Bem-Vindo ao meu novo Blog! Esta é apenas a primeira de muitas entradas para abordar o tema da depressão e seu tratamento efetivo. Eu pretendo chamar a atenção para o fato de que, apesar da popularidade da noção de que a depressão é apenas sobre a química do cérebro, não é verdade, na realidade existem muitos fatores que contribuem para o início e o desenrolar da depressão. Alguns desses são fatores psicológicos individuais, e alguns são fatores sociais.
Tenho a intenção de explorar o lado social da depressão em particular, no entanto. Por quê? Como recebe pouca atenção para o quão poderoso é na catalisação da depressão. Eu abordarei o tema amplo de que a qualidade de seus relacionamentos com outras pessoas pode servir para aumentar ou diminuir sua vulnerabilidade à depressão. Eu explorarei influências culturais, questões de gênero e como a socialização como um processo inevitavelmente contribui com fatores de risco para a depressão, que a experiência de vida contínua pode facilmente se transformar em um episódio depressivo.
A taxa de depressão está aumentando. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o organismo internacional de vigilância dos problemas de saúde em todo o mundo, a depressão é atualmente a quarta maior causa de sofrimento humano e deficiência em todo o mundo. Essa observação sozinha nos diz o quão grave e penetrante é o problema da depressão. Ainda pior, no entanto, é a previsão da Organização Mundial de Saúde que até o ano 2020, a depressão aumentará para se tornar a segunda maior causa de sofrimento e deficiência humana. Essa taxa de crescimento rápido sem precedentes é uma evidência forte entre muitos dos quais documentarei aqui que a biologia é menos um fator na disseminação da depressão e as forças sociais são o fator maior.
As pessoas podem espalhar a depressão
O que as pessoas fazem uns com os outros pode facilmente se tornar a fonte de grande dor em nossas vidas e também se tornar uma maneira duradoura de pensar, sentir e se relacionar com os outros. Mas, nós re-aprendemos algo de importância vital que muitas vezes foi negligenciado nos últimos anos: assim como as pessoas podem ser uma fonte de dor, eles também podem ser uma fonte de conforto e felicidade e uma maneira de sair da dor. À luz da nova pesquisa, ser o tipo forte e auto-suficiente "ir sozinho" não parece mais ser o caminho mais efetivo para a realização pessoal. Em vez disso, a ciência está confirmando o que provavelmente sempre conhecemos em nossos corações: estamos construídos para estar em relacionamentos positivos e significativos com os outros para nos sentir bem. No entanto, hoje, nossos relacionamentos são danificados e sofrem de maneiras sem precedentes. À medida que os relacionamentos enfrentam mais desafios, seja no amor, na família, nos negócios ou na amizade, a depressão está aumentando. A depressão se espalha, em parte, através de relacionamentos problemáticos e, neste sentido, é socialmente contagiosa. Você não consegue pegar a depressão da mesma forma que você enfrenta um resfriado, mas a pesquisa mais recente em neurociência, psicologia social, epidemiologia e genética fornece apoio irresistível que os estados de espírito se espalham pelas condições sociais.
Nossas vidas sociais moldam diretamente nossa química do cérebro e afetam poderosamente a maneira como pensamos e sentimos. Com as modernas tecnologias de digitalização, agora temos evidências de que nossos cérebros mudam com experiências de vida positivas. Na verdade, os cérebros podem mudar tanto com as circunstâncias sociais quanto com a medicação. As drogas podem abordar alguns dos sintomas da depressão, mas não podem mudar os fatores sociais que a causam e perpetuam. Nos futuros blogs, identificarei fatores sociais específicos que afetam o início da depressão, bem como as etapas que as pessoas podem tomar para capacitar-se para reduzir sua vulnerabilidade.
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