Como construir um futuro com novo potencial

Olhando para o seu passado para as respostas não vai ajudar.

Estamos olhando para uma bola de cristal que reflete apenas o que aconteceu antes.

Fonte: Shutterstock

Karen está sentada no meu escritório, batendo com o punho no braço da cadeira. “Não é para onde minha vida deveria ir. É tarde demais para eu fazer algo novo. Eu fiz algumas escolhas ruins, na carreira e nos relacionamentos, e na minha idade, não há nada lá fora para mim.

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Pergunto-lhe como ela estava tão certa de que seu futuro não tinha novo potencial.

Ela respondeu. “Minha prova é meu passado. Sempre foi ruim.

É uma queixa comum: Os dados estão em. Os resultados estão definidos. O futuro é determinado (e é uma porcaria a propósito).

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Vejo que estamos olhando para uma bola de cristal que reflete apenas o que aconteceu antes.

Pode ser que a psicoterapia contribua para esse efeito. Como psicoterapeutas, encorajamos os clientes a olharem para suas histórias de fundo, a fim de entender melhor seus eus presentes. Isso está bem, até certo ponto. Mas isso se torna um problema quando janelas para o passado são tudo que oferecemos.

Não podemos ficar no passado esperando encontrar novos futuros. Não vai funcionar porque o passado já aconteceu. O futuro está à frente e é desconhecido. Assim como o nosso potencial.

“Sim”, diz Karen, “mas como você pode acreditar em algo que não existe?”

Boa pergunta. Como chegamos a imaginar algo que nunca aconteceu antes? Como podemos começar a viver algo que ainda não fizemos? Como podemos ser alguém que ainda não fomos?

Simples. Nós usamos nossa imaginação. Nós inventamos. Nós acreditamos.

Criamos ficções para encontrar novas verdades.

Não é uma ideia tão louca, na verdade. Nós fazemos isso o tempo todo.

A maioria das descobertas originais, aquelas que explodem nossas mentes e mudam nossas vidas, nascem de algo nunca antes experimentado. É algo fora de alcance na realidade objetiva atual, algo além dos pontos de dados em um gráfico que produz a invenção que nos move de quem fomos para o que poderíamos ser.

Às vezes, tanto na ciência quanto na arte, temos que acreditar na ficção e nos libertar das narrativas que recontamos repetidas vezes. Da mesma forma, temos que desafiar os limites colocados sobre nós por histórias sem imaginação, repetidas e repetitivas.

Como as histórias promovidas pelo preconceito e sexismo. Como a crença de que repassar o nosso passado nos ajuda a evoluir e transformar. Como a noção de que quem somos agora e quem seremos próximos, é determinado por quem fomos até agora.

Como nem as possibilidades futuras nem seu valor estimado podem ser vistos, ouvidos, sentidos ou cheirados, essas não são características do mundo que são apresentadas à mente pela percepção, passada ou presente. A mente deve adicioná-los.

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Uma vez que criamos alguns possíveis cenários futuros que captam o nosso interesse, temos que acreditar neles e entrar na nova realidade, agindo. Se você acha que isso é improvável, considere isso, uma criança aprendendo a andar não tem nenhuma prova de que ela pode ter sucesso, mas acredita que é o suficiente para continuar se levantando. O corredor que se prepara para a próxima maratona acredita que seu objetivo é possível enquanto ela corre sua primeira volta. O artista que imagina uma visão cênica acredita que algo surgirá quando ela pintar a primeira pincelada.

É o futuro que nos coloca no caminho para o nosso devir. É o futuro, não o passado, que nos leva às novas possibilidades.

Então, para Karen, que se senta no meu consultório de psicoterapia e conta sua história de “esteve lá, feito isso, feito”, eu digo, é hora de criar. É hora de fingir. É hora de dar passos que gerem novas ações.

É hora de se aventurar em ficções tão improváveis ​​que você é retirado das repetições do passado. Vamos agitar a bola de cristal e olhar além do esperado para agir sobre os sonhos ainda não.

O que mais você pode imaginar? O que mais poderia ser? O que você pode fazer a seguir?

Faça as pazes.

Faça bem.