Uma das razões pelas quais eu comecei a blogar é porque eu tinha uma história para contar, uma que eu pretendia viver alto, em um palco público, gravando ao longo do caminho a jornada de como perdi meu mojo e como eu recuperaria. Tomar essa decisão de contar minha história transformou minha vida para sempre.
Desde então, contei a minha história enquanto convidava outros blogueiros na comunidade Owning Pink a contar a eles e convidando os leitores a compartilhar suas histórias nos comentários e no fórum Owning Pink.
Também tive a oportunidade de contar minha história quando minha amiga Christine Bronstein, fundadora de A Band Of Wives, me convidou para contribuir com um livro que ela compilava chamado Nothing but The Truth So Help Me , um livro de revelações pessoais contadas por 51 mulheres que não detêm nada. (Você pode ler minha revisão do livro aqui).
Se você desejava contar a sua história, sentindo como se tivesse uma música em você que ainda é desconhecida, Christine e eu temos boas notícias para você! Porque Christine acredita no poder de cura de contar sua história e compartilhá-la com o mundo, ela criou uma oportunidade que estou tão solidamente por trás que concordei em ajudar a divulgar a palavra.
O Projeto My Story
Se você está interessado em ser uma das vozes históricas em Nothing but The Truth, então, ajude-me a Deus e tenha sua história publicada ao lado de muitas outras mulheres destemidas que não contesta suas histórias, convido você a participar da Minha história, uma versão personalizada de nada Mas a verdade, então, ajude-me a Deus: 51 as mulheres revelam o poder de uma conexão feminina positiva , onde você (ou se você é um cara, as mulheres na sua vida) pode entrar em linha com nothingbutthetruth.com e inserir sua própria história (até 2.000 palavras) e arte, e sua história se tornará o último capítulo de uma versão personalizada do livro. (Woot! Verifique isso com sua lista de balde. Você será um autor publicado!)
O projeto My Story oferece uma oportunidade para flexionar a sua voz, ter sua história testemunhada, ver-se na impressão e criar um livro com sua própria história de conexão feminina positiva em um livro com outras incríveis autores femininas.
Por quê?
Porque contar sua história – enquanto é testemunhado com atenção amorosa por outros que se importam – pode ser o medicamento mais poderoso da Terra. Cada um de nós é uma narrativa constantemente em desenvolvimento, um herói em uma novela que ninguém mais pode escrever. E, no entanto, muitos de nós deixam nossas histórias incontáveis, nossas músicas são desconhecidas – e quando isso acontece, acabamos nos sentindo solitários, apáticos, fora de contato com o propósito de nossa vida, atormentado com uma crença de que algo está fora de alinhamento. Podemos até acabar sentindo indignos, não amados ou doentes.
Toda vez que você conta sua história e outra pessoa que se preocupa, ela detecta as respostas de estresse do corpo, tira os hormônios tóxicos do estresse como cortisol e epinefrina e lançando respostas de relaxamento que liberam hormônios curativos como oxitocina, dopamina, óxido nítrico, e endorfinas. Isso não só faz com que os mecanismos de auto-reparação inata do corpo funcionem como medicamentos preventivos, ou se você estiver doente. Ele também relaxa seu sistema nervoso e ajuda a curar sua mente de depressão, ansiedade, medo, raiva e sentimentos de desconexão.
Você não está sozinho
Se eu pudesse resumir tudo do que aprendi com mais de quatro anos de blogging, isso seria uma coisa: você não está sozinho.
Muitos de nós estão atormentados pela idéia insana de que somos seres separados e desconectados que sofrem todos pelos nossos pequenos e solitários. Digo isso por experiência própria. Foi exatamente assim que eu senti quando comecei a blogar, como se eu fosse o único em todo o mundo que perdeu seu mojo e desejava recuperá-lo. Então eu comecei a contar minha história – e voila! Milhões de pessoas mostraram que me perguntaram que também perderam seu mojo – ou ainda mais inspiradoras, que uma vez perderam a sua e, desde então, recuperaram.
Como eles voltaram para trás? Ao contar sua história.
O poder da narração de histórias
Quando contamos nossas histórias e outros testemunham, a noção de que somos desconectados, os seres que sofrem sozinhos, se dissolvem sob o peso da evidência de que esse conceito inteiro é meramente uma ilusão e que milhões de outros estão sofrendo como nós. Eles dizem que a miséria ama a companhia, e é verdade! No momento em que você descobre que outra pessoa está sofrendo como você – ou melhor ainda, que eles estão comemorando sua totalidade como você – essa sensação de desconexão facilita e você começa a vislumbrar a verdade – que somos seres de energia vibrante, conectados na Internet de energia através de processos como o emaranhamento quântico, com a sobreposição da consciência que nos conecta a uma Fonte divina e à Luz Piloto interna de cada ser neste planeta (e talvez outros).
O Poder da Vulnerabilidade
A fim de se beneficiar plenamente com o medicamento de cura de contar a sua história, você deve resistir a segurar qualquer coisa de volta. Você deve tirar suas máscaras, se desprezar com você, deixar de se preocupar com o que "todo mundo" vai pensar, e deixar sua gloriosa bandeira rara voar. Caso contrário, sua história se torna uma versão de torrada de leite e água de quem você é.
Como Brené Brown ensina em sua conversa TEDx The Power Of Vulnerability, o portal para a intimidade é ser vulnerável a suas imperfeições. Se você tentar revestir a sua história, sente a falta de sensação de conexão com outro ser humano que você só pode atingir quando está deixando alguém ver suas verrugas e sua grande e feia cauda. Toda vez que você expõe essas imperfeições – e alguém te ama apesar de, mesmo por causa dessas imperfeições, você ganha confiança (ou, como Brené o chama, você "coloca mármores na jarra"). Ao longo do tempo, a intimidade que você sente com outras pessoas depende da quantidade de bolinhas em sua jarra.
Você está pronto para contar sua história?
Todos nós temos dentro de nós uma história para contar, uma música ainda desconhecida. É hora de você contar sua história? Clique aqui para começar.
Ou conte-nos sua história aqui nos comentários.
Todo ouvidos,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Criadora das comunidades de saúde e bem-estar LissaRankin.com e OwningPink.com, autora de Mind Over Medicine: prova científica que você pode curar-se (Hay House, 2013), falante do TEDx e Health Care Evolutionary. Junte-se a sua lista de boletim informativo para obter orientação gratuita sobre curar você mesmo, e descubra-a no Twitter e no Facebook.
