Não há nenhuma pergunta sobre isso. Pessoas com síndrome de Asperger são freqüentemente abatidas, ignoradas e até abusadas por outros. As formas de bullying estão além da imaginação nos dias de hoje. Alguns são os clássicos tipos óbvios de abuso com os quais estamos muito familiarizados, mas alguns são muito sutis, tão sutis que são invisíveis, embora tão devastadores. No meu último livro, habilidades de segurança para mulheres com síndrome de Asperger ~ Como salvar uma vida feminina perfeitamente boa , falo extensivamente sobre bullying e relações abusivas. Depois de terminar o livro, eu estava seguro de que a maldade nunca mais me tocaria. Eu raciocinhei toda a difícil introspecção e estudei minhas pincelhas do passado com maldade, me deram as ferramentas que eu precisava para empurrar maus tratos para o futuro de uma vez por todas. Eu estava errado. Alguns dias atrás, recebi uma notificação de que alguém que eu considerava amigo, estava tomando medidas no tribunal para evitar me pagar uma dívida significativa. A raiva, o ressentimento, a frustração, a descrença e o desgosto passaram por minha mente, como uma espingarda que cuspiu com buckshot. Na minha opinião, eu emprestei dinheiro a um amigo de boa fé por todos os motivos corretos, apenas para ser sistematicamente rejeitado sem tanto como uma simples desculpa ou explicação humilde. Independentemente da minha opinião, agora estou deixado para examinar minhas emoções carbonizadas; emoções que eu senti dezenas e dezenas de vezes como a vida arrasou sobre meu coração.
O que fazer agora? Eu me encontro numa encruzilhada. Claramente, eu posso tomar o caminho alto e me dizer que esta situação não é sobre mim, é sobre o desrespeito de outras pessoas para promessas e obrigações pessoais. Ou posso deixar o cinismo e a desconfiança me arrastarem para a estrada baixa. Obviamente, é mais saudável recusar-se a aceitar o comportamento implacável de qualquer pessoa. A questão é, como?
* Mantenha uma lista de agradecimento. Depois de ser aproveitado ou sumariamente demitido por outra pessoa, pode ser muito útil lembrar as pessoas boas e as coisas boas em sua vida. Nos dias em que me sinto particularmente vulnerável, tendem a ficar em casa e passar o tempo pensando em lembranças felizes ou coisas simples que me deixam feliz por estar vivo. Isso tira o poder daqueles que o machucaram e coloca a responsabilidade em você para encontrar coisas boas de dentro.
* Entregue-se à raiva, constrangimento e frustração … por um tempo, não para sempre. Chore, perfure um saco de pancadas, grite, circule em círculos, faça algo que transfira sua raiva emocional para fadiga física. Quando sua raiva é liberada, imagine-a flutuando acima de você em uma bolha de ar que nunca mais irá pousar perto de você novamente.
* Esqueça ou, pelo menos, perdoe a pessoa que não conseguiu ter a decência comum para tratá-lo com dignidade. Como as chances de Escape de Aspie serão dificilmente difíceis, mas é possível trabalhar com perdão. Veja o fracasso da pessoa que o prejudicou como SEU fracasso e nada relacionado a você. Veja seu comportamento como sua falha de caráter e, como algo, eles libertarão os outros, não apenas você. Às vezes, ver a si mesmo como verdadeiramente a pessoa inocente na situação é muito libertadora.
* Chalk o evento até uma lição de vida que pode ser escondido em seu contexto de experiências que lhe dá poder para evitar que um incidente semelhante ocorra em sua vida. Lembre-se que você provavelmente não é o melhor na generalização de uma lição de vida para outra, mas pelo menos deixe uma lição aprendida evitar que comece exatamente o mesmo erro. No meu caso, não vou emprestar a ninguém mais um centavo. Tenho certeza de que os predadores neste mundo me abusarão novamente, mas pelo menos meu bolso será fechado para sempre mais.
* Envie a memória do que aconteceu com a embalagem. Sim, é muito mais fácil dizer do que fazer para as pessoas que perseveram. Mas, com a prática, você pode erradicar as ações das pessoas más longe do seu dia a dia, se não suas memórias mais profundas. Eu tento puxar meu pulso com uma borracha toda vez que eu penso em como eu estou com raiva deste abuso ou desconfiança. Permití-me alguns minutos para pensar sobre os males passados, e então eu encaixe a banda e continuo. Cada vez que lembro de problemas passados, acho mais fácil seguir em frente.
A confiança é uma mercadoria preciosa. Para pessoas vulneráveis com síndrome de Asperger, é tão importante para a nossa auto-estima quanto o abrigo é para o nosso corpo. Quando alguém provou a si mesmo (ou ela mesma) não ser confiável, reagrupar e perceber que você não causou a pessoa abusar da sua boa natureza. Em vez disso, você era a vítima inocente. Você não tem nada para se envergonhar! Não é fácil superar uma traição, mas com tempo e prática, você pode seguir em frente.
