Entrevista de felicidade: Tsh Oxenreider .
Não me lembro de como acabei com a Mãe Simples – "hacks de vida para gerentes domésticos". Provavelmente a frase "hackers de vida" me atraiu para lá; Nunca posso resistir a uma boa vida. Eu também tenho pensado muito sobre a virtude da "simplicidade" ultimamente, então estou lendo tudo o que posso sobre o assunto. (Acontece que a simplicidade não é uma idéia simples.)
Depois de ler um pouco, fiquei muito curioso para ouvir o que o fundador do site, Tsh Oxenreider, teve a dizer sobre o tema da felicidade. Muito do que ela escreve sobre o seu site relaciona-se com a felicidade, e o assunto de seu novo livro, Simplicidade organizada: A Abordagem Livre de Clutter para a Vida Intencional, também toca a felicidade.
Claro que eu tinha que perguntar sobre o nome dela, "Tsh". É pronunciado "Tish", e falta a vogal porque ela teve pais com um humor experimental na década de 1970. Fiquei muito feliz em descobrir que Tsh é tão fanático do sono quanto eu. Durma o suficiente! Uma coisa tão simples, tão importante.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Tsh: ter amigos para jantar. Quando estou antecipando, estou tentado a estressar. No momento, porém, eu estou amando e me perguntando por que não o fazemos com mais freqüência.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Que vale a pena perseguir, mesmo que não pareça da maneira que você acha que é "suposto" olhar. E isso é muito mais fácil de se divertir em vez de desejar alguém de outra pessoa.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Permanecendo até tarde demais.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, eu me lembro de "Be Gretchen".) Ou uma citação de felicidades que o atingiu como particularmente perspicaz? Ou um livro particular que ficou com você?
Uma das minhas citações de vida favoritas é esta da escritora Elisabeth Elliot: "Quando você não sabe o que fazer, faça o que está à sua frente". Uma sabedoria muito útil para alguém como eu, tentado pelo perfeccionismo e pelas pessoas agradáveis. Essas coisas tendem a me congelar. Mas se eu apenas fizer algo, qualquer coisa, meu humor e meu nível de energia arcam.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto?
Eu me afasto das telas de qualquer forma (mesmo a pequena no meu celular), encontre um pouco de sol e beba um pouco de água. A música é útil às vezes, como está acontecendo em uma pequena caminhada. Mas o definido não é hora de tela. Fazer isso tudo fora é uma grande vantagem.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
O principal que vejo que as pessoas fazem que prejudica a felicidade (incluindo a minha) é tentar ser alguém que não foi feito para ser. Realmente é muito mais fácil ser quem você é. É um insulto à criatividade de Deus, na verdade, tentar ser outra pessoa. E não é divertido.
O principal que vejo que as pessoas fazem, acrescenta a sua felicidade, é dormir o suficiente, água, exercício e comida real. E apenas gastando dinheiro que eles realmente têm, não vivendo a crédito.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
Em junho de 2007, fui diagnosticado de depressão e, em retrospectiva, percebi que provavelmente era pós-parto do nascimento de minha filha em fevereiro de 2005. Trabalhei com um terapeuta por vários meses e um dos melhores conselhos que ele me deu era encontrar uma saída criativa, para sair do meu foco interno. Meu marido sugeriu blogar, porque sempre gostei de escrever e porque é um passatempo barato. Comprei o nome de domínio simplemom.net logo depois. Escrever elevou meu humor tremendamente. Continua a me tornar extraordinariamente feliz.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Absolutamente. É uma escolha para mim, isso não acontece apenas. Quando eu vejo meus sintomas de depressão acenderem, eu me asseguro de ter mais sono, exercício, luz do sol e vitamina D – as coisas geralmente melhoram logo depois de tomar uma decisão mais consciente de fazer essas coisas. Eu também me obrigue a interagir com as pessoas mais – pegue café com namoradas, tenha pessoas para jantar e coisas do gênero. Eu sou um introvertido extrovertido, o que significa que eu gosto de pessoas uma vez que eu faço o esforço, mas ainda estou recarregado por ser sozinho. Como blogueira e mãe de ficar em casa para crianças pequenas, é muito fácil para mim ir toda a semana sem ver pessoas tridimensionais mais altas do que três pés. Quando eu me afastar da minha cadeira e entrar no café da mesa de uma namorada, as coisas imediatamente melhoram. Estou mais feliz.
Eu também sou um cristão, então recebo o reabastecimento quando leio a Bíblia, especialmente Filipenses e Provérbios, e também quando passo tempo na oração contemplativa e escura. Por isso, quero dizer oração quando eu principalmente sentar e ouvir Deus, e não mostrar uma lista de "coisas que eu preciso" para Ele.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Chocantemente, o alto de um latte de especiarias de abóbora é relativamente curto, pelo menos em relação ao seu custo. Principalmente, no entanto, estou continuamente surpreso com a forma como as coisas não me deixam feliz. Eu não gosto de fazer compras, então eu raramente sei o que está "lá fora". No entanto, quando eu folhear uma revista ou navegar por uma loja online, minha mente pode vagar facilmente para imagens de como minha vida ou minha casa seria melhor com uma coisa. Sinceramente, no entanto? 24 horas depois, e continuei. Eu nem lembro disso. É por isso que quase sempre espero 24 horas antes de fazer qualquer compra.
Na semana passada eu fui ao shopping pela primeira vez em mais de um ano – eu precisava de um lugar para matar algum tempo com meus dois anos de idade, e precisava ser climatizado. Então, nós vagamos pelo shopping em uma manhã de terça-feira … E de repente, eu vi todas essas grandes coisas. Telas de roupas bonitas para crianças. Brinquedos adoráveis. Brincos de cozinha brilhantes. Senti minha pressão sanguínea subir. E então eu sabia que era hora de sair.
A felicidade nunca esteve em relação à coleta de coisas. Pelo menos na minha curta história.
* Se você nunca viu o filme de um minuto, The Years Are Short, você pode gostar .
