Por que você deve se fazer essa pergunta

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Depois de passar toda a carreira trabalhando no caminho da escada corporativa, Andy, de 48 anos, finalmente chegou ao topo. Mas quase assim que alcançou o pináculo, ele disse a sua esposa que queria parar.

Preocupado com o fato de estar tendo algum tipo de problema de saúde mental, ela disse que ele fosse à terapia antes de fazer mudanças importantes na vida. Ele felizmente concordou em fazê-lo. Quando ele entrou no meu escritório, ele explicou que ele havia trabalhado toda a vida enquanto pensava que um trabalho poderoso e um grande salário o tornariam bem sucedido. Mas agora que ele tinha tudo o que ele pensava que queria, ele percebeu que ele estava errado.

Ele queria trabalhar para uma organização sem fins lucrativos que ajudou os jovens em risco. Ele pensou que colocar suas habilidades para usar ajudando outras pessoas seria mais gratificante – e mais valioso – do que o que ele estava fazendo.

Andy não estava com problemas de saúde mental. Na verdade, ele provavelmente era mais saudável do que nunca. Ele estabeleceu sua própria definição de sucesso e, pela primeira vez, ele iria viver de acordo com seus valores.

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As mensagens que você recebe sobre o sucesso todos os dias

Se você não definir o sucesso para si mesmo, outras pessoas vão defini-lo para você. Como Andy, muitas pessoas passam a vida inteira trabalhando para a definição de sucesso de outra pessoa.

Todos os dias você é bombardeado com mensagens sobre o que o sucesso significa para os outros: as mensagens que seus pais lhe enviaram sobre o sucesso ainda podem ecoar na sua cabeça. Anúncios que lhe dizem que pessoas bem-sucedidas dirigem certos carros ou usam determinados produtos podem convencê-lo de que você não é bom o suficiente até que você ganhou o dinheiro para obter essas coisas. Seus boletins de notícias de mídia social são preenchidos com artigos que lhe dizem o que as pessoas bem sucedidas fazem. E seus amigos do Facebook estão mostrando o sucesso que eles acreditam que são.

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A menos que você crie conscientemente sua própria definição, essas mensagens irão moldar como você se avalia.

A questão que define o que o sucesso significa para você

Para obter uma perspectiva sobre o que é realmente importante para você, faça a si mesma esta pergunta:

Quando eu tenho 100 anos e olho para minha vida, o que me faria pensar que meu tempo foi bem gasto?

Você sentirá que gastou seu tempo sabiamente se você ganhasse dinheiro suficiente para deixar sua família uma grande herança? Você ficará feliz com sua vida se você ajudou muitas pessoas ao longo do caminho? Você se sentirá cumprido se você explorasse todos os cantos da terra?

A resposta a essa pergunta lhe dará sua definição de sucesso. Depois de saber o que é, anote-o . Escrevê-lo – ou digitando-o no seu smartphone – ajudará a esclarecer sua definição de "vida bem vivida". Mantenha essa definição com você, porque haverá momentos em que você quer se referir a ela.

É mais fácil tomar decisões difíceis quando você tem uma definição clara de sucesso. Tentou fazer um novo emprego com mais horas? Veja como isso se encaixa com sua definição. Considerando uma mudança para uma nova cidade? Veja se alinha com a sua definição.

Uma das 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem é se ressentir do sucesso de outras pessoas. Mas quando você não conhece sua definição pessoal de sucesso, é mais difícil evitar sentimentos de inveja e ressentimento.

Não deixe o estilo de vida de outras pessoas desfocar sua definição de sucesso. Talvez seu vizinho tenha um belo carro novo. Ou um amigo no Facebook tem muito tempo para viajar. É fácil pensar que essas pessoas têm uma vida melhor do que você.

Sempre que você notar uma pontada de ressentimento, leia sua definição de sucesso. Lembre-se de que todos têm uma jornada única e que desejar sua vida como se fosse de outra pessoa é como comparar maçãs e laranjas.

Além disso, cada minuto que você gasta, ressentir alguém que parece "ter tudo", é mais um minuto que você não está trabalhando em seus próprios objetivos. Mantenha seus olhos em sua própria definição de sucesso e você preencherá seu tempo com as coisas mais importantes para você.

Fonte: AmyMorinLCSW.com

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