De: O Calendário Emocional
Estamos a poucos dias do Equinox Vernal com o centro do sol no plano equatorial e os dias e noites de igual comprimento. Astronomia interessante de lado, isso significa que a primavera está por aqui!
Pense em quantas maneiras você aprecia isso. Olharmos para fora em um momento, mas primeiro vamos olhar para dentro. Você já percebeu o aumento da energia reativa que os heraldos da primavera? Há um aumento no metabolismo e renovação de neurotransmissores cerebrais. Essa aceleração é a base da febre da primavera, que está acontecendo mesmo em um nível celular. No Calendário Emocional, explico em detalhes consideráveis como podemos esperar e aproveitar a energia que vem junto com a primavera. Comece por perguntar o que ou onde a primavera o trouxe no passado. Pergunte a si mesmo: o que eu espero da primavera? Aqui estamos à beira de algo grande – a estação da renovação. Vamos fazer um balanço sobre o que podemos esperar.
Não houve muitas férias grandes ou causas internas para celebrar por um tempo. Coisas bastante baixas depois do início do Ano Novo, geralmente. Passamos pelo inverno fazendo o melhor que podemos. Espero que você tenha encontrado o seu caminho e tenha feito o melhor do que teve para oferecer, seja você entusiasta de inverno ou não. Então, a primavera deve ser boa, você pode esperar ou esperar. Mas cuidado. Do lado de fora, está ficando mais quente e há, de fato, mais luz do dia. Há também mais e mais pólen. Para alguns, a verdadeira coceira da primavera não é o resismo interno, mas sim as alergias sazonais, que podem ser verdadeiramente assustadoras. Contra a intuitiva, algumas pessoas se sentem realmente surpresas com todo o aumento de energia e força vital que vem com esta temporada. Como um exemplo impressionante disso, o pico dos suicídios em abril. Cuidado. Procure apoio e aconselhamento se você ficar sem sincronia com a oferta positiva da temporada.
Eu? Eu costumava ansioso para sair da escola e eu me condicionava a esperar uma viagem ritual para algum lugar realmente ensolarado e divertido. Eu ainda estou preparado para o meu rito da primavera, mesmo que eu não consiga mais como costumava fazer. Agora eu tenho que planejar com cuidado e coordenar meu cronograma profissional com o cronograma familiar. No ano passado, eu tinha planos de viagem definidos e dificilmente poderia ir no último minuto. Eu encontrei um bom compromisso – mesmo que não fosse meio relaxante como eu queria. Este ano, nenhum pode fazer, mas estou fazendo outros planos e me concentrando nas partes boas do que está acontecendo para mim ao invés de lamentar o que eu costumava fazer, mas não posso. Como um colega me lembrou: "a única coisa constante, John, é mudança." Eu sei disso. Todos nós fazemos. A questão é que estamos condicionados por experiências anteriores com a primavera. As vistas, os sons, os cheiros, os gostos, as texturas desta primavera nos dizem para lembrar e reviver aspectos de nascentes. Eu digo, conheça isso, espere isso e prepare-se para isso. Em seguida, faça um plano e faça o melhor que puder. Isso levará a algo sobre o que você possa se sentir bem, certamente.
Então, seja realista sobre o que a primavera oferece e encontre uma maneira de aproveitar o aumento da energia disponível e colocá-lo de bom uso. Agora, agora, é um ótimo momento para listar algumas intenções da Primavera. O que você poderia fazer para melhorar a sua primavera? Isso envolverá uma transformação completa ou apenas alguns ajustes de escolha? Eu recomendo pelo menos dois spruces de primavera em seu ambiente pessoal e pelo menos um compromisso de primavera em sua rotina pessoal, atitude ou perspectiva. Dê uma ideia. Esta é a época mais natural do ano para renovar, rejuvenescer, atualizar, comprometer-se novamente – tudo por causa de tornar-se mais feliz, mais cumprido e no controle de sua vida!
É um belo e caloroso dia ensolarado agora. É melhor parar de blogar e me levar até o rio.
