Quão Impulsivo você é?

Impulsividade é um conceito básico e ainda fascinante em psicologia. Ele está associado a muitos traços, que vão desde a busca de sensações ao neuroticismo, e afeta uma série de comportamentos de interesse para os psicólogos, desde o excesso de comer até a poupança. Muitas opções importantes que você fez podem ter sido afetadas pelo seu nível de impulsividade.

O psicólogo Ernest Barratt desenvolveu uma medida popular de impulsividade que diferencia o planejamento da impulsividade (estar mais interessado no presente do que no futuro); impulsividade atencional (estar inquieto em palestras ou ter pensamentos estranhos ao pensar); e impulsividade motora (fazendo coisas sem pensar).

A compra de impulsos – como todas aquelas compras desnecessárias feitas para aproveitar os descontos da Sexta-feira Negra – é capturada principalmente pela última dimensão. As pessoas que tendem a fazer compras por impulso podem ou não sofrer de características de impulsividade mais gerais. Scott Dickman desenvolveu um instrumento amplamente utilizado para medir a impulsividade disfuncional, fornecido abaixo para você completar.

Para cada uma das seguintes afirmações, indique se é geralmente VERDADEIRO ou FALSO.

• Laurie Reid sobre violência entre pais e filhos
• Quando você não quer ir a essa festa, mas deveria
• Padrões de relacionamento que podem revelar uma questão de abuso de substância
• Entendendo por que você não consegue dormir
• Charlie Sheen: o que faz Charlie correr, acalmar e queimar … novamente

1. Muitas vezes eu digo tudo o que vem à minha cabeça sem pensar primeiro.
2. Eu gosto de resolver os problemas de forma lenta e cuidadosa.
3. Frequentemente faço compromissos sem pensar se eu consigo mantê-los.
4. Com frequência, comprei coisas sem pensar se eu realmente posso ou não pagar.
5. Muitas vezes faço a minha opinião sem tomar o tempo para considerar a situação de todos os ângulos.
6. Muitas vezes, não passo tempo suficiente pensando sobre uma situação antes de agir.
7. Muitas vezes, estou com problemas porque não penso antes de agir.
8. Muitas vezes, os planos que eu faço não funcionam porque não os examinei suficientemente com antecedência.
9. Eu raramente me envolvo em projetos sem considerar os potenciais problemas.
10. Antes de tomar qualquer decisão importante, peso cuidadosamente os prós e os contras.
11. Eu sou bom em um raciocínio cuidadoso.
12. Muitas vezes eu digo e faço coisas sem considerar as conseqüências.

 

Para calcular sua pontuação, adicione o número de vezes que você respondeu TRUE nos itens 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8 e 12, e o número de vezes que você respondeu FALSO nos itens 2, 9, 10 e 11.

Tem sua pontuação? Agora, veja como você se compara com as pontuações médias de algumas dessas populações específicas cuja impulsividade tem sido estudada em pesquisas anteriores:

• Cyberbullying: o que os pais precisam saber
• O treinamento de um psiquiatra é mais parecido com o de um neurologista ou um psicólogo?
• Por que ansiamos por Celebrity News?
• Vergonha, culpa e transtornos alimentares
• 11 razões de casais infelizes não se quebram

• Jogadores patológicos na Austrália (amostra de 44 homens e 16 mulheres): 5.4
• Prisioneiros na Escócia (amostra de 105 homens): 5,2
• Estudantes universitários em Espanha (amostra de 16 homens e 68 mulheres): 2,6

Se sua pontuação for relativamente alta, não se preocupe: você também pode ter características de impulsividade funcional . Ao contrário de outros psicólogos que interpretaram a impulsividade puramente como um traço de personalidade anormal, o instrumento de pesquisa de Dickman inclui uma dimensão de impulsividade funcional . Uma pessoa que é boa em pensar em seus pés e tirar proveito de oportunidades inesperadas pode caber o perfil de um "impulsivo funcional". Essas pessoas também podem desfrutar de atividades (incluindo empregos) que exigem que tomem decisões rápidas. Aqui estão algumas demonstrações de exemplo da medida de impulsividade funcional de Dickman:

1. Eu não gosto de tomar decisões rapidamente, mesmo decisões simples, como escolher o que vestir ou o que fazer para o jantar.
2. Eu sou bom em aproveitar oportunidades inesperadas, onde você precisa fazer algo imediatamente ou perder sua chance.
3. Na maioria das vezes, posso colocar meus pensamentos em palavras muito rapidamente.
4. Estou desconfortável quando tenho que tomar uma decisão rápida.
5. Eu gosto de participar de conversas muito rápidas, onde você não tem muito tempo para pensar antes de falar.
6. Não gosto de fazer coisas rapidamente, mesmo quando estou fazendo algo que não é muito difícil.
7. Gostaria de trabalhar em um trabalho que me obrigasse a tomar muitas decisões de segundo nível.
8. Eu gosto de esportes e jogos em que você tem que escolher sua próxima jogada muito rapidamente.
9. Muitas vezes perdi oportunidades porque não consegui me decidir rápido o suficiente.
10. As pessoas me admiram porque eu posso pensar rapidamente.
11. Eu tento evitar atividades onde você tem que agir sem muito tempo para pensar primeiro.

Resultados importantes em nossas vidas são freqüentemente determinados pelo equilíbrio entre impulsividade funcional e disfuncional. Um consumidor cuja impulsividade é relativamente alta no lado disfuncional é mais provável que seja um comprador de impulso. Quando as dicas de equilíbrio em favor da impulsividade funcional, o consumidor pode simplesmente ser mais aventureiro em seu comportamento de compra. Em estudos sobre o vício, a pesquisa (não surpreendentemente) descobriu que a impulsividade disfuncional se relaciona com o abuso de substâncias. Sua contrapartida funcional, por outro lado, pode até ter o efeito inverso – maior impulsividade funcional tem sido associada a menores cravings tanto para cigarros quanto para opiáceos. Isso pode ocorrer em parte porque a impulsividade funcional está associada a um melhor funcionamento executivo, habilidades cognitivas que ajudam o controle mental e a auto-regulação.

Agora disponível: The Behavioral Economics Guide 2014 em BehavioralEconomics.com (download gratuito)