'The Eureka Factor' e seu cérebro criativo

Fonte: Saad Faruque / FLICKR

Uma visão criativa pode ser tão pequena como aterrar em um ângulo para uma postagem de blog ou tão grande como descobrir um novo ângulo para um novo lançamento de livros ou negócios.

O momento em que você ganha uma idéia revela como um relâmpago – e desaparece como um raio. Se você não é propenso a prestar atenção a tais momentos, provavelmente perderá a visão e certamente não será capaz de replicar as condições para ter essas idéias novamente.

Mas você pode se dar conta de tais momentos? E você pode replicá-los?

Essas são perguntas que eu vivi e segui por anos como escritora e consultora de criatividade.

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Mas dois neurocientistas avançaram as questões mais especificamente:

O que acontece no cérebro criativo em tais momentos? O momento da percepção criativa pode ser identificado no cérebro e, em caso afirmativo, podemos descobrir condições que se correlacionam com a percepção criativa e, aparentemente, replicam essas condições?

Podemos, em essência, ser mais deliberadamente inspirados?

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De fato, seus estudos mostram três condições que você pode cultivar que, previsivelmente, levam a uma visão criativa.

Mark Beeman da Northwestern University e John Kouinos da Drexel acompanham essas questões há mais de dez anos e seu novo livro The Eureka Factor: The Aha Moment, Creative Insight e Brain é notável porque é um dos primeiros livros sobre criatividade em que Os próprios cientistas descrevem seu próprio trabalho.

Em 2004, eles fizeram seus próprios cortes. Com os avanços na tecnologia de escaneamento cerebral, eles estudaram uma variedade de participantes à medida que realizavam Problemas de Associação Aleatória Composta (CRAP, para abreviar). Um CRAP típico dá-lhe três palavras, e através de seus poderes de associação criativa, você apresenta a quarta palavra que pode ser associada com os três. Por exemplo, eu posso dar-lhe estas três palavras:

TÊNIS

GREVE

MESMO

Qual palavra você pode combinar com os três? (Alerta de Spoiler que vem.)

A resposta: MATCH.

Você pode jogar uma partida de tênis, você pode marcar uma partida e combinar e o mesmo é quase sinônimo. Se você ganhou essa visão por conta própria, provavelmente você teve uma aha! momento. Aha! O momento consistentemente é caracterizado como "surpreso, encantado e confiante em sua certeza." Algo mais acontece consistentemente: seu lobo temporal direito localizado logo acima da orelha provavelmente iluminado. Essa foi a primeira descoberta encontrada em 2004 que trouxe o reconhecimento nacional de Beeman e Kouinos. Antes deste primeiro estudo seminal, a maior parte do que se sabia sobre essa região é que estava associada à nossa capacidade de apreciar o humor e as metáforas. Apreciar o humor e as metáforas, por sinal, normalmente requer uma flexibilidade, associação e abertura semelhantes para surpreender.

Nota: Obviamente, usar o CRAP como uma medida de percepção criativa tem suas próprias limitações. Baseia-se na inteligência linguística – não na única medida de criatividade – e também depende de um certo pensamento convergente de associações culturalmente acordadas. Essas limitações de lado, as descobertas de Beeman e Kouinos nos ajudaram a entender como a visão criativa funciona.

Mas e daí? Como esta informação é útil para nós como artistas empresariais, empresários, escritores, designers, artistas? Provavelmente não vai jogar o CRAP para criar seus músculos intuitivos criativos. Felizmente, a equipe Beeman-Kouinos teve a mesma pergunta. Então, eles prosseguiram estudos adicionais para determinar quais condições previsíveis se correlacionam com o momento em que o lóbulo temporal direito se ilumina.

Aqui está a coisa legal: eles refinaram seus estudos até o ponto em que eles poderiam prever dentro de sete segundos qual dos seus participantes do cérebro escaneado ganharia uma visão criativa.

Aqui estão as três condições:

1. Foco relaxado – Na jornada do Centro para a Página (2004; 2008), delineei a evidência inicial de que os escritores podem abrandar as ondas cerebrais do córtex frontal a partir de um rápido ciclo oscilante de ondas beta (aproximadamente 13-36 oscilações a segundo) para um ciclo mais lento de ondas alfa (aproximadamente 6-13 oscilações por segundo). Este padrão de comprimento de onda correlaciona-se com o que chamamos de "fluxo", que relaxou a imersão concentrada em uma atividade criativa ou intelectual. Usando EEGs, Beeman e Kouinos reconheceram que este estado de foco relaxado se correlaciona com os participantes que alcançaram a percepção criativa.

2. Humor e estado emocional positivo – Em um estudo, um grupo assistiu um monólogo de Robin Williams antes de executar os enigmas do CRAP. Outro grupo não. Adivinhe qual grupo provavelmente era mais provável alcançar uma visão criativa? Certo. Por quê? Bem, provavelmente dois motivos. O Wit é uma troca de associações inteligentes, conexões deliciosamente surpreendentes e acrobacias verbais de mentalidade – as próprias qualidades que iluminam o centro de percepção criativo, o lobo temporal direito. A outra razão é que, quando rimos, nossas mentes se abrem. Nosso repertório cognitivo de resolução de problemas se expande (cf, The Broaden-and-Build Theory de Barbara Fredrickson).

3. Meta-consciência – Aqui é onde Beeman encontra o Buda. É o que eu chamo de fator criativo de 7 segundos. Este terceiro fator foi o que permitiu aos cientistas prever dentro de sete segundos que os participantes alcançariam uma visão criativa. A meta-consciência é a capacidade de estar ciente de sua consciência. Você pode assistir seus pensamentos e processo de pensamento. Você pode pegar sua mente indo para trilhos experimentados e verdadeiros e, em seguida, ajustar, quebrar o padrão, ficar desonesto e ir de forma cognitiva, onde você pode encontrar a visão criativa. Quando os participantes tomaram consciência de seus próprios padrões de pensamento, seu lóbulo frontal medial iluminou-se. Dentro de alguns segundos de um lóbulo frontal mediano de participantes, concentrado, iluminando-se, os cientistas poderiam prever de forma bastante confiável que esses participantes ganhariam uma visão criativa em segundos.

Você pode esperar pelo Eureka Factor para saber mais sobre como cultivar essas qualidades.

Enquanto isso, prima sua mente com um problema, então respire profundamente, durma bem, assista a um episódio de Mork e Mindy, e veja seus pensamentos loucos passarem.