Vida após perda: como a cura começa?

Na minha publicação na semana passada, explorei a questão de saber se é melhor ter amado e perdido do que nunca ter amado antes. Eu sugeri isso, mesmo que a perda seja inevitável no amor, o amor é tão precioso que vale a pena o risco.

Temos todo tipo de amor e perda na vida. Perdemos amados familiares e amigos na morte, doença, acidente ou separação. De todas as formas, também podemos perder membros da família e amigos com quem temos relações difíceis e conflitantes. Podemos enfrentar um divórcio ou dissolução indesejável com alguém que realmente amamos – ou uma ruptura que é muito desejada porque o relacionamento era tão ruim – ou um que é relutantemente desistido porque o jeito não estava certo. Podemos perder um sonho, um emprego ou uma casa ou uma capacidade. Não procuramos essas perdas, mas são parte de qualquer vida verdadeiramente vivida.

Cada um desses cenários é complicado à sua maneira. Mas, em todos os casos, devemos tentar lamentar a perda e seguir em frente. Então, como fazemos isso? Claro, não há uma resposta fácil – e certamente não posso dar em 500 palavras ou menos! Então, simplesmente ofereço um pensamento para a sua reflexão.

Meu psicanalista favorito, Melanie Klein, diz que avançamos pouco a pouco, lentamente ao longo do tempo. Com angústia, ela disse, nós reconstruímos nosso mundo interior.

Considere esse sonho de uma jovem adulta, a noite após o funeral da mãe:

Eu estava no trabalho. Por algum motivo, seria o meu último dia. Então eu fui ao meu escritório para limpar minha mesa. A maioria de tudo já tinha sido embalado, mas eu precisava limpar as gavetas. E a tarefa principal era classificar os talheres, pois havia garfos e facas e colheres incompatíveis, alguns de boa qualidade e valia a pena manter (eles iriam em meu conjunto em casa) e alguns para serem jogados fora.

O trabalho do sofrimento envolve a triagem cuidadosa. Devemos classificar o bem e o mal, aguardando o que vale a pena manter e deixar o resto.

Felizmente, há muito bom que vale a pena manter. Nós testemunhamos as memórias de nossos entes queridos em nossos corações e mentes. Ao classificar as nossas experiências, temos a oportunidade de aproveitar tudo o que foi útil e, como talheres, usá-lo para o resto de nossas vidas. Também temos a oportunidade de enfrentar as decepções, diferenças e queixas que possamos ter. Devemos tentar perdoar nossos entes queridos e nós mesmos. Através deste trabalho doloroso, podemos deixar ir, pouco a pouco, e seguir em frente.

Às vezes, não há muito bom que vale a pena manter-se da própria relação perdida, particularmente se fosse um problema. Então, devemos procurar o bem da experiência . As lições aprendidas através de erros, arrependimentos e sofrimento ainda são lições que vale a pena manter. Às vezes, eles são as lições essenciais para a vida, pois nos guiam enquanto avançamos.

A perda, como o amor, é dolorosa e valiosa. Aproveite o tempo para ordená-lo. Neste trabalho minucioso, você pode encontrar algo útil para levar com você na sua jornada.

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