Bill D. sobre Alcoólicos Anônimos

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

Entrevista com Bill D.

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A maioria das pessoas em dificuldade não está muito inclinada a "ar sua roupa suja" em público. Eles também sentem que seus problemas são tão especiais e únicos que ninguém mais pode realmente entender ou simpatizar com eles. Além disso, muitas vezes eles não querem seu "problema" adulterado, especialmente não quando seu problema é o uso de álcool. Daí a relutância da maioria dos sofredores em procurar um grupo de apoio e a relutância de muitos bebedores fora de controle para tentar AA. Aqui está Bill W. sobre sua experiência de AA.

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EM: todos sabem sobre Alcoólicos Anônimos, mas possivelmente apenas em um tipo de "som". Como você descreveria o AA?

BW: AA é um lugar onde fui buscar ajuda para beber. Embora armado com um grau avançado, para minha surpresa e alarme, meu consumo de álcool tornou-se um problema para mim e me deixou com vergonha e preocupação. Minhas primeiras reuniões foram escolhidas aleatoriamente em uma grande cidade e tive problemas em relação às pessoas nas reuniões. Voltei a beber por vários meses, mas no meu caso terminou com apagões e consequências negativas. Então eu decidi voltar para o AA, mas desta vez eu procurei e encontrei uma reunião que parecia segura e acessível. Foi um encontro de meio dia com muitos aposentados e sobriedade de longo prazo. Eles foram muito gentis e úteis. Eu fiquei e ficou sóbrio. Então, a verdadeira surpresa: o programa de AA mudou minha vida. Foi um progresso lento, não a perfeição, mas aconteceu e sou uma pessoa diferente e agradecida.

EM: O que você vê como os pontos fortes de AA? Por que isso funciona quando funciona?

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BW: O coração do programa é usar o grupo para apoio, orientação espiritual e motivação. AA é muito divertido uma vez que você obtém o jeito. O humor é contagioso. A participação em reuniões é a chave, embora no início isso possa ser difícil para a nova pessoa. O AA não é um culto e os estrangeiros ficam surpresos ao ouvir sobre a grande variedade de crenças realizadas pelos membros da AA. No entanto, é um programa espiritual profundo e a maioria dos AAs na minha experiência acredita em Deus e confia em seu Poder Superior e seus colegas. A relação com um poder superior que você permite trabalhar em sua vida é o coração dos corações da AA. Eu ainda tenho segmentos fortes ateísta-agnósticos em mim, mas quando eu paro quando enfrento uma situação ou sentimento difícil e deixo espaço para que meu Poder Superior se envolva, as coisas sempre vão melhor geralmente de maneiras que não consigo prever. Adoro esse processo. E estou desconcertado por esse processo. O melhor de tudo, eu vejo as pessoas mudarem para melhor. Eu vejo isso muito.

EM: Se uma pessoa em perigo queria criar seu próprio "programa de recuperação pessoal", o que você aconselharia como algumas das principais táticas ou primeiros princípios?

BW: AAs são bastante universais para não incentivar um programa de recuperação pessoal. Ir para lá é parte do problema. Ele se resume ao alcoolista subestimando o poder do consumo alcoólico e a mentalidade alcoólica. É como entrar em um rio e estar preso em uma corrente muito forte. A menos que você tenha estado lá naquela situação, é difícil entender a dificuldade de se livrar dessa corrente. Então, AA há muito tempo promoveu a idéia de alcoolistas trabalhando com alcoólatras. Encontre um grupo com o qual você possa se dar bem e ficar com eles. Então, quando chegar a hora, você poderá ajudar os outros a se livrarem da atualidade. Dito isto, tenho empatia pelos bebedores que têm alta ansiedade social e desconfiam dos grupos. AA pode fazer melhor para garantir que eles recebam apoio e uma calorosa recepção. AA está longe de ser perfeito, mas, com a sua falta de dificuldade, as coisas têm uma maneira de trabalhar uma e outra vez.

EM: Muitos programas de 12 passos apareceram ao longo dos anos. O que você diria faz para um bom programa de 12 etapas? Qualquer coisa que um consumidor deve estar ciente ou cauteloso?

BW: A chave para um bom programa de 12 passos é realmente trabalhar com os 12 passos em ordem com outra pessoa, geralmente, um patrocinador que trabalhou os 12 passos e se beneficiou. Isso é um trabalho difícil e exigente. A auto-honestidade, o compromisso, a restauração do passado, a humildade e o alcance das pessoas que podemos prejudicar estão envolvidos. A maioria das pessoas tem que comprar e encontrar as reuniões que eles gostam e as pessoas com quem eles se sentem seguros. Isso é crucial. Uma vez superado esses obstáculos, é uma experiência muito poderosa, mas tem seus desafios e é por isso que trabalhamos e obtemos ajuda dos outros. A humildade, a vontade e a flexibilidade realmente ajudam aqui. É preciso muita humildade para pedir ajuda, mas essa é a chave. E, a propósito, o AA é gratuito, o que fala muito.

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Guy Anônimo. Estas são minhas opiniões pessoais. Eu não falo por AA. Acesse as reuniões de AA perto de você em qualquer lugar da Nação e no exterior. Um artigo útil sobre AA:

http://www.aa.org/assets/en_US/aa-literature/p-41-a-members-eye-view-of-alcoholics-anonymous

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

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