Assim como suas necessidades físicas básicas (por exemplo, comida, água, abrigo) devem ser atendidas para garantir sua sobrevivência física e crescimento, outro conjunto de necessidades também deve ser satisfeito para garantir sua sobrevivência e crescimento psicológico e emocional. Essas necessidades incluem:
Todo ser humano tem essas necessidades e eles, por si só, não são nem saudáveis nem saudáveis, funcionais nem disfuncionais; Eles são simplesmente uma parte do que nos impulsiona como seres humanos. Nós não temos as capacidades em uma idade jovem para satisfazer essas necessidades nós mesmos, por isso contamos com pais e outros cuidadores para atender a essas necessidades. O que torna essas necessidades benéficas ou prejudiciais para nós – e se nossa inércia da vida começa em uma direção positiva – depende de como eles são satisfeitos por nossos pais e outros quando nós éramos crianças.
Infelizmente, devido à nossa incapacidade de satisfazer essas necessidades por conta própria, somos vulneráveis às neuroses, às patologias e aos simples caprichos de nossos pais e ao meio ambiente em que fomos criados. Esses caprichos da infância podem significar que a proeminência que certas necessidades adquirem em nossas vidas e as formas como aprendemos a satisfazer essas necessidades não se revelam necessariamente saudáveis ou funcionais a longo prazo. No entanto, essas necessidades pessoais fundamentais tornam-se o primeiro ímpeto da nossa inércia da vida; nossos valores, nossos pensamentos, emoções e ações, nossas reações às pessoas e a forma como respondemos a diferentes situações são inicialmente formados para satisfazer as necessidades mais básicas.
Necessidades ou NECESSIDADES!
Para que exista uma força funcional sobre a criação inicial de sua inércia da vida, eles devem ser atendidos o suficiente e de forma oportuna e apropriada pelos pais amorosos e um ambiente de apoio. Isso significa que as necessidades são satisfeitas incondicionalmente pelos pais, sem que as crianças tenham que fazer um esforço especial e talvez insalubre para que essas necessidades sejam atendidas. Essas necessidades, em seguida, ganham um lugar saudável e equilibrado na constelação de necessidades que todos nós temos e que formam a força inicial impulsionando nossa inércia da vida. As necessidades que foram satisfeitas de forma positiva começam a funcionar, criam uma inércia positiva da vida e continuam a exercer uma influência saudável sobre nós na idade adulta.
Em contraste, as necessidades que não foram prontamente ou adequadamente encontradas na infância ganham uma proeminência descontínua à medida que as crianças envelhecem, tanto quanto uma criança que cresce pobre pode desenvolver uma obsessão por ganhar dinheiro por causa de sua privação precoce. Eu distingo esses tipos de necessidades, destacando-os e itálicando-os e seguindo-os por um ponto de exclamação: NECESSIDADES! NECESSIDADES! são aqueles que só podem ser satisfeitos de forma condicional (por exemplo, apenas se as crianças se conformarem ativamente às demandas de seus pais). Estas NECESSIDADES! são caracterizados por sua capacidade de exercer influência sobre nós de maneiras que são insalubres, disfuncionais e contrárias aos nossos melhores interesses e criar uma inércia da vida negativa no início de nossas vidas, que muitas vezes continuam a adultez.
Estas NECESSIDADES! tornar-se uma força central e poderosa que inicia e propõe a inércia da vida, cujo objetivo singular é satisfazer essas NECESSIDADES! de qualquer maneira possível. As crianças pequenas não são conscientes dessas dinâmicas, mas seus instintos de sobrevivência intuem o que devem fazer para que suas necessidades sejam atendidas e assumam papéis e comportamentos que asseguram isso – mesmo que, em última análise, se revelem disfuncionais. Como estas NECESSIDADES! permanecem insatisfeitos ou são atendidos de forma insatisfatória, as crianças podem tomar medidas desesperadas (desesperado é definido como assumir atributos e comportamentos que garantam que as NECESSIDADES! sejam atendidas, mas se tornem disfuncionais mais tarde na vida). NECESSIDADES comuns ! incluem o perfeccionismo, a necessidade de controle e a necessidade de agradar. Estas NECESSIDADES! criar um desespero para ser satisfeito a todo custo, mesmo à custa do bem-estar geral da pessoa. Este domínio na inércia da vida, ao enfraquecimento ou exclusão de outras necessidades, pode fazer essas NECESSIDADES! disfuncional, bem como uma pessoa faminta fará qualquer coisa para obter comida, mesmo que isso signifique quebrar a lei.
De NECESSIDADES PARA NECESSIDADES!
O verdadeiro teste decisivo sobre se as necessidades são funcionais ou disfuncionais é se essas necessidades e seus meios de satisfação ajudam ou impedem sua integridade psicológica e emocional. As necessidades se tornam NECESSIDADES! Quando eles prejudicam a qualidade de sua vida, interferem com sua felicidade, relacionamentos ou esforços de trabalho, ou impedem que você alcance seus objetivos. Infelizmente, o que pode começar como funcional atendendo às NECESSIDADES não cumpridas ! na infância pode tornar-se disfuncional após essas necessidades e como elas são cumpridas não são mais essenciais para preservar sua integridade psicológica e emocional.
Por exemplo, Matthew sentiu-se fora de controle, inseguro e sem amor como filho de uma família com um pai alcoólatra e às vezes violento. Para satisfazer a sua NECESSIDADE! Para o controle, tornou-se compulsivamente limpo e organizado. Para aliviar seu medo de ser ferido por outros, Matthew tornou-se passivo e acolhedor em seu relacionamento com seu pai e outros. Embora esses comportamentos o ajudem a satisfazer suas NECESSIDADES! sentir-se em controle, seguro e amado quando criança – e, como resultado, eram funcionais naquela época – tornaram-se disfuncionais na idade adulta. Avanço rápido de vinte anos e Matthew continua a satisfazer esses controles, conforto e amor NECESSIDADES! da mesma forma como ele fez como uma criança com controle excessivo e ordem em sua vida, e através da passividade em seus relacionamentos. No entanto, os pensamentos, emoções e comportamentos relacionados com a satisfação dessas NECESSIDADES! agora faz com que ele se sinta inadequado, insatisfeito e miserável sobre si mesmo, bem como desconectado e manipulado por outros, porque eles não abordam diretamente as causas profundas de seus sentimentos – eles apenas os estimulam o suficiente para serem gerenciáveis. Estas NECESSIDADES! também o impediram de desenvolver relacionamentos saudáveis porque Matthew não estava disposto a deixar de controlar e arriscar a dor que ele sentia como uma criança que é essencial para se sentir profundamente e confiar nos outros.
Uma pergunta que você pode ter é: por que você continuaria a ter essas NECESSIDADES! ou continuar a satisfazê-los de maneiras que não são mais funcionais quando são tão claramente disfuncionais? A razão é que você ainda responde ao mundo como uma criança, ou seja, você tem a mesma inércia da vida – guiada por suas NECESSIDADES mais poderosas ! e os meios pelos quais você satisfaz essas NECESSIDADES! – e não como um adulto com um conjunto diferente e mais saudável de necessidades e substancialmente mais maturidade, recursos e recursos. Tal como os atletas que praticam técnicas ruins durante tantos anos – eles se tornam realmente habilidosos em uma técnica ruim – que eles não podem alterá-los facilmente porque estão tão enraizados, você "praticou" certas maneiras de pensar, sentir e se comportar para se encontrar suas NECESSIDADES! que se tornaram enraizadas e habituais partes de você. Embora eles tenham ajudado você a superar sua infância, eles não são mais atendê-lo bem como um adulto.
A força da sua inércia da vida estabelecida na infância pode impedir que você nunca compreenda, enfrente ou resolva essas NECESSIDADES! ou encontrar formas mais funcionais de conhecê-los – um asteróide que atravessa o espaço sabe qual é o caminho? Você pode nem sequer estar plenamente consciente da influência de auto-sabotagem que sua inércia da vida tem sobre você. Você pode ver que sua vida não está funcionando da maneira que você queria (por exemplo, infelicidade, relações fracassadas, contratempos de carreira), mas você não tem como entender por que.
Esta noção não é mais poderosamente ilustrada do que em um documentário de 2007 intitulado Protagonista , no qual quatro homens com inércias de vida disfuncionais são perfilados. Esses homens criaram inércias da vida, como o crítico de cinema do New York Times , Stephen Holden, observa: "como formas de transcender infâncias dolorosas e opressivas que os deixaram com sentimentos de inadequação e vergonha". Para os quatro desses homens, NECESSIDADES! que surgiu devido a experiências traumáticas de vida precoce (suicídio de uma mãe, espancamentos de um pai, sendo a "bolsa de punção escolar" e consciência da homossexualidade em uma família religiosa, respectivamente) levaram a meios graves e obsessivos de satisfazer essas NECESSIDADES! através do terrorismo, do crime, das artes marciais e do cristianismo missionário, respectivamente. Só depois na vida eles experimentaram crises que os levaram a questionar e enfrentar seus caminhos de vida e exercer mudanças em suas inércias de vida. Embora casos extremos tanto na força das NECESSIDADES! e a gravidade de como essas NECESSIDADES! foram encontrados para ter certeza, todos nós temos diferentes tipos e graus de NECESSIDADES! de nossa infância e maneiras disfuncionais de satisfazê-las.
Postagens futuras irão explorar formas de deixar de lado suas NECESSIDADES não saudáveis ! e reconecte-se com suas necessidades saudáveis.
