Bem, sinto muito que tenha passado um tempo desde que escrevi para o PT. Mas acabei de entregar o manuscrito para o meu próximo livro "Amor duradouro", que estará em janeiro de 2011. Todas as minhas 90 mil palavras pareciam derramar nesse documento. Mas estou feliz por estar de volta a estas páginas e aguardo com expectativa a continuação dos diálogos que compartilhamos.
O tópico de hoje conclui que a série "é o casamento tóxico para as mulheres?". Analisamos o impacto da satisfação conjugal na saúde e no bem-estar.
Eu acho que a chave para entender algumas das pesquisas conflitantes sobre casamento, saúde e felicidade é a variável da satisfação conjugal. Muitos estudos simplesmente não mediram a felicidade conjugal como parte de suas experiências ou pesquisas. Daqueles que fizeram, aqui está a visão geral: casamentos ruins ou insatisfatórios podem contribuir para problemas de saúde e psicológicos, enquanto um bom casamento pode proteger uma mulher de certas doenças ou ajudá-la a se recuperar mais rápido se ela ficar doente.
Não podemos entrar em todos os estudos, então aqui estão alguns. Um estudo de casamentos de longo prazo em que os parceiros eram infelizes, mostrou que as mulheres mais do que os homens provavelmente sofreriam hipertensão arterial e obesidade [i]. Outros estudos mostraram que a má qualidade do casamento foi associada a depressão, piora a saúde física, problemas de sono e problemas metabólicos.
Nós já mostramos que uma vez que uma mulher é divorciada ou viúva que sua saúde econômica, geral e bem-estar geral são afetadas negativamente. Em outras palavras, há uma grave pena de casamento por estar em um casamento ruim ou divorciar-se de que os solteiros nunca casados não pagam. Na verdade, os singles com forte apoio social foram encontrados quase tão longe quanto as mulheres casadas em boas relações. Isso porque o apoio social e o amor são provavelmente os principais impulsionadores de muitas das descobertas positivas em estudos de comparação de solteiros, casados, convivendo e divorciados.
Então, e as mulheres em casamentos satisfatórios? Em estudos de comparação, eles tiveram a menor aterosclerose em suas artérias e viveram muito mais se tivessem doença cardíaca. Eles tiveram menos visitas ao médico, menor pressão arterial do que solteiros ou mulheres em casamentos infelizes. Estudos de casais de longo prazo mostraram que relatam menos dores de cabeça e dor nas costas. Casais felizes curaram duas vezes mais rápido de feridas de carne do que aqueles que demonstraram hostilidade uns com os outros. Nos estudos de fMRI do cérebro, homens e mulheres em casamentos de longa duração mostraram ativação nas áreas do cérebro associadas à dopamina, isto é, os centros de paixão, como se fossem recém-casados. Não há dúvida de que o apoio social de um parceiro amoroso contribui para uma vida mais saudável, mais longa e mais feliz.
Bottom Line: o casamento por si só não é uma resposta para todos os problemas da vida. Estar único hoje, juntamente com uma forte rede social de familiares e amigos, é uma alternativa muito viável para até mesmo um casamento saudável. Então relaxe.
Se você decidir amarrar o nó, escolha um homem que é uma boa partida, alguém que é dedicado a você e comprometido em lidar com os inevitáveis golpes e buracos que você enfrentará em sua jornada. Porque se isso não vai bem e você se divorcia, a pesquisa sugere que você sofrerá mais do que se você nunca estivesse casado.
Por outro lado, um bom casamento vale a pena criar e trabalhar porque pode ter outros muitos efeitos positivos sobre sua saúde e bem-estar. E, mais adiante, neste capítulo, analisaremos um desses benefícios surpreendentes sobre os quais escrevi sobre isso recentemente foi confirmado em estudos de pesquisa e apelidado de Efeito Michelangelo. Em meu livro, Love in 90 Days: The Essential Guide to Finding Your Own True Love, vejo de perto como ótimos casais, como grandes escultores, se moldam para que ambos se movam em direção a seus próprios sonhos e objetivos individuais. Eles realizam esses feitos praticando oito hábitos que foram confirmados por muitos estudos de pesquisa.
Diana Kirschner, Ph.D. é um psicólogo convidado freqüente no The Today Show e autor de best-seller de "Love in 90 Days" agora em brochura online e em lojas de livros finas com um novo capítulo sobre "Dating Games Men Play". O amor em 90 dias foi a base de seu PBS Special em amor. Conecte-se com o Dr. Diana através do seu boletim informativo de relacionamento gratuito e namoro.
