Uma mensagem de esperança para quem procura um relacionamento

É a semana de São Valentim, e se você está procurando amor, você tem ótimas razões para ter esperança. Como um psicoterapeuta que se especializa na busca da intimidade, vi que o amor saudável está mais próximo do que pensamos – se mudarmos a maneira como buscamos isso. O mapa para amar é dado é simplesmente o mapa errado ; Isso diminui a nossa humanidade e nos envia em incansáveis incursões na terra de "Não sou suficiente". Há melhores maneiras de buscar o amor; aqueles que são exponencialmente mais poderosos, porque se baseiam nas habilidades de intimidade real, e não em mudanças estéticas.

No meu trabalho com os clientes e na minha própria vida, uma visão mudou toda a minha compreensão da busca pelo amor. À medida que desenvolvemos a nossa capacidade de intimidade, nos encontramos reunidos e atraídos para pessoas emocionalmente disponíveis que nos valorizam para quem estamos. Por que isso acontece, eu não conheço completamente; Mas é motivo de grande esperança. Namoro não precisa ser um jogo de números dolorosos que favoreça os jovens e estereotipicamente lindos. Não importa a sua idade, peso ou circunstâncias da vida, se você seguir estas três sugestões, sua vida de namoro mudará e você se sentirá se aproximando de um relacionamento verdadeiramente amoroso:

Ligue com seus presentes

Cada um de nós tem o que eu chamo de "Presentes básicos". Como eu explico no meu livro Deeper Dating , eles não são o mesmo que talentos ou habilidades; Eles são simplesmente os lugares dentro de nós onde nos sentimos e cuidamos mais profundamente. Alguns exemplos de presentes fundamentais são uma generosidade inata de espírito, uma profunda sensibilidade aos sentimentos dos outros, uma paixão pela justiça ou uma receptividade silenciosa e profunda. Nossos Presentes Núcleos são tão únicos quanto nossas impressões digitais, e quando são valorizados e reconhecidos, eles se tornam o caminho mais emocionante e direto para a intimidade. Quando honramos nossos presentes, sentimos que temos algo precioso para oferecer. Sentimos nossa humanidade mais forte nesses lugares. Pode ser terrivelmente doloroso quando as pessoas que amamos não valorizam essas partes de nós mesmos. Então, aprendemos a enterrar ou a cobrir esses presentes, ou a elaborar versões aerostáticas deles que nos mantenham seguros. Mas cada camada de encobrimento nos tira um passo adiante do amor. Podemos encontrar amor apaixonado e saudável, recuperando nossos presentes e compartilhando-os com essas pessoas preciosas que são capazes de atormentá-los.

Quando começamos a fazer isso, acontece algo incrível. Achamos que começamos a atrair pessoas que nos amam por quem realmente somos; que realmente se deleitam com nossos presentes. Nossos presentes principais têm uma eletricidade; um tipo de mágica. Eles mudam nossa sorte. Quanto mais vivemos no seu poder, vantagem e vulnerabilidade, mais atraentes nos tornamos – sem perder uma libra, mudar nossos cabelos ou comprar um único acessório novo. Quanto mais valorizarmos nossos presentes e os outros, menos nos deixamos seduzir por atrações insalubres, e quanto mais nos encontramos namorando disponíveis e pessoas generosas.

Descubra suas próprias lições de intimidade

Todos nós temos "shoulds" sem fim, em nossas vidas; coisas que queremos mudar para melhorar nossa vida. As aulas de intimidade são diferentes. Eles são as idéias sobre nosso comportamento que nos toca mais profundamente. Eles nos chamam, muitas vezes em nossos momentos mais indefesos, e seu chamado traz uma sensação de urgência e verdade que sentimos profundamente. Se pudermos escolher nossas principais lições a partir da cacofonia das demandas da vida, e se lhes dermos a prioridade que merecem, nossa vida mudará em seu eixo. Na arena da intimidade, as principais lições são o caminho mais rápido para o amor que pode durar.

O que você acha das principais lições? Talvez você veja que o trabalho está comendo sua vida. Ou que sua raiva está afastando as pessoas que você ama. Ou que você está se escondendo do amor. Ou que você já está apaixonado por alguém e você não o admitiu a si mesmo. A viagem ao amor é mais como uma caçada ao tesouro do que um caminho reto. Seguimos a mensagem que descobrimos, e depois somos levados a outra. Um nome Sufi para Deus é "o Espírito de Orientação". As lições principais trazem essa qualidade da verdade. Quando você pode identificar e enfrentar suas uma ou duas aulas de intimidade mais importantes, sua vida de namoro se abrirá de forma a surpreender e deleitar-se.

Apenas Escolha Inspiração

Filmes, televisão e quase todas as novelas de romance nos ensinam a seguir nossas atrações mais profundas se queremos encontrar o amor verdadeiro. Como você pode ter descoberto até agora, esse método funciona bem como uma slot machine em Las Vegas. Cada um de nós tem muitos tipos de atrações, e cada atração nos atrai para um futuro totalmente diferente. O caminho direto para encontrar amor saudável reside apenas em seguir o que eu chamo de "atrações de inspiração". Essas atrações nos atraem para pessoas gentis e disponíveis; pessoas que nos inspiram simplesmente por quem são. Os relacionamentos que diminuem nosso senso de auto raramente mudam, mesmo com amor, compromisso e muito trabalho. Não precisamos da montanha-russa de atrações negativas para crescer! Nós podemos crescer através da inspiração em vez disso.

Se você decidir assumir o risco de liderar com seu eu mais autêntico, você precisará se proteger com um forte sentimento de discriminação. Se alguém não o inspira por seus bens e seus valores, não espere. Não vale a pena, não importa o quão bom eles parecem. A decisão de seguir apenas nossas "atrações de inspiração" é uma mudança de jogo completa. Todo o conteúdo de nossa vida de namoro muda. Mesmo que ainda não encontremos "o único", sentimos uma sensação de justiça; uma sensação de que estamos nos aproximando do amor verdadeiro.

Eu encorajo você a se comprometer com você, agora mesmo. Decida escolher apenas relacionamentos e atrações de inspiração. Você pode estar pensando: "Que conto de fadas. Encontrar alguém como esse é como encontrar uma agulha em um palheiro. "Mas acho que você ficará surpreso com o que acontece quando você só procura atrações de inspiração. Você encontrará que está namorando mais pessoas que o inspiram e passando cada vez menos tempo com aqueles que não o fazem. Eu vi isso acontecer com tanta frequência. Nossa recusa em gastar tempo e energia em dinâmicas de privação limpa um espaço que é preenchido com melhores relacionamentos. Temos o poder de mudar a nossa vida de namoro – e nosso futuro – com este compromisso simples e auto-amoroso.

Junte-se a mim em futuras entradas ao explorar este novo mapa da jornada para a intimidade. Você aprenderá como aplicar essas ferramentas e muitos outros às realidades reais da sua vida de namoro. E, como você faz, acho que você achará que realmente há motivo para uma grande esperança em sua busca pelo amor. © Ken Page LCSW Todos os Direitos Reservados

Fonte: Shambhala Publications

Para saber mais sobre o meu livro, Deeper Dating: How to Drop The Games of Seduction e Discover The Power of Intimacy , clique aqui

Para receber os meus brindes, incluindo os Quatro Insights mais poderosos para a sua Pesquisa de Amor e as minhas micro meditações de áudio grátis para download, clique aqui

Siga Ken no Twitter e no Facebook

Intereting Posts

Lucky por ter o trabalho que ainda odeio “Ela esperou por você” O discurso que o presidente Obama deve fazer sobre o bullying O amor que queremos mas senhorita O Caso dos Munchies da Tarde O que o congresso pode aprender da pastora do rio Elk Como evitamos outro capô do forte? Nova pesquisa pode prever suas fantasias sexuais O bom, o mau e o feio de trabalhar com dor crônica Os cientistas concluem que os animais não-humanos são seres conscientes Por que Alyssa Coco's Mind é "Like a Burning Clock" Felicidade com a vida 9: fazer amigos com a morte Licenciamentos e resposta de estresse Um benefício subexaminado do multiculturalismo A vida é mudança!