Um em nove americanos com idade acima de 65 anos tem doença de Alzheimer, embora apenas 45% daqueles com a doença relatem que seus médicos os informaram sobre seu diagnóstico. Entre as dez principais causas de morte nos Estados Unidos, a doença de Alzheimer é a única que não pode ser prevenida ou retardada. O custo global da doença de Alzheimer é bem superior a US $ 600 bilhões, representando um por cento do produto interno bruto mundial.
Mas para aqueles que experimentaram um diagnóstico de Alzheimer, esses fatos e figuras são pouco mais do que números sem sentido. A doença de Alzheimer é um diagnóstico devastador, com efeitos econômicos, psicológicos, sociais e de saúde de grande alcance para os que sofrem e aqueles que os amam. Embora seja natural responder ao diagnóstico de Alzheimer com alguma combinação de dor, raiva e medo, a doença de Alzheimer não precisa destruir sua felicidade. Afinal, se você sabe que você tem doença de Alzheimer, a doença ainda não superou sua vida ou cérebro. Essas etapas podem ajudá-lo a planejar o futuro, viver no presente e reduzir a gravidade de sua condição.
Entenda o que é a doença de Alzheimer – e não é
O conhecimento é poder, especialmente quando se trata de um diagnóstico de Alzheimer. Pergunte ao seu médico muitas perguntas, mas lembre-se de que não há como prever o curso da doença de Alzheimer. A experiência de sua mãe ou irmão sobre a doença pode ser bem diferente da sua. Algumas pessoas com a doença estão bem por uma década ou mais, e morrem de alguma causa não relacionada. Outros experimentam um rápido declínio. Ninguém pode dizer-lhe como sua doença irá progredir, mas seu médico pode dar-lhe informações importantes sobre os resultados médios, onde você está na progressão do transtorno e o que você faz para retardar a doença.
Aprenda sobre estratégias, não cenários de pior caso
É tentador passar o dia inteiro sem parar com os tópicos relacionados à doença de Alzheimer. Embora a informação certa possa ajudá-lo a tomar decisões inteligentes, as informações erradas podem fazer com que as coisas pareçam muito pior do que elas. Não desperdice seu tempo lendo histórias de Alzheimer ou sintomas sem precedentes de google. Isso só irá preenchê-lo com uma sensação de medo. Em vez disso, reveja o que você pode fazer para melhorar o seu prognóstico. Algumas pesquisas sugerem que certas estratégias podem prevenir a doença de Alzheimer, ou diminuir sua progressão quando ocorre. Essas incluem:
– Proteínas saudáveis como nozes e peixe
-Remaining intelectualmente ativo, continuando a trabalhar, tocando um instrumento ou fazendo incursões. Adotar um passatempo novo e desafiador também pode ajudar a diminuir a progressão da doença.
– Manter uma boa saúde psicológica ao buscar tratamento para condições como depressão e ansiedade.
– Manter uma rotina que inclui um monte de sono cada noite e refeições saudáveis e equilibradas.
-Novar uma vida social e emocional ativa que inclui muitas saídas sociais e tempo com amigos.
-Continuar desafiar sua mente fazendo coisas que são difíceis para você.
Não desista de sua vida
A agonia do diagnóstico de Alzheimer pode ser difícil de viver. Na verdade, algumas pessoas começam a se comportar como se a doença de Alzheimer já tivesse superado suas mentes e corpos. O fato de você ter Alzheimer não significa que você não será você amanhã, no próximo ano, ou até 10 anos a partir de agora. Não há como prever como o seu diagnóstico de Alzheimer irá progredir, e assumir que a sua vida acabou é uma maneira de garantir que seja. Tire um tempo para aproveitar o que você tem agora, ao invés de se deixar preocupar com o medo do futuro.
Procure atendimento médico e psiquiátrico de apoio
O médico que lhe deu seu diagnóstico não é necessariamente aquele que deve coordenar seus cuidados. Escolha um médico em quem confia que se especializa em problemas geriátricos e demência. Seu médico deve estar disposto a responder suas perguntas, entreter comentários críticos e retocar medicamentos. Ele ou ela também deve fazer recomendações sobre remédios de estilo de vida. Embora as mudanças de estilo de vida não curtem a doença de Alzheimer, elas podem melhorar a sua qualidade de vida enquanto prolonga o tempo que você gasta de forma coerente.
Se você se encontra lutando com depressão, ansiedade ou pânico em relação ao seu diagnóstico, é aconselhável buscar cuidados psiquiátricos. O diagnóstico de Alzheimer é extraordinariamente difícil de aceitar, mas um terapeuta habilidoso pode ajudá-lo a desenvolver novas habilidades de enfrentamento, enquanto atua como seu defensor com amigos, familiares e provedores médicos.
Fale com os seus amados
Algumas pessoas com doença de Alzheimer estão preocupadas com o fato de seu diagnóstico ser demais para os seus entes queridos. E, embora não seja fácil dizer aos seus filhos e esposas, é necessário. Eles são aqueles que eventualmente ajudarão a cuidar de você, e eles merecem a chance de começar a planejar. Compartilhe tanta informação quanto possível e considere reunir-se com o seu médico. Também pode ser útil – tanto para você quanto para seus entes queridos – para falar sobre o que você faz e não quer. Por exemplo, prefere viver em casa o maior tempo possível? Quem deve gerenciar suas finanças? Que tipo de cuidado você pode pagar? Essas discussões podem não ser fáceis, mas tornarão a vida bem melhor à medida que a doença progride.
Desenvolva um Plano
Depois de suas discussões preliminares com seus entes queridos, é hora de começar a pensar sobre suas opções de cuidados de longo prazo. Considere trabalhar com um advogado de direito mais velho para ajustar sua vontade, elaborar uma procuração e detalhar seus desejos finais. Algumas questões a considerar incluem:
– Como você gostaria que seus entes queridos cuidem de você, e quem deveria fornecer o cuidado
– Onde você quer viver
– O que você pode e não pode pagar
– O tipo de assistência médica que você gostaria de receber e evitar
-Que você gostaria que os entes queridos quando não se lembrar de algo
– O que o conforta? Posicionar uma lista de coisas que o confortam em momentos de estresse podem ajudar os entes queridos a ajudá-lo quando estiverem sobrecarregados
É normal sentir-se sobrecarregado, então não se castigue com seus sentimentos. Eles são uma reação normal a um diagnóstico doloroso, mas você pode se elevar acima da dor da doença de Alzheimer.
Referências:
Estatísticas de Alzheimer. (nd). Recuperado de http://www.alzheimers.net/resources/alzheimers-statistics/
Saúde do cérebro. (nd). Retirado de http://www.alz.org/we_can_help_brain_health_maintain_your_brain.asp
Últimos fatos e figuras de Alzheimer. (2013, 17 de setembro). Retirado de http://www.alz.org/facts/overview.asp
