Mundo da Psicologia

Articles of depressão

5 alternativas simples para manter um diário de gratidão

Fonte: iStock Manter um jornal de gratidão é uma estratégia popular e comprovada para aumentar a saúde e o bem-estar. É amplamente defendido com uma boa razão. Mas não é para todos. Algumas pessoas resistem reflexivamente a qualquer atividade que pareça uma tarefa de redação do ensino médio ou o tipo de coisa que a […]

Sentindo culpado?

Fonte: Pixabay Na seção de discussão de um artigo que eu escrevi, um leitor pediu um blog sobre a superação da culpa. Este leitor foi confrontado com um dilema que há algum tempo impediu sua vida, drenando sua energia mental e perturbando sua paz. Ele desejava desesperadamente encontrar a saída, para finalmente viver feliz novamente, […]

Entendendo a Dinâmica do Workaholism

Introdução Workaholism é um vício de destruir a alma que muda a personalidade das pessoas e os valores que eles vivem. Distorce a realidade de cada membro da família, ameaça a segurança da família e muitas vezes leva à ruptura familiar. Tragicamente, os workaholics eventualmente sofrem a perda de integridade pessoal e profissional. A chave […]

Ansiedade pode acelerar o envelhecimento

A angústia e a ansiedade devem ser a situação especial dos adolescentes. Mas os idosos também têm muito a se preocupar e se preocupar com isso. E a preocupação torna a idade mais rápida. Quase todos nós, idosos, nos preocupamos com nossa saúde. Teremos um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral? Teremos câncer ou doença […]

Como você regula as emoções sob o estresse?

O regulamento de emoção nos acalma quando estamos chateados e nos escolhe quando nos sentimos baixos. Tem dois componentes principais: alcançar conforto interno (sentir-se melhor) e motivar comportamentos bem-sucedidos. Se funciona como um tipo de termostato e um sinal de ação para negociar o meio ambiente. Mas, infelizmente, é difícil fazer sob o estresse. O […]

Deprimido, ansioso e incapaz de trabalhar? Comece a Terapia em breve

Altos níveis de depressão e ansiedade podem interferir na nossa capacidade de cuidar das coisas, inclusive para o trabalho. Estar fora do trabalho resulta em estresse adicional e tensão financeira, o que pode agravar a ansiedade e a depressão de uma pessoa. Quanto mais tempo uma pessoa está em licença por doença, maior o custo […]

Jogue como se sua saúde mental dependesse disso

Fonte: Lois Holzman Eu não gosto de rótulos, então uma das coisas com as quais brinco é o que me chamar. Eu costumava dizer que sou um psicólogo do desenvolvimento, já que era o que eu estava treinado para ser. Mas a psicologia do desenvolvimento é uma disciplina acadêmica que estuda pessoas e as explica […]

Depressão pós-parto: da culpa à responsabilidade

Max de 2 meses de idade, sentou-se confortavelmente no colo de sua mãe no meu escritório e estudou atentamente sua mão. "Ele os descobriu há algumas semanas. Ele está trabalhando duro para pegar o polegar em sua boca ", Ellen me disse." Ah ooh, "Max me irritou quando eu sorri para ele e comentei sua […]

Como o uso de drogas adolescentes está mudando para melhor e pior

Fonte: iStock Photo Todos os anos, desde 1975, uma pesquisa chamada Monitoring the Future (MTF) examinou a vida dos jovens dos EUA para ver o que eles realmente pensam sobre drogas e álcool e, mais fundamentalmente, o que eles estão fazendo com eles. Este ano, a visão é encorajadora. De acordo com a pesquisa de […]

Encontrando uma perspectiva útil em tempos difíceis

Fonte: cc0 Public Domain O seguinte ensaio foi publicado na edição de dezembro de 2016 da revista Womankind como "Escolhendo a esperança". Foi escrito em agosto de 2016, quando a política de divisão das eleições presidenciais dos EUA estava furiosa. Desde então, nós elegimos um novo presidente e a divisão em nossa comunidade e em […]
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