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10 maneiras de encontrar mais felicidade

Fonte: cheapbooks / Shutterstock Às vezes, a busca pela felicidade pode ser tão confusa quanto Indiana Jones buscando tesouro perdido. Apenas quando você acha que tem uma pista, uma rocha gigante vem rolando em sua direção. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a encontrar alguma alegria: 1. Alcance para os outros. Você pode ter boas […]

6 passos simples para fazer com que a felicidade aconteça

A felicidade é uma coisa engraçada. Todos nós queremos, mas nós raramente sabemos como obtê-lo. Muitos chamam isso de propósito na vida e dizem que "a vida é muito curta para ser infeliz". Eu concordo com ambos, mas eu sei que não é fácil para todos. Certamente não foi fácil para mim, até eu mudar. […]

Existe uma melhor maneira de parar de fumar?

Fonte: "Cigarette", de Coco.champion, commons.wikimedia.org Quando você decide parar de fumar, você deve ir "turquia fria" ou "peru quente?" Em outras palavras, você deve parar de repente ou reduzir gradualmente e depois sair? Surpresa! Houve um estudo recente sobre essa questão! Metade de um grupo de 697 pessoas diminuiu gradualmente por duas semanas. A outra […]

As pessoas basicamente querem ser saudáveis, não ficar doente

Assim como uma flor naturalmente se volta para o sol, também as pessoas naturalmente se esforçam para uma maior saúde mental. Existe um desejo inato de se tornar cada vez mais independente, de sentir mais agência e de desenvolver anexos confiáveis ​​e seguros aos nossos cuidadores e, mais tarde, a outros entes queridos. As pessoas […]

Você pode aprender a ser feliz e mais otimista. Mesmo.

O estudo científico do que permite aos indivíduos prosperar e aumentar seus níveis de felicidade é chamado de Psicologia Positiva. Este novo campo baseia-se no conceito de que as pessoas procuram, naturalmente, desenvolver vidas significativas e satisfatórias, e para encorajar e apoiar seus melhores eqüinos, o que leva a melhorar o amor, o trabalho e […]

O Guia de Sobrevivência para viver com um narcisista

Fonte: pixabay Muitas vezes me perguntam alguma versão desta questão: "Estou morando com um narcisista e não quero partir. O que eu preciso saber para tornar este relacionamento tão bom quanto possível? "A maioria das pessoas que me fazem essa pergunta já sabe que o conselho padrão é" simplesmente sair ". Eles já decidiram fazer […]

Respostas às suas perguntas sobre agressividade passiva

Fonte: Big Stock Images No mês passado, escrevi sobre como lidar com um parceiro passivo-agressivo, 7 Passos para Resolver o Conflito com um Passivo-Agressivo. O artigo obteve uma grande resposta e recebi muitas questões interessantes e importantes. Este mês eu pensei que oferecesse algumas respostas às suas perguntas sobre a agressividade passiva. Por que uma […]

Melhore a autoestima abraçando imperfeições

Houve algumas histórias recentes on-line que abordaram a fragilidade humana e a imperfeição de maneiras dignas de uma pequena consideração. Uma história encorajou os leitores a se deleitarem com a sua imperfeição e a limpar sobre os seus mais envergonhados erros. Outra história levantou a questão de por que nós assumimos que trocar os maus […]

Dar é bom para você

Fonte: Crédito: RikkisRefuge Outro atributo 2.0 Genérico Se você sair de compras neste fim de semana, você provavelmente verá um campainha icônico, parado ao lado de uma cesta ou balde para coletar doações para uma instituição de caridade local. No geral, é uma época popular para doações de caridade. Algumas pessoas fazem doações para fins […]

5 maneiras que os adultos se intimidam

"Algumas pessoas tentam ser altas cortando a cabeça dos outros." – Paramahansa Yogananda A American Psychological Association define o bullying como "uma forma de comportamento agressivo em que alguém intencional e repetidamente causa feridos ou desconforto de outra pessoa. O bullying pode assumir a forma de contato físico, palavras ou mais ações sutis. "Um valentão […]
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