Algumas pessoas exercem diariamente. Outros observam tudo o que comem e que colocam e em seus corpos. Milhões de pessoas fazem tudo o que podem para ficar ou ficarem em forma fisicamente, e isso é bom. Mas e o nosso eu emocional e nossos relacionamentos? Colocamos tanta energia e tempo nas partes vitais de nossas vidas? A maioria das pessoas não. Aqui estão algumas dicas para ajudar a impulsionar a energia emocional que criará vínculos amorosos e duradouros.
• Discussão, e-mail e texto diariamente. Manter contato íntimo ao longo do dia fará você se sentir mais próximo – e faz maravilhas para sua vida amorosa. Todos nós precisamos saber que o que amamos pensa em nós muitas vezes. Se ficar em contato ao longo do dia é difícil, certifique-se de se conectar o mais rápido possível.
• Diga "eu te amo" em momentos apropriados. Ouvir as palavras faz a diferença para a maioria das pessoas. Você pode pensar que eles sabem, mas a verdade é que todos querem a tranquilidade verbal, desde que não venha de um lugar de desespero. Se for esse o caso, é melhor procurar alguns conselhos sobre como reequilibrar o relacionamento.
• Faça planos para fazer algo que você ama com a pessoa que ama. Você pode não ser capaz de fazer algo todos os dias, mas sabendo que você terá a oportunidade em breve vai dar a vocês dois algo que aguardam, e isso cria sua conta bancária de felicidades.
• Se você está agarrando a raiva antiga em relação a você mesmo ou a alguém que ama, aprenda a soltá-lo. Tão simples quanto parece, todos sabemos que deixar a raiva leva autodisciplina, paciência e muita força interna. O benefício é que você redescobre e abra um coração receptivo que agora tem espaço para mais calor e carinho, em vez de rancor.
• Em novos relacionamentos, entregue-se algum tempo para se conhecer. Nos relacionamentos de mais longo prazo, é tão importante, se não mais, passar tempo juntos. Fale sobre sua história (ou herstory) e deixe seu parceiro em algum de seu passado que ele ou ela não conheça. Isso irá aproximá-lo, garantido.
• Permita-se confiar em seu parceiro. Todos temos dúvidas em certas áreas, onde achamos difícil confiar completamente na outra pessoa. Pode ser sobre o dinheiro, ou as crianças, ou qualquer número de outras questões em que falta a confiança. O importante aqui é falar sobre o problema e, em seguida, fazer um esforço para recuperar o que foi perdido. Dê ao seu parceiro a oportunidade de mostrar que ele ou ela cresceu.
Ao fazer essa lição de casa emocional, você dará a si mesmo e ao seu relacionamento a oportunidade de voltar a uma trilha positiva e aproveitar a satisfação que traz. O que ambos desejam do relacionamento geralmente está ao alcance. Comece com uma discussão gentil e depois dê seu melhor esforço para seguir. Lembre-se de que vale a pena cultivar um relacionamento que valha a pena.
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