Quando seu filho ou filha param de ligar

A Amy de 23 anos de idade (e não o nome real) costumava ser a maçã do olho de seu pai. Mas hoje em dia, ela não retorna suas chamadas.

Ocasionalmente, Amy pode responder um texto de sua mãe, mas isso geralmente é apenas se ela (Amy) precisa de algo.

Para seus pais, Amy parece menos feliz do que costumava ser. Seu novo e malvado namorado não está ajudando.

Mamãe e papai estão preocupados com a falta de comunicação de Amy. Tudo o que eles querem saber é que ela está bem. Mas mesmo isso parece muito pedir nos dias de hoje.

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"Por que ela não fala com a gente? Onde foi que nós erramos? Como corrigimos isso? ", Perguntam seus pais. Eles sentem que estão perdendo ela, um dia silencioso de cada vez.

Quando os pais vêm para mim para ajudar a se reconectar com crianças adultas separadas, a primeira pergunta que pergunto é a idade da criança.

Qualquer coisa abaixo de 30 geralmente é uma boa notícia.

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Ansiedade de separação

Em algum momento, a maioria de nós se separará das pessoas que nos trouxeram.

Tirar um espaço físico, mental e emocional dos pais é uma parte normal de se tornar um adulto. Você fez você sozinho. (Se você tem filhos nos 20 anos, acho que você não viveu com seus pais esse tempo).

Participar na faculdade, viajar e obter o próprio lugar são separações socialmente sancionadas da família. Eles são considerados normais para as pessoas da idade de Amy.

Contudo, a separação dos pais pode ser um processo tumultuado que sente qualquer coisa que não seja normal.

Não existe uma razão lógica porque a comunicação entre jovens adultos e seus pais deve diminuir ou parar durante esta fase de desenvolvimento. Mas muitas vezes, sim.

Os pais podem prejudicar seus sentimentos. É como se estivessem sendo evitadas. Eles ansiosos se perguntam se eles fizeram algo errado.

Muitos pais acreditam erroneamente que o distanciamento durará para sempre se não o fizerem de certo modo, e em breve.

Mas tudo o que eles fazem parece empurrar o filho para longe.

Estrangamento como fase

Os pais farão bem em lembrar que novos adultos muitas vezes acham necessário criar distância da família.

Não assuma que você nunca verá seu filho de novo só porque seu filho ou filha de 20 coisas não quer nada com você este ano.

É mais fácil dizer do que fazer, mas faça o seu melhor para não tomar isso pessoalmente.

Sim, parece que você está sendo evitado, mas o comportamento é alimentado pelo estágio de desenvolvimento de sua criança adulta. Não é necessariamente sobre você ou sua parentalidade – mesmo que pareça ser.

As etapas são, por definição, temporárias. Fazem parte de um processo contínuo. Dado tempo e espaço suficientes, a necessidade de um adulto jovem se separar dos pais naturalmente diminui.

O grande empurrão para se tornar a própria pessoa não dura para sempre.

Na maioria dos casos, é possível desfrutar de um relacionamento com seu filho novamente mais tarde. Mas será diferente, para acomodar sua nova autonomia.

Pais em crise

Se os pais estão tão chateados com o fato de seus filhos se afastarem deles, eles acham que é difícil pensar em qualquer outra coisa, pode ser porque

1. O pai foi rejeitado, abandonado ou demitido por outros importantes no passado, ou
2. Eles podem ter confiado em seus filhos para atender necessidades emocionais que não foram atendidas em outros lugares.

Os pais nestas duas situações são vulneráveis ​​a graves dificuldades quando as crianças agora crescidas de repente ficam silenciosas.

Se seu filho ou filha de 20 coisas o cortou, reconheça que é provável que seja temporário. Se você se sentir emocional sobre isso, está tudo bem. Sente-se em suas mãos e não aja em seus sentimentos .

Reagir exageradamente a esta fase de desenvolvimento pode prolongá-la. Lembre-se das palavras clichês, mas ainda sábias, "Se você ama algo, liberte-o".

Deixe seus filhos saberem que estão lá se eles precisarem de você e, em seguida, deslocem seu foco para longe de seus assuntos (o que pode ser rockoso – são novos em ser adultos) e preste atenção às suas próprias necessidades como ser humano.

Obtenha apoio se você se sentir machucado, entrado em pânico ou com raiva de seu filho por cortá-lo.

Leia livros sobre desenvolvimento de vida útil, parentalidade, trauma intergeracional ou qualquer outro assunto que fale com você agora.

Leia a seção sobre Como lidar com a diferenciação no meu Guia para pais de crianças adultas Estranged .

Concentre-se na cura das feridas emocionais em sua própria vida até este ponto. Todos nós temos eles. Este é um bom momento para procurar terapia ou algum outro tipo de apoio externo. Você não precisa navegar sozinho.

Você vai precisar de um balde cheio de recursos internos para enfrentar esta fase.

Novos começos

Tornar-se as pessoas que devemos ser é uma tarefa vitalícia. Enquanto seu filho leva algum tempo para continuar seu desenvolvimento como indivíduo, você pode fazer o mesmo.

Você não tem que arrumar o branco. Você foi uma grande parte das duas primeiras décadas da vida do seu filho; Confie no relacionamento que você estabeleceu . Desligue seu foco longe de sua criança ausente por enquanto.

Gaste o tempo em vez do crescimento pessoal. Isso inclui deixar-se sofrer se você precisar. Como sempre, pratique um murmúrio construtivo.

Não há motivo para que você não possa desfrutar de um novo relacionamento com seu filho do outro lado desse distanciamento, quando vocês dois estão mais próximos do que antes.