Wired for Perfect Health

"É suposto ser um segredo, mas eu vou te dizer de qualquer jeito. Nós, médicos, não fazemos nada. Nós só ajudamos e encorajamos o médico dentro. "- Albert Schweitzer, MD

Às vezes eu acho que nos convertimos em uma sociedade "lá fora". Nossa felicidade tem que ver com algo (ou alguém) "lá fora". Nosso sucesso na carreira ou no negócio depende das condições do mercado "lá fora". Como nos sentimos emocionalmente depende do clima, do trânsito ou do que desembarca em nossa caixa de entrada. Nossa autopercepção depende de quantas promoções, datas ou "gostamos" de obter.

E a nossa saúde? Muitos de nós acreditamos que é baseado em vírus no ar, germes no botão da porta, toxinas no ambiente ou genes que nossos pais nos entregamos. E porque as coisas que afetam a nossa saúde estão "lá fora", assumimos que as soluções para quaisquer problemas de saúde estão lá também. Nós arrastamos nossos corpos para o consultório do médico, como levar nosso carro para um mecânico. Esperamos que ele ou ela "repare" e conserte rapidamente suas drogas e procedimentos cirúrgicos.

Eu tenho o maior respeito pelos médicos e sua profissão. Mas, como Deepak Chopra salienta:

• Quem sou eu? Os efeitos do transtorno bipolar na identidade
• Tatuagens e Atração Sexual
• O lado escuro dos prazos
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"A medicina moderna, por todos os seus avanços, conhece menos de 10% do que seu corpo sabe instintivamente".

Estudei e ensinei Programação Neuro Linguística (NLP) e Huna há muitos anos. Embora diferentes em sua abordagem, ambas as disciplinas acreditam que nossas mentes inconscientes (que correm o corpo e todas as suas funções) possuem dois planos: um de nosso corpo em perfeita saúde e o outro do nosso corpo em seu estado atual.

Nossas mentes inconscientes sabem exatamente o que precisamos para ser saudáveis.

• Uma renda básica aumentaria a felicidade nacional?
• Como o escândalo da Fundação Trump prejudica o setor sem fins lucrativos
• Gail McMeekin em Coaching, Empoderamento e Sucesso
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• Passando ao longo do trabalho Ética às crianças

Então, por que não estamos?

Pessoalmente, acho que é porque ignoramos o desejo natural de nossos corpos de saúde e nossas ações não apoiam sua capacidade intrínseca de curar-se e manter a saúde física.

Em grande medida, nossa saúde física depende de nós, não de forças externas.

Eu admitirei: Estou em um golpe de saúde física ultimamente – "ultimamente" sendo os últimos sete anos ou mais. Antes disso, eu estava bastante acima do peso – tudo bem, na verdade, eu oficialmente qualificava obesidade mórbida de acordo com meu médico. Embora eu estivesse muito saudável e atleta nos meus anos escolares, definitivamente me deixei ir desde então. Eu comi o que queria (mesmo sabendo que era ruim para mim). Eu não escutei meu corpo quando me disse que estava cheio ou que aqueles nachos não concordavam com meu estômago. Evitei exercícios porque eu era autoconsciente sobre o meu tamanho e desanimado que não era tão forte ou flexível quanto antes.

Naquela época (como agora) ensinei as pessoas a serem fortalecidas em suas vidas através da Programação Neuro Linguística (NLP) e Huna. Eu me orgulhei de "andar minha conversa", praticando na minha vida o que eu ensinei aos outros. Mas, embora estivesse conscienciosamente as emoções negativas e as crenças limitantes e empreguei ho'o'pono pono (perdão) em todas as outras áreas da minha vida, evitei fazer qualquer coisa sobre a área da minha saúde física.

Ah, fiz poucas tentativas para melhorar; tentei algumas dietas, inscrevi-me para um par de curtas temporadas no ginásio, mas nada durou muito. Minha saúde era tão ruim que, após cada treinamento intensivo que ensinei, meu corpo desmoronaria para o ponto em que eu precisava de antibióticos para voltar aos meus pés.

Na área da minha saúde física, minhas ações eram claramente autodestrutivas. E confiei em algo "lá fora" para reparar o dano.

Parte do meu despertador (o crédito para o qual se destina à minha esposa) era que minha condição física era incongruente com o que ensino. Para ser totalmente capacitado, precisamos ser saudáveis ​​nas 4 áreas: mental, emocional, espiritual e física. E, embora possamos procurar apoio para ficar saudável em cada uma dessas áreas, ele precisa ser um "fazer com" não um processo de "fazer para". Em outras palavras, é realmente para nós, não para a força externa, para criar nossa saúde, seja mental, emocional, espiritual ou física.

Quando finalmente fiz a escolha de ser saudável, reconheci que precisava obter todas as minhas "forças aqui" que funcionam em minha saúde. Eu concordo com Deepak Chopra que diz: "A maneira como você pensa, a maneira como você se comporta, a maneira como você come, pode influenciar sua vida em 30 a 50 anos".

Felizmente, eu tinha muitas das ferramentas que eu precisava. Eu usei Huna para me ajudar a fluir minha energia espiritual para a saúde. Usei o processo Mental Emotional Release® (MER®) para dissolver emoções negativas e crenças limitantes sobre meu corpo, e usei várias técnicas de PNL para mudar hábitos e padrões destrutivos para os mais saudáveis.

Então eu fiz muitas pesquisas e, finalmente, encontrei um fantástico programa de fitness e treinador para me guiar no meu treinamento físico e nutrição. O resultado? Eu não só liberei 65 libras em excesso, mas eu estou em melhor forma física do que eu já estive! Eu agora incorporo esse programa de fitness no meu trabalho com os outros.

Por que eu digo tudo isso? Por ser totalmente capacitado, é importante que todos os quatro cilindros disparem: mental, emocional, espiritual e físico. E todos nós temos o poder de despertar aquele "médico dentro", essa parte de nós mesmos que mantém o plano para a nossa saúde física perfeita.

Eu deixarei você com esta citação de Abraham Maslow:

"Todas as evidências que temos indicam que é razoável assumir em praticamente todos os seres humanos, e certamente em quase todos os recém nascidos, que existe uma vontade ativa em relação à saúde, um impulso para o crescimento ou para a atualização".

Para o seu empoderamento!

Mahalo –

Dr. Matt.

Matthew B. James, MA, Ph.D., é presidente da The Empowerment Partnership. Autor de vários livros, o Dr. Matt treinou milhares de alunos para serem totalmente capacitados usando a Programação Neuro Linguística (NLP), Huna, terapia emocional emocional Release® e Empowerment Fit. Experimente nosso e-curso gratuito no nlp aqui: http://www.nlp.com/free-ecourse/