e, combinando uma com a outra, acabam com uma longa lista de habilidades e conquistas. Em vez de enfrentar suas imperfeições e falhas, eles escondem-nos por trás de seus certificados e prêmios. Mas como qualquer um que conhece a universidade sabe, uma longa lista de habilidades e conquistas não é suficiente nem necessária para uma auto-estima saudável. Enquanto as pessoas continuam trabalhando em sua lista com a esperança de que um dia seja suficientemente longo, eles tentam preencher o vazio dentro deles com status, renda, posses, relacionamentos, sexo e assim por diante.

Então, o que, então, é a diferença precisa entre autoconfiança e auto-estima?

A "Confiança" vem do fidere latino, "confiar". Confiar em si mesmo é confiar em si mesmo e, em particular, na capacidade ou aptidão de alguém para se envolver com sucesso ou, pelo menos, adequadamente com o mundo. Uma pessoa auto-confiante está pronta para enfrentar novos desafios, aproveitar as oportunidades, lidar com situações difíceis e assumir a responsabilidade se e quando as coisas estão erradas.

Assim como a autoconfiança leva à experiência bem sucedida, a experiência bem-sucedida leva à autoconfiança. Embora qualquer experiência bem-sucedida contribua para a nossa confiança geral, é claro que é possível ter muita confiança em uma área, como cozinhar ou dançar, mas muito insegura em outra, como a matemática ou a fala pública.

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Na ausência de confiança, a coragem assume. A confiança opera no domínio da conhecida coragem na do desconhecido, o incerto e o temível. Não consigo confiar em mergulhar a uma altura de 10 metros, a menos que tenha tido a coragem de mergulhar a uma altura de 10 metros. A coragem é um atributo mais nobre do que a confiança porque exige maior força e porque uma pessoa corajosa é uma com capacidades e possibilidades ilimitadas.

A autoconfiança e a auto-estima nem sempre vão de mãos dadas. Em particular, é possível ter muita autoconfiança e ainda ter uma auto-estima profundamente baixa, como é o caso, por exemplo, com muitos artistas e celebridades, que podem se apresentar diante de uma audiência de milhares, mas depois danos e até mesmo matar com drogas.

"Esteem" é derivado do aestimar latino, que significa "avaliar, valorar, avaliar, pesar, estimar", e a auto-estima é a nossa avaliação cognitiva e, acima de tudo, emocional do nosso próprio valor. Mais do que isso, é a matriz através da qual pensamos, sentimos e agimos, refletimos e determinamos nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo.

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Pessoas com uma auto-estima saudável não precisam se adequar a terceiros, como renda, status ou notoriedade, ou se apoiar em muletas como álcool, drogas ou sexo. Pelo contrário, eles se tratam com respeito e cuidam de sua saúde, comunidade e meio ambiente. Eles são capazes de se investir completamente em projetos e pessoas porque não temem falhas ou rejeições. Claro que eles sofrem dores e desapontamentos, mas seus contratempos não danificam nem diminuem. Devido à sua resiliência, eles estão abertos a experiências de crescimento e relacionamentos significativos, são tolerantes ao risco, rápidos para alegria e prazer, e estão aceitando e perdoando a si mesmos e aos outros.

Adaptado do céu e do inferno: a psicologia das emoções .

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Fonte: Neel Burton