Querendo outras coisas

Você já notou quanto tempo você gasta querendo coisas? Se está querendo algo mais, algo novo, algo diferente, ou talvez até alguém diferente, como seres humanos, estamos sempre sempre atentos a coisas que desejam.

Mas sempre perseguindo a próxima coisa, negamos a nós mesmos a possibilidade de qualquer espaço de cabeça. A mente se torna como um cachorro excitado, abanando a cauda e esperando para perseguir a próxima bola. Ou pior ainda, como um cachorro perseguindo sua própria cauda! Como resultado, a mente está focada no que pode acontecer ou pode acontecer, ao invés do que está realmente acontecendo agora. Então, em perseguir o futuro, perdemos o presente.

Você pode sentir que é uma história diferente quando se trata das pessoas em sua vida, que há uma tendência natural para apreciar aqueles que estão perto de nós – e talvez até aqueles que não são. Mas talvez seja mais incomum do que gostamos de pensar, porque muitas vezes nos atrapalhamos em muitas críticas e julgamentos internos dos outros, talvez ainda mais com as pessoas próximas.

Como resultado, ficamos focados no que a pessoa poderia ser ou como pensamos que deveriam ser, ao invés de apreciá-los para o que e quem eles são. Mais uma vez, isso nos remove do momento presente, da experiência de como a pessoa realmente é. Então, o que nós conhecemos é a pessoa em relação a como gostaríamos que eles fossem, e não a pessoa como eles realmente são!

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Para a maioria das pessoas, há a realidade da vida e é o que eles pensam que a vida deveria ser. O espaço entre os dois geralmente é igual ao nível de desapontamento ou frustração quando as coisas não são como eles gostariam. Então, mover-se para uma aceitação das coisas como elas são é claramente uma maneira de gerar um maior senso de apreciação – e vice-versa para esse assunto.

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Quando estamos felizes e contentes com a vida, há uma sensação de gratidão muito natural. Mas às vezes precisamos trabalhar um pouco mais difícil, lembrando-nos de aproveitar o tempo para refletir sobre o que temos em vez do que não temos. Ao gerar esse sentimento de apreciação, a mente se torna mais feliz, mais saudável e completamente mais agradável.

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Então, tome um ou dois momentos hoje para refletir sobre o que, ou quem, você se sente mais agradecido – e observe como isso faz você se sentir quando você faz.

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