Você iria ao seu emprego atual se você não fosse pago? Como você responde essa pergunta pode revelar informações importantes sobre como seu trabalho afeta sua felicidade a longo prazo.
Ao longo da vida, os trabalhadores gastam uma média de 90.000 horas no trabalho, de acordo com dados da Felicidade no Trabalho . Por essa razão, a autora Jessica Pryce-Jones sugere à Forbes.com que devemos fazer escolhas cuidadosas sobre o emprego que escolhemos. "Eu aconselharia a pensar sobre as tarefas e relacionamentos em seu trabalho que você realmente gosta, e descobrir como maximizá-los", disse ela. Tenha em mente, no entanto, que o salário não pode contribuir tanto quanto se poderia esperar. Um estudo recente de dois professores da Universidade de Princeton revelou que a renda pessoal não proporciona um impulso de felicidade quando ele sobe acima do limite de $ 75,000 por ano.
Então, como encontrar a felicidade no trabalho? Para começar, faça-se estas questões-chave. Examinar as respostas irá ajudá-lo a maximizar os aspectos do seu trabalho que contribuem para a satisfação global no local de trabalho. Se você está no processo de procurar emprego novo, a visão que você obtém de uma avaliação cuidadosa pode apontar você em uma direção que não foi considerada anteriormente.
Perguntas a fazer sobre o seu trabalho
O processo de articulação dos motivos que você sente orgulhosos, desafiados e importantes no trabalho o ajudará a aproveitar os elementos positivos já existentes no seu local de trabalho. Se as respostas às perguntas revelarem um cenário mais sombrio do que esperava, não se desespere. As respostas ainda podem fornecer informações sobre as oportunidades de felicidade que você não considerou. Por exemplo, a socialização após o trabalho é uma das atividades mais satisfatórias que fazemos diariamente. Se não for uma parte regular do seu ambiente de trabalho, tente organizar uma atividade pós-trabalho que unirá colegas de trabalho em condições equitativas e oferecerá uma oportunidade para construir amizades que serão transferidas para a jornada de trabalho. Melhorar a qualidade e a frequência das interações sociais no trabalho terá um efeito positivo.
O local de trabalho é apenas um dos seis domínios, que afetam nossa felicidade no longo prazo. Estes Centros de Aventura interligados contribuem para o nosso senso geral de bem-estar. Para saber mais sobre como o seu ambiente afeta a felicidade e para ler sobre como fazer mudanças nesses Centros de prosperidade, faça o login no BlueZones.com ou leia Profundo : Encontrando a felicidade na maneira de Zonas azuis .
Fonte da foto: Brian Finifter
