Tenha um feriado muito Meh!

Fonte: splitshire

"Minha esposa é a pessoa mais doce do mundo", diz Joseph. Nós ouvimos muito isso aqui no nosso programa de tratamento para parceiros abusivos, uma versão de "Sou casada com a mulher mais bonita do mundo". Joseph pensa frequentemente em sua esposa Gina dessa forma. Ela é "a mais doce" e "a mais linda" até o momento em que ela não é.

Nunca a conheci, mas sei que Gina não é "a pessoa mais doce do mundo". Acho que ela provavelmente é, como o resto de nós, um saco misto de generosidade, amor, mesquinhez, irritabilidade, vergonha, autoconhecimento e defesa. Isso não é uma crítica a ela.

Joseph gasta muito tempo em frente, não propositalmente nem mesmo conscientemente. No interior, ele é um cara ansioso com muita vergonha, incerteza, preocupação e desapontamento, mas esse não é o Joseph que você provavelmente verá. O Joseph que você conhece é um grande homem cheio de fúria e confiança. Ele tem um aperto de mão firme e uma voz em expansão e suas opiniões carregam o peso da certeza.

Existe uma distância significativa entre o Joseph externo e o Joseph interior e essa distância explica a facilidade com que Joseph se sente magoado ou ofendido. Imagine um balão. Quanto mais ar enche um balão, quanto mais fino o látex estiver esticado e quanto mais ele se estender, mais frágil se tornará. O auto de frente de José protege um eu interno incerto e vulnerável.

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Imagine Joseph em uma briga com Gina. Nessa luta, a voz da voz e não dá a menor chance de ter feito algo errado. Ela diz algo indecoroso e porque seu falso self está tão inflado, ele é fácil de ofender e ofender. Agora, ela não é mais "a pessoa mais doce". Mais tarde, ele vai me dizer que "sempre o critica" e "não vai deixar nada". Neste momento de lesão, ela já não é boa, agora ela é ruim.

Quando falamos sobre isso em sessão, queremos que ele comece a tolerar a idéia de que ele e Gina são apenas duas pessoas comuns. Ela pode ser mesquinha e dura como todas as pessoas. Isso não significa que ela também não é generosa e gentil.

Um dos outros homens em grupo com Joseph disse: "É como a idéia de algo provando agridoce, certo?" O gosto agridoce não é muitas vezes um gosto que as crianças apreciam. As crianças gostam de ser amáveis. A capacidade de saborear a complexidade deve ser desenvolvida.

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Estamos entrando na época do ano em que pessoas de muitas tradições de fé e nenhuma celebram suas tradições. Como acontece frequentemente com nossos clientes, Joseph, que comemora o Natal, está determinado a tornar este o melhor ano de sempre. Ele está planejando presentes incríveis para Gina e as crianças e uma grande festa para o Ano Novo.

Se Joseph quiser melhorar seu relacionamento com seu parceiro, há algumas coisas que ele poderia escolher para trabalhar neste feriado:

Seja humilde. Joseph não é o melhor. Ou o mais engraçado. Ou a vida da festa. Ele é apenas um cara que fica ansioso, triste e esperançoso e que quer ser amado e apreciado. Ele nem sempre sabe o que ele pensa sobre as coisas ou o que é o certo fazer. Se Joseph pudesse tolerar isso como uma verdade, não daria muito mal ou ficaria tão desconfortável quando experimentou evidências de que as pessoas estavam bravas com ele ou feridas por ele.

Retire o parceiro do pedestal. Colocar Gina em um pedestal não permite que José tenha um relacionamento real com uma mulher real. Isso significa que ele deve ficar desapontado com quem ela é, e isso significa que ela não consegue ter um parceiro que a veja, entende-a e a ama. E isso é trágico para ambos.

Não espere que suas experiências sejam perfeitas . Joseph é muito propenso a cobrir suas ansiedades com gestos pródigos. Ele não pensa em um feliz Natal; Ele se propõe a criar o Natal mais alegre. As pessoas podem estar mais em risco de agir de forma abusiva durante as férias porque têm mais expectativas que podem ser desapontadas. Joseph não pode esperar para dar a Gina o presente que escolheu para ela e imagina que ela ficará incrivelmente excitada. O problema é que é raro que nossas experiências reais atinjam nossas fantasias. Pode acontecer que Gina goste do presente que Joseph escolheu, mas também se preocupa de gastar muito. Ou está distraído pelo fato de as crianças não se sentir bem. Quando isso acontece, a fantasia exagerada de José de sua excitação e gratidão o prepara para ser ferido e desinflado. Quando o ego infligido de José está cheio, ele é mais provável de agir, punindo Gina.

No grupo, estamos tentando ajudar Joseph a tolerar suas próprias fragilidades. Ele vem à terapia todas as semanas por sua própria iniciativa para descobrir como fazer melhor com Gina e seus filhos. Ele é um ser humano imperfeito que está tentando. Eu também. Você também provavelmente. Gina com certeza.

Fonte: Ryan McGuire / FREEOGRAFIA

Se Joseph pode começar a dizer-se algo como isto, "eu não sou tão bom, mas também não sou tão ruim e nem Gina e nós faremos o melhor que podemos para ser decente e gentil entre nós, mas nós Provavelmente estragará aqui e ali, "ele terá a chance de ter um relacionamento real

Como o grupo deixou sair a noite passada, desejamos um ao outro a saudação tradicional de férias em nossos escritórios:

Para você e o seu, aqui está um feriado muito divertido com suas famílias falidas. Seja gentil, fique pequeno e caminhe suavemente.