Dez Passos para Parenting para Produtividade Feliz

Fonte: Aikawa Ke, Creative Commons via Flickr

David Brooks escreveu recentemente uma coluna no New York Times chamada 'A Moral Bucket List'. Nela, ele distinguiu entre virtudes de currículo e virtudes de elogio: "As virtudes do currículo são as habilidades que você traz para o mercado. As virtudes de elogio são as que são faladas em seu funeral – seja você amável, corajoso, honesto ou fiel. Você era capaz de amor profundo?

Brooks continua escrevendo que, embora a maioria de nós veja as virtudes do elogio como mais importantes do que as virtudes do currículo, é o último – os atributos que trazem riqueza, status, reconhecimento e sucesso em termos mundanos – que colocamos o foco mais pesado em em nossa cultura e educação. As crianças recebem mais apoio para desenvolver as habilidades e as estratégias de que precisam para entrar nas melhores universidades e fazer muito dinheiro do que para estabelecer as forças de caráter que levam a uma vida de produtividade, amor e satisfação felizes, o tipo de vida que cria uma legado significativo.

O que os pais podem fazer quem quer que seus filhos irradiem a luz interior que é um sintoma de auto-realização e as virtudes legadas?

1. Desacelere o suficiente para ser amoroso e sintonizado . Muitas vezes, a paciência dos pais se perde na agitação de suas vidas ocupadas, mas a sintonização amorosa é a ferramenta mais poderosa que eles têm para suportar a produtividade feliz ao longo da vida. Tão frequentemente quanto possível durante o dia, faça tempo para ouvir seus filhos, com amor.

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2. Assegure tempo suficiente para jogar livremente não estruturado . O jogo livre, inventado e gerenciado por crianças, tanto a solo como com outras crianças, permite que as crianças alimentem sua curiosidade, autoconsciência e imaginação. Também fortalece sua auto-regulação, autonomia, tomada de decisão, resolução de conflitos e habilidades de amizade.

3. Passe tempo ao ar livre . Uma dose diária de tempo ao ar livre – de preferência em ambientes naturais – reduz o estresse, aumenta o otimismo, melhora a saúde, estimula os sentidos, libera o espírito e melhora a criatividade. Ao melhorar a atenção e o foco, também aumenta os conhecimentos académicos e outros tipos de conquistas.

4. Ajude as crianças a encontrar suas paixões . Fornecer oportunidades de exploração e descoberta nas artes, ciências, arquitetura, jardinagem, e mais, o mais amplamente possível. Apoie seus filhos no desenvolvimento de suas curiosidades em paixões.

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5. Bem-vindo, sonhar acordado, fazer-nada e aborrecimento . O restante processamento neural que ocorre no sonhar acordado é essencial para auto-descoberta e auto-realização. As crianças ocupadas precisam de tempo de inatividade para reabastecer seus espíritos e encontrar sua fonte criativa.

6. Ensine seus filhos a respirar . As crianças que aprendem técnicas de respiração conscientes são mais capazes de gerenciar seu estresse, dormir profundamente e concentrar sua atenção nas atividades cognitivas, emocionais e físicas. Eles podem se concentrar melhor em testes e exames, e lidar melhor com situações desafiadoras.

7. Modelar uma mentalidade de crescimento . Reforçar a consciência de seus filhos de que as habilidades se desenvolvem passo a passo, com trabalho árduo, persistência e paciência. Mantendo uma mentalidade de crescimento – incluindo perceber que a inteligência e a criatividade se desenvolvem de forma incremental, e acolher os constrangimentos como oportunidades de aprendizagem – leva a medidas mais elevadas de bem-estar em todas as áreas da vida.

8. Limite o tempo da tela . Sim, há uma hora e um lugar para dispositivos eletrônicos, mas a maioria das crianças está passando muito tempo neles. Ao limitar o tempo de tela, você libertará tempo para exploração ao ar livre, jogo desestruturado, sonhar acordado e auto descoberta.

9. Restringir tarefas domésticas e outras atividades estruturadas . Sim, é importante apoiar os interesses e as habilidades das crianças, mas um pouco contra-intuitivamente, o jogo eo tempo de inatividade são mais importantes para a produtividade feliz em toda a vida do que mais horas de lição de casa, aulas extracurriculares, esportes organizados, prática e outras coisas boas.

10. Diga obrigado . Cultive uma atitude de gratidão. É o oposto do direito, e as pessoas que apreciam ativamente o que é bom em suas vidas experimentam níveis mais elevados de bem-estar, felicidade, energia, otimismo, empatia e popularidade.

No final, o parentalismo para auto-atualização é provavelmente tudo sobre o equilíbrio. A primeira sintonização amorosa – é a mais importante, e deve vir antes de tudo o resto. Depois disso, você pode começar com qualquer um dos nove passos restantes, levá-lo para onde ele for, e depois tente outro. O objetivo final é integrar todos eles na vida de seus filhos, em equilíbrio.

Para mais informações sobre essas idéias:

'The Moral Bucket List', de David Brooks

'Desenvolvimento Ótimo em toda a vida,' Dona Matthews 'blog em The Creativity Post

'26 Presentes simples para durar para sempre: uma lista de alfabetos de tesouros de férias baratas para crianças ', de Dona Matthews

'Play, Run, Skip: crianças fisicamente ativas são mais inteligentes, felizes e saudáveis', por Dona Matthews

'Ode to Positive Constructive Daydreaming', de Rebecca McMillan, Jerome Singer e Scott Barry Kaufman

Scott Barry Kaufman me entrevistou recentemente para um podcast em sua série para Scientific American chamado 'Beautiful Minds', onde ele explora a inteligência, a criatividade e a mente. Conversamos com mais detalhes sobre a ciência de criar crianças felizes e produtivas

Em Beyond Intelligence: segredos para criar crianças felizes criativas , Joanne Foster e considero a maioria dessas idéias com mais detalhes: www.beyondintelligence.net