Sua dieta pode fazer com que você se sinta deprimido?
Muitas vezes, eu pergunto se comer alimentos específicos podem melhorar o humor e tratar os sintomas da depressão. Com poucas exceções, a resposta é não. Em contraste, nosso humor pode ser facilmente deprimido por nossa dieta. Por quê? Para os adultos, o cérebro responde principalmente aos déficits, e não aos excedentes, na dieta. Por exemplo, […]