Um dos meus clientes, que me deu permissão para escrever sobre ela, desde que os detalhes de identificação sejam removidos, é uma mulher solteira no meio do final da década de trinta. Para toda a sua vida, ela apreciou os objetivos de ser esposa e mãe. Embora ela esteja em tratamento comigo principalmente por acúmulo compulsivo, também monitoramos sua depressão. Ela muitas vezes me fala sobre o quão triste ela é que ela ainda está solteira. Quando comecei a trabalhar com ela, ela nem teve uma data nos últimos 10 anos. Isso mudou quando ela reagiu com um amigo de seus dias de faculdade em um dos sites de redes sociais online. Eles enviaram mensagens de e-mail uns aos outros, eles começaram a enviar mensagens de texto e a falar por telefone, ele a convidou para visitá-lo durante um longo fim de semana e ela comprou um bilhete de avião e fez a viagem.
Ela voltou para a cidade após aquela viagem cheia de emoção. Seu humor era o melhor que eu já tinha visto e ela tinha grandes esperanças para um futuro com seu novo homem. No entanto, os dias passaram e ela ouviu falar dele apenas esporadicamente. Às vezes, ele retornava telefonemas e mensagens de e-mail. Muitas vezes, porém, ele não. Ela passou por um longo e difícil processo de chegar à conclusão de que ele não estava interessado em buscar um relacionamento.
Então, uma sessão abriu seu e-mail para encontrar uma carta do Dia dos Namorados daquele que lhe prometeu que dizia que "sempre teria um namoro especial em [sua cidade]". Ela ficou atônita, sua tristeza e ruminations despertaram. Por que ele enviaria um cartão tão valente quando ele não devolveria os telefonemas? Por que as coisas não funcionaram melhor entre elas? Por que ele não queria vir visitá-la?
O tratamento de acumular é muito sobre deixar ir coisas que você não precisa. O tratamento de depressão costuma ser a distração de ruminações dolorosas e inúteis. Porque o cartão pareceu trazer tanta tristeza e ruminação, perguntei-lhe: você pode deixar isso? Eu pensei em tempos em que eu tinha sido rejeitado romanticamente no passado e como às vezes a melhor coisa para mim era recuperar minha vida emocional, assumir o controle novamente, limpando meu ambiente de lembretes da pessoa que me causara dor .
Mas essa não foi a maneira que meu cliente viu. Ela zombou da minha sugestão e manteve o cartão. Mais tarde, ela me disse: "Eu pensei que era tão engraçado quando você sugeriu que eu jogasse fora esse cartão do dia dos Namorados. Esse cartão é a última coisa que eu jogaria fora. "Eu percebi então que eu tinha entendido completamente o valor simbólico do cartão. Para ela, o cartão trouxe à mente a rejeição, mas também levou uma poderosa mensagem de aceitação. Disse-lhe que alguém, por pouco tempo que fosse, poderia encontrá-la desejável. Isso ajuda a manter sua esperança viva. E essa é uma mensagem que vale a pena pendurar.
