Reflexões sobre a véspera de Ano Novo

Fonte: Previews RF / Usado com permissão

Por Max Belkin, Ph.D.

É tradicional na véspera de Ano Novo refletir sobre sua vida e o que deseja no próximo ano. Ao fazê-lo, algumas pessoas se preocupam em se compararem com outras em termos de sucesso, dinheiro e prestígio. Pensar sobre o que você deseja em termos de futuro pessoal e profissional pode causar ansiedade e insegurança.

O custo de manter o proverbial "Joneses"

Por exemplo, Lydia, que se candidata a uma posição acadêmica, se convenceu de que apenas trabalhar para uma escola da Ivy League lhe dará o reconhecimento e o respeito que ela deseja. No entanto, ela reconhece que provavelmente seria mais feliz em uma pequena faculdade de artes liberais.

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Da mesma forma, Greg espera encontrar um namorado cujo encanto, inteligência, inteligência e boa aparência vão deslumbrar seus amigos. É por isso que Greg rejeita consistentemente os caras que não parecem modelos ou soam como professores da faculdade. Como resultado, ele permanece solteiro. Tanto para Lydia quanto para Greg, não saber se os desejos se tornarão ou não serão enervantes.

Olhando especial nos olhos de outras pessoas

Crescendo com pais ambiciosos e bem-sucedidos, Greg e Lydia aprenderam o valor de trabalhar arduamente para atingir seus altos objetivos. Para pessoas como Lydia e Greg, não perseguir o trabalho mais prestigiado ou o parceiro mais desejável, parece uma traição de seus altos padrões, um abraço de mediocridade. Eles esperam que a admiração e inveja de outras pessoas os faça sentir mais especiais e menos inseguras.

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Infelizmente, nenhuma quantidade de validação de outras pessoas parece satisfazer Greg e Lydia. Toda vez que alguém os elogia, eles dizem a si mesmos que a pessoa é "muito legal" ou simplesmente não conhece bem o suficiente. Assim, não importa o quanto eles trabalhem para se sentir especial nos olhos de outras pessoas, eles nunca estão satisfeitos.

"A vida é o que acontece com você enquanto você está ocupado fazendo outros planos" – John Lennon

Na maioria das vezes, nossas vidas não se desdobram de acordo com nosso script desejado. A fantasia de ter seus sonhos é verdadeira está enraizada na ilusão de que sabemos o que nos fará felizes e como isso acontecerá. Mas muita de nossa experiência está fora de consciência – como seres humanos, não somos conscientes de toda a gama de nossos pensamentos e sentimentos. Esta é a maneira como somos juntos.

E muitos de nós descobrimos repetidamente que os empregos e as pessoas que pareciam uma combinação tão perfeita no papel tornam-se muito menos atraentes na realidade. Ao mesmo tempo, muitas vezes nos surpreendemos quando as atividades e pessoas que não esperávamos aproveitar, trazem-nos a felicidade e a satisfação. Nosso trabalho é olhar para dentro – para cultivar relacionamentos e experiências que possam nos tornar felizes, mesmo que não se vejam fabulosas ou prestigiadas do lado de fora.

Confie na sua própria bússola interna

Não é uma coincidência que, depois de buscar a felicidade e o amor em toda parte, os protagonistas de tantos mitos e contos de fadas sempre acham o que procuram em seu próprio quintal. Parece instintivamente atraído por pessoas que compartilham nossos valores e que nos apreciam apesar de nossas fraquezas. Da mesma forma, seguir nossos talentos e interesses naturais muitas vezes nos leva a descobrir nossa verdadeira vocação. Juntos, o trabalho, o amor e as amizades gratificantes fazem uma receita para uma boa vida dentro e além do Ano Novo.

Em vez de desejar coisas que parecem boas, mas podem ou não fazer você feliz, vamos nos concentrar nos fundamentos: saúde, amor, amizade, trabalho significativo e aventuras divertidas. Feliz Ano Novo!

Max Belkin, Ph.D. , é um psicanalista e psicólogo relacional. Ele é formado pela NYU e pelo William Alanson White Institute e atua no conselho editorial da Contemporary Psychoanalysis. Ele ensina cursos de pós-graduação em aconselhamento de casais e psicoterapia individual na NYU. Ele trabalha com indivíduos e casais em seu escritório particular em Greenwich Village