Dada a frequência em que os médicos diagnosticam indivíduos com depressão, é provável que você conheça e / ou ame alguém que tenha lutado com isso. E enquanto você não pode mudar o diagnóstico do seu amado, pode ser útil entender algumas coisas que eles experimentam. A depressão pode ser extremamente isolante e muitas vezes incompreendida como alguém extremamente pessimista ou excessivamente sensível.
Aqui estão dez coisas (listadas sem ordem de importância) para considerar se o seu amado tem depressão:
1. Existem vários tipos de depressão . O DSM 5 é o manual e o guia que os profissionais licenciados usam para diagnosticar a depressão. É importante entender o tipo de depressão que seu ente querido tem porque nem todos os tipos são os mesmos.
2. A depressão é um diagnóstico sério, por isso é importante que um esteja sendo tratado por um especialista licenciado. Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que as pessoas anunciam que são competentes no tratamento da depressão, mas na verdade não são licenciadas para praticar no campo da saúde mental e não possuem antecedentes educacionais para apoiar sua propaganda. Por exemplo, apenas porque alguém se chama um "treinador" não significa que eles tenham licença para tratar pessoas com depressão. Cada estado tem um conselho de licenciamento que estabelece padrões de prática e qualquer um pode verificar uma licença profissional.
3. Às vezes medicação é garantida . Se o seu amado tem características psicóticas (por exemplo, alucinações, delírios), geralmente é necessário que um psiquiatra trate esse sintoma particular com a medicação. É a ansiedade provocando que alguém ouça vozes ou veja coisas que não estão realmente lá. Às vezes, as pessoas estão conscientes de que estão experimentando esses sintomas e eles sabem que não é normal, então eles estão relutantes em compartilhar isso com qualquer um. Outras vezes, as pessoas não estão cientes de que estão falando com alguém que não está presente.
4. A idade importa . A depressão pode expressar-se de forma diferente, dependendo da idade de alguém. Por exemplo, uma criança pequena pode se tornar mais retraída; Considerando que um adulto pode abusar do álcool. E para os pais terem consciência de que quando seu adolescente que costumava estar no rolo de honra traz um boletim de notas com notas insuficientes, isso pode ser um sinal de depressão e não rebelião adolescente. Além disso, de acordo com a Clínica Mayo, a desnutrição é um problema sério para idosos e pode ser um sinal de depressão.
5. Um duplo diagnóstico não é raro. Não é usual para uma pessoa lutar com depressão e álcool / abuso de drogas ou dependência. E pode ser difícil provocar a separação que veio primeiro, porque muitas vezes contribui para o outro. Por exemplo, alguém recebe um bilhete para dirigir embriagado e agora não pode dirigir para o trabalho, o que leva ao estresse financeiro. Para lidar com isso, eles se transformam em álcool. É importante que alguém obtenha tratamento para ambos.
6. A auto-estima está em baixa de todos os tempos. Alguém com depressão não está apenas para baixo ou com um mau dia. Eles sentem que um filme envolve o seu ser, e eles estão conscientes de que isso não é atraente. Eles muitas vezes sabem que seu comportamento é desagradável e também não estão ganhando amigos. Por estas razões, a depressão pode ser muito isolante e uma experiência solitária. Eles se sentem culpados por deixar seus amigos e familiares e não tem certeza de como sair disso.
7. A depressão cria um enorme ponto cego . A depressão é a lente através da qual alguém com depressões vê a vida e isso significa que eles atravessam a vida com as persianas. E, embora você queira dar-lhes uma lista de todas as coisas que são bem na sua vida, mas porque eles têm visão difusa eles não podem ver claramente a sua vida a partir de sua perspectiva. Isso é o que leva a uma intensa frustração da sua parte, bem como a deles.
8. O suicídio é algo que as pessoas com depressão pensam e consideram. Se você fala com o seu amado sobre o suicídio, eles podem tentar protegê-lo e negar que eles pensam sobre o suicídio ou até chegaram a um plano. E eles podem até acreditar que você seria melhor sem eles porque eles se vêem como um fardo. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, mais de 40k pessoas morrem por ano como resultado do suicídio. No entanto, o instituto é muito claro que o suicídio é evitável. Seu link fornece sugestões e diretrizes para ajudar alguém que é suicida. É importante procurar ajuda profissional. Este não é o momento de tentar gerenciar isso por conta própria. Este mesmo link NIH fornece um número de telefone direto para procurar ajuda e / ou trazer seu amado para a sala de emergência mais próxima.
9. A não conformidade acontece . Existe ainda um estigma significativo com a procura de serviços profissionais de saúde mental, e não é incomum para alguém parar o tratamento. Falar sobre suas questões pessoais e compartilhar os medos não é para os fracos de coração. Enfrentar o passado, geralmente não há algo que aguarda e falar sobre certas questões podem agitar a dor emocional, o que, por sua vez, cria mais ansiedade. Então, para lidar com seu amado pode tentar evitar, como em saltar compromissos ou não falar durante as sessões. Além disso, a relação terapêutica pode ser complexa. Mesmo o profissional mais habilidoso pode enfrentar o desenvolvimento do relacionamento. O tratamento prematuro é visto como o caminho para menos dor.
10. O medo se torna o núcleo . Quando alguém está deprimido, o medo tende a subjugar tudo o que eles fazem. Eu falei com muitas viúvas que vieram de várias origens educacionais, financeiras e religiosas e as causas da morte de seus parceiros também variaram. Ficou claro em falar com aqueles que buscaram tratamento de saúde mental para a depressão que eles estavam vivendo um medo constante. Os deprimidos muitas vezes temem que nunca experimentem alegria ou felicidade. Eles podem dizer-lhe que "fingem ser felizes" para manter o trabalho e / ou outros relacionamentos, mas no fundo eles temem que seja descoberto o que realmente sentem. Eles têm medo de perder relacionamentos porque eles não conseguem se afastar da depressão, e têm medo de dizer a verdade por causa do risco de rejeição.
Aproximar-se do próprio assunto da depressão sem julgamento abrirá as portas para conversas mais significativas com seu ente querido. Se eles sentem que estão culpando-os por suas circunstâncias, as chances são de que eles vão desligar. A depressão é tratável e a compaixão é uma parte importante do apoio emocional.
Kristin Meekhof é um assistente social, escritor, palestrante e co-autor do livro, "A Widow's Guide to Healing", com blurbs de cobertura de sua amiga, Deepak Chopra, MD, FACP e Maria Shriver. Kristin é um painelista nesta próxima conferência da Harvard Medical School. Kristin pode ser alcançado através de seu site e é colaborador da plataforma de bem-estar Jiyo, criada por Deepak Chopra e Poonacha Machaiah.
