Por que você fica preso e infeliz

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Está quase cair. Você fez resoluções em janeiro passado para fazer algo diferente este ano e se soltar? Você lembrou quais foram essas resoluções e por que elas importaram em janeiro? O início do ano é muitas vezes preenchido com novas esperanças para o que faremos de forma diferente e onde estaremos no novo ano vindouro. Infelizmente, as estatísticas nos dizem que apenas 8% das pessoas que definem essas resoluções atendem seus objetivos. Isso significa que mais de 90% da população provavelmente está lendo isso e se perguntando quais os objetivos que eles estabeleceram em primeiro lugar!

Janeiro não é o único momento para novos começos. O outono é um ótimo momento para fazer um balanço e rever o que você fez neste ano, onde esperava ser e quais as etapas que você precisa para chegar onde quer ir. Para muitas pessoas, o objetivo é afastar-se de algo – "Odeio meu trabalho", "Eu gostaria de nunca me casar com essa pessoa", "Meus filhos são tão difíceis", "Eu quero viver em um lugar melhor, eu odiar o tempo frio. "Você provavelmente está muito claro sobre o que não quer, mas dia após dia você pode se encontrar preso nisso mesmo.

Existem muitos fatores pelos quais você pode estar preso – a estabilidade financeira é muitas vezes a maior, seguida do medo de mudar ou de cometer um erro, não ter a educação ou os recursos que você precisa, etc. Se essas razões forem imutáveis, então, como algumas pessoas fazer a mudança acontecer, superar suas circunstâncias negativas e passar para lugares mais felizes? Todos os dias, alguém está fazendo uma mudança de carreira, mudando-se para uma nova localização, melhorando seu relacionamento, ganhando estabilidade financeira e assim por diante. Pode ser feito, mas é importante saber os passos a seguir para obter o que você realmente quer.

Existem cinco áreas-chave para se concentrar para se mover de um estado preso a um novo começo. Essas etapas são baseadas no modelo SHIFT ® da marca registrada, que você pode aprender mais sobre aqui:

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1. Comece por identificar o que realmente deseja. É fácil apontar o dedo para o que está errado, mas tomar o tempo para identificar o que o deixaria feliz é muito mais importante. Também é difícil de fazer. Às vezes, você pode ficar tão concentrado no que deseja deixar que você perca de vista o que deseja seguir em frente. Pinte uma imagem (literal ou figurativamente) de onde você quer ir. Quais medidas qualitativas e quantitativas estarão em vigor? O que você pensa, sentirá ou fará quando chegar lá? Seja o mais claro possível sobre onde você quer ir. Se você não pode medir de alguma forma, você não poderá celebrar sua conquista.
2. Destaque seus obstáculos e, em seguida, categorize-os para trabalhar com eles de forma mais eficaz, em vez de "apenas fazê-lo", o que às vezes é destituído, porque, claro, há desafios no seu caminho ou você já teria conseguido. Identificar o que está no caminho serve duas funções importantes – traz os obstáculos à luz que precisam ser abordados, e também permite que você admita e honra que você não é uma falha apenas porque você ainda está preso – em vez disso, você não tem Olhou seus obstáculos de forma eficaz. Depois de identificá-los e categorizá-los – o que você pode controlar? O que você pode influenciar? O que está fora do seu controle? Não fique preso ruminando sobre as coisas que você não pode controlar. Seu saldo bancário é de US $ 2,50, então você não pode fazer nenhuma mudança acontecer? Talvez hoje você não possa controlar o equilíbrio, mas o que você pode controlar? O que você pode influenciar? Há um caminho para a frente, mas você precisa ser organizado sobre seus obstáculos para encontrá-lo.
3. Identifique seus pontos fortes e áreas de melhoria. Identifique as pessoas em sua vida que podem ajudá-lo a atingir seu objetivo. Toda pessoa é única. Ler como alguém alcançou uma meta pode ser inspirador, mas se você estiver conectado de forma diferente, isso pode fazer você se sentir ainda mais como uma falha. Em vez disso, concentre-se nas suas principais forças. Identifique onde você pode obter a sua maneira (uma tendência para procrastinar ou se distrair, por exemplo). Estes são fatores humanos internos. Fatores humanos externos são as pessoas em seu mundo pessoal que podem ajudá-lo – engajar, redigir, pedir um favor, se associar com alguém que se importa. Não acredite que você tenha que ir sozinho. Depois de identificar quem pode ajudar, aproveite-os!
4. Defina critérios para a tomada de decisões. Em qualquer programa de mudança você precisa saber como medir qual você escolherá. Mais fácil? O mais barato? O caminho mais rápido para o sucesso? Como você irá estabelecer os prós e os contras de suas alternativas? Escolha uma medida em primeiro lugar, depois faça um brainstorming sobre as opções que você possui. O que você poderia fazer – assumindo os obstáculos, fatores e critérios humanos? Escolha um caminho. Não precisa ser o perfeito; basta ter em conta o que é possível.
5. Crie uma abordagem passo-a-passo clara. Quem, o que, quando, como, quanto e o próximo deve ser considerado. Chunk-lo para as etapas são fáceis de tomar. Em vez de "Encontrar um novo emprego até janeiro", identifique todas as etapas que você precisará tomar, com foco em seus obstáculos, fator e critérios humanos. Seja claro. Seja específico. Seja diligente. Dar um passo e ter sucesso sempre faz você querer tomar outro, e outro. Logo você acha que você está colocando um pé na frente do outro e se aproximando do seu objetivo.

Você pode desabafar hoje – não espere até janeiro. Dê-se o dom de se mudar para seus sonhos neste outono.