Você já sentiu que não está obtendo o suficiente da vida? Ao fazer algumas coisas simples, você pode iluminar seus dias e tornar sua vida um lugar mais gratificante para ser.
- Saia mais frequentemente. Foi dito que se você quiser viver uma vida longa, você deve gastar tanto tempo ao ar livre quanto possível ao fazer coisas que não são muito fisicamente estressantes. Fazer uma caminhada de meia hora todos os dias irá ajudá-lo a evitar a depressão e a diminuir qualquer ansiedade que você possa sentir.
- Confie em seu intestino. Sintonize seus próprios sentimentos, olhe para eles e trabalhe para entender de onde a dor está vindo. Todas as respostas que você precisa estão lá dentro de você. Apenas sente-se calmamente e deixe-os vir até você.
- Faça um novo amigo. Você pode pensar que já tem amigos suficientes ou que não tem tempo para fazer novos amigos, mas sempre há espaço para adicionar uma pessoa positiva à sua vida. Não estou dizendo que vá em linha e procure amizade lá. A idéia é aproximar-se de pessoas que você já conhece ou vê regularmente.
- Se envolva na sua comunidade. É difícil abrir um papel e não ver os eventos de caridade acontecendo perto. Se você tem o desejo de ajudar, atue nisso. Você fará a diferença nas vidas dos outros, e você também se sentirá melhor.
- Desacelere. Nós nos apressamos o tempo todo, e é compreensível com tudo o que está acontecendo ao nosso redor. Mas se você relaxar por um momento aqui e ali, apenas para tomar seu entorno e o que você está fazendo, isso fará você respirar mais fácil e ajudará você a aproveitar o que você está fazendo mais.
- Agradeço o que você tem. Todos queremos coisas, e isso é bom, mas quando não está obtendo o que você quer quando quer, isso fica triste e irritado, talvez você esteja pedindo demais muito cedo. Olhe ao redor de sua vida e concentre-se nas coisas boas, veja o que você tem e não se concentre no que você falta.
- Experimente uma nova atividade. Faça uma aula, vá para algum lugar que nunca esteve, ou crie um novo espaço em sua casa. Apoiar passatempos e atividades pode ser agradável, e dá-lhe a oportunidade de conhecer novas pessoas e experimentar novas coisas que irão enriquecer sua vida.
- Escreva sua história. Muitas pessoas estão rastreando histórias familiares on-line hoje em dia, e é um passatempo divertido. Você também pode pesquisar e escrever sua própria história. Pode não se tornar um filme de sucesso, mas isso lhe dará uma nova perspectiva em sua vida e permitirá que você lembre coisas que você pode ter esquecido. Se escrever uma autobiografia é muito assustador, tente manter um diário. Então sua história pode se escrever.
- Faça essa desculpa. Se há alguém em sua vida a quem você precisa dizer "Sinto muito", vá em frente e faça isso. Soltar os ressentimentos e possuir os seus erros lhe dará mais espaço para aproveitar o seu tempo no planeta. Também pode ajudá-lo a se conectar com um amigo perdido há muito tempo.
- Planeje um pouco de diversão. A felicidade vem do movimento em direção ao que você quer, não de obtê-lo, então você precisa ter coisas novas para aguardar. Agora que o verão está quase acabado, é um bom momento para começar a planejar para o próximo ano ou suas próximas férias.
Se você está apenas sentado e deixando o mundo passar por você, é hora de se levantar e começar a se mudar. Tirar o máximo proveito da vida é uma questão de colocar um pé na frente do outro e fazê-lo acontecer.
