Há muitas discussões sobre o estresse financeiro envolvido em perdas de postos de trabalho, despedimentos e demissões. É, sem dúvida, a primeira coisa a que reagimos se enfrentarmos a perspectiva de uma dramática perda de renda que tínhamos assumido anteriormente.
O que raramente é discutido ou mesmo reconhecido é o pedágio emocional pessoal para aqueles de nós que podemos definir-nos por nossas carreiras e posições. Mesmo que a conta de poupança e a compensação por desemprego se mantenha por um tempo, eventualmente, o sofrimento, a duvida e a perda de identidade assumem e, para alguns, podem causar paralisia.
Tive uma carreira há mais de 30 anos. Houve muitos empregos naquela carreira. Na verdade, fui demitido do meu primeiro trabalho sério depois de passar pelaquilo que agora chamo de minha fase de "Eu Sou Mulher!".
Eu li um livro chamado "Quando eu digo Não, eu me sinto culpado" e decidi dizer ao meu chefe o que pensei em seu estilo de gerenciamento. Ah, bem, lição aprendida. Mesmo assim, apesar da minha juventude e do longo caminho das potenciais oportunidades à minha frente, pensei que minha carreira acabasse e nunca me recuperaria.
Eu era um pai solteiro com uma criança de quatro anos para se alimentar e ter medo de morrer. Ouvi dizer a outros: "No final, foi o melhor que poderia ter acontecido comigo". No entanto, demorou um pouco para mim sentir isso.
No meu caso, eu me tornei ingenuamente o porta-voz dos erros do sistema e pensei ter apoio em meu ponto de vista idealista. Quando fui demitido, encontrei meus amigos fugindo na direção oposta por medo de pegar a doença que eu parecia ter. Eu estava devastado, mas também estava com raiva. Depois de semanas e meses de lágrimas, eu decidi fazer o mesmo, sucedendo. Isso funcionou para mim.
As coisas são diferentes quando não somos tão jovens. Outros dependem de nós. Sabemos o que pode acontecer. Nós vimos pessoas que não se recuperaram, relacionamentos que terminaram e as carreiras descarrilaram.
Alterar carreiras pode ser um movimento realmente positivo quando é algo que você queria de qualquer maneira. Uma perda de emprego pode significar uma oportunidade de fazer o que você sonhou ou para alguns pode se sentir mais como o trabalho que você não amava, mas preso a fim de manter o pão na mesa. Você sente que vendeu os seus sonhos, o trabalho desapareceu e é tarde demais para começar algo novo. Você pode pensar: "Eu não posso voltar para a faculdade, não posso me dar o luxo de me mudar, não sei como fazer qualquer outra coisa".
Minha preocupação com as pessoas neste tipo de queda é que eles querem se precipitar em direção à tomada de decisão para parar a dor – medo, vergonha, culpa, ansiedade, tristeza, frustração de sua situação e pode causar maiores erros como resultado.
Se a crise do desemprego se aproxima da vida, obviamente, é preciso fazer algo imediatamente!
Se pode esperar até mesmo um pouco, há alguns passos positivos que podem ser tomados para enfrentar os problemas de agitação e identidade emocional que podem orientá-lo em uma direção mais saudável.
1. Deixe ir. Se você está espiritualmente inclinado ou gostaria de ser, junte algumas ferramentas. Estes podem incluir livros como o Poder de Intenção de Wayne Dyer, A New Earth de Eckhart Tolle e muitos outros. Leia ou ouça lentamente sobre uma base regular. Deslize seu foco para longe de coisas externas e medos para confiar em si mesmo e ouvir essa voz que tem tentado passar por você durante anos, mas você estava muito ocupado para escutar. Faça com que esta leia um hábito e use-o sempre que seu humor for negativo e o medo se apoderar.
2. Face à realidade da sua perda. Nos primeiros dias e semanas de sua perda, não escute aqueles que dizem "Não é tão ruim, pode ser pior, apenas rezar, superar isso". Deixe-se sentir e reconhecer, primeiro para si mesmo e depois para alguém que ama e aceita você, que perdeu algo importante e se sente mal. Se não houver ninguém para contar, escreva-o em um diário. Grite, se você sentir vontade.
3. Coloque esse jornal de lado e obtenha outro jornal que se tornará seu Abundance Journal. Isso é obrigatório. Todos os dias, no final do seu dia, você deve escrever todas as pequenas coisas que aconteceram, que são evidências de que as coisas estão indo em uma direção positiva. Por exemplo: você recebeu um reembolso de US $ 20 por uma conta de telefone em excesso. Você teve uma idéia do tipo de trabalho que você gostaria de fazer. Um longo amigo perdido ligou e disse o quão importante você é para eles. Somente são boas coisas para este jornal.
4. Sempre que estiver escorregando, retire o diário de abundância e leia novamente.
5. Se a sua auto-estima tomou um grande impacto na perda de emprego, pense em 5 pessoas que o conheçam bem e sejam neutras ou se preocupem genuinamente com você. Peça-lhes que lhes digam duas coisas que eles admiram sobre você e uma coisa que eles pensam que poderia trabalhar. Não faça perguntas, se defendam ou até falem sobre o que dizem. Basta dizer obrigado e anotá-lo e quando você tiver todos os comentários, sente-se sozinho e olhe para ele. Espero que você esteja pensando "eu não sou uma bagunça depois de tudo" e você tem uma nova visão de seus desafios pessoais.
6. Aprenda com o negativo. É importante parar e processar o que aconteceu com você e como você deve estar onde você está. Não há nenhum golpe sobre você no entanto. O objetivo é a iluminação e o empoderamento. Conhecer-se bem, ajuda você a tomar decisões saudáveis com as quais você pode viver. Por exemplo, se você é uma pessoa muito sensível e magoa facilmente, o ambiente em que você vive e trabalha realmente importa. Tenha isso em mente. Se você tem sido um doormat em seus relacionamentos, você pode querer aprender a dizer não mais frequentemente e cuidar melhor de si mesmo.
7. Basear-se no positivo. Se mais de uma pessoa pensa que você é gentil, provavelmente você é. Possuir isso. Seus dons e pontos fortes podem ser uma bússola para orientá-lo para o que é melhor para você. Observe quais atividades, pessoas ou lugares fazem você se sentir tão bem que o tempo voa. (Não estou falando sobre envolvimentos românticos aqui.) Normalmente, o que faz você se sentir bem é uma pista para seus talentos e o tipo de trabalho que você pode estar procurando.
8. Preste atenção. Fique com este plano e aprenda a ser muito atento ao que está acontecendo ao seu redor. Se você está integrando uma abordagem espiritual, você pode começar a notar que mensagens e orientação estão chegando a você a cada minuto de cada dia. Siga essa orientação como seixos que saem da floresta. Eu aprendi muitas vezes sobre isso quando você não sabe o que mais fazer, é melhor apenas prestar atenção ao que está acontecendo ao seu redor. Ficando deprimido ou negativo, faz com que você olhe para baixo, não espere nada e perca pistas sutis para o que o futuro detém.
9. Imagine que você tem 5 anos em seu futuro e você tem tudo o que você esperava em termos de trabalho, carreira, sistema de apoio, relacionamentos saudáveis e ambiente. Esteja em sua mente e imagine que você está nesse lugar com muito mais sabedoria do que você tem hoje. Escreva-se uma carta da pessoa que você tem 5 anos a partir de agora. Inclua como você está se sentindo, o que fez para chegar lá, qualquer coisa que você quer que seu passado se conheça sobre você e dê um pequeno conselho. Mantenha a carta e lê-la com freqüência. Pode atraí-lo para o que deseja e precisa.
10. Três coisas simples para se lembrar de longo prazo: Mantenha-se positivo, use seus presentes e preste atenção.
