10 maneiras em que os homens podem quebrar o código de seus sentimentos

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No mês passado, publiquei um post intitulado "Sete lições que aprendi em terapia com homens". Posso agora adicionar um oitavo: Escrever sobre homens, particularmente homens em relacionamentos, atrai muito interesse e muitos comentários. O que é sobre esse tópico que gera tanto envolvimento?

Eu tenho algumas idéias, mas eu realmente não sei. Eu me esforcei para articular um ponto de vista masculino que reconheça a contribuição do feminino sem perder a voz masculina. É um trabalho de homem fazer pelos homens o que as feministas têm feito há décadas para mulheres: articulam uma realidade importante que homens e mulheres precisam ouvir.

[Duas advertências: uma, eu falo em generalidades, então há exceções a tudo o que eu digo; e, dois, meu idioma é heterosexista, mas os princípios se aplicam a todos os que assumem o papel mais masculino em um relacionamento.]

Tenho pensado muito ultimamente sobre como a terapia em geral, e a terapia de casal, em particular, é inclinada para o feminino. Existe uma expressão premium na expressão verbal, especialmente expressão de sentimentos sensíveis e vulneráveis. Eu acho que este é o dom do feminino – para nos ensinar que nos sentimos mais seguros quando nos sentimos conectados . Uma das maneiras mais confiáveis ​​de se sentir conectado é ser vulnerável. É uma evidência tão evidente no mundo da terapia de casais que eu posso imaginar que muitas pessoas acenam com a cabeça concordando e perguntando: "O que há de errado com isso?"

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Não há nada de errado com isso. É lindo e maravilhoso, mas não é toda a imagem. Se você deseja que um homem converse facilmente sobre seus sentimentos, pergunte-lhe sobre seu trabalho e não sobre seu relacionamento. Pergunte-lhe como está indo no trabalho, o que ele está envolvido, o que ele espera alcançar, onde suas ambições são mentirosas. Ao ouvir isso, as mulheres podem convencer educadamente e esperar pacientemente até que seu marido "realmente se abre".

Mas ele está se abrindo. Ouça-o: existe um mundo inteiro de identidade e auto-expressão embutido nessas histórias de trabalho, nessas lutas pela conquista, nas duvidas que acompanham as lutas de poder e a luta do cotidiano no trabalho. É verdade que muitos homens não sabem como articular as nuances de seus mundos internos, e eles seriam melhores pessoas para aprender como. Mas vai soar diferente do mundo interior de uma mulher. Precisamos parar de tentar fazer com que os homens pareçam mulheres, a fim de obter o Selo de Aprovação da Boa Limpeza, implicitamente dado aos maridos que toe a linha de terapia.

Uma das respostas mais tocantes ao post do mês passado veio de um leitor chamado Curtis:

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Eu entendi, então eu li muitos comentários e depois me achei completamente perdido. Eu acho que, uma vez que um cara encontra seu mundo interior, ele é uma pessoa muito melhor para isso. Um artigo (em pequenas palavras e frases curtas) ou um site para ajudar as pessoas a encontrar seu mundo interior seria apreciado por pessoas como eu.

Há tanto amor que adoro neste comentário: a simplicidade, a vulnerabilidade, a verdade . Então, deixe-me começar a abordar esta questão com estes 10 pensamentos, apresentados sem uma ordem específica:

1. Sim, quanto mais você se conectar com seu mundo interior, melhor você será por isso.
2. Uma boa maneira de entrar em contato com o seu mundo interior: Preste atenção no que o excita e lhe dá prazer em seu mundo externo, particularmente em seu trabalho.
3. Existe sempre um relacionamento entre o exterior eo interior: o que você faz influencia influenciar a forma como se sente, e como se sente influenciam como você faz o que faz.
4. A maioria dos homens é mais praticada ao prestar atenção ao externo do que ao interno. Carl Jung disse que a primeira metade da vida é estabelecer-se no mundo exterior. A segunda metade da vida é para explorar o mundo interior. Eu diria que nunca é cedo demais para começar a prestar atenção ao seu mundo interior.
5. Os sentimentos são surpreendentes, uma vez que você aprende como prestar atenção neles. A maioria dos indivíduos gosta de painéis de controle, seja em carros ou computadores, que exibem todos os tipos de informações. Imagine que você possui um painel de controle interno que captura uma quantidade infinita de informações com uma sensibilidade e confiabilidade que não podem ser gerenciadas pelo software mais desenvolvido. Adivinha? Você já possui esse sistema dentro de você.
6. Você não pode e não deve terceirizar sua inteligência emocional para a mulher com quem você está. É um policial, e não é justo para ela. Ela precisa que você descubra quem você é e o que sente para ajudá-la com o próprio desenvolvimento – assim como você precisa que ela seja responsável por ela mesma.
7. Você precisa ter relacionamentos íntimos com homens. Pare de ter medo de tocar um homem ou ser tocado por um – nem todo contato físico precisa ser sexual de acordo. Muitos caras estão tão cheios de homofobia que sentem falta do prazer de contato físico com outro homem. Parece diferente do contato com uma mulher e é maravilhoso.
8. Aprenda a pedir ajuda a outro. Há poucas coisas mais curiosas do que receber ajuda de um homem ou dar ajuda a um homem. Destrói todas as horríveis experiências do ensino médio onde você se divertiu no vestiário por não fazer algo certo.
9. Você precisa trabalhar e sentir-se produtivo para se sentir todo. Não acredito que tenha encontrado um homem capaz de se sentir bem sem se sentir bem com o que fez no mundo.
10. Expressar raiva é superestimado. Claro, é bom no momento, mas, como uma bomba que destrói o que havia levado anos para construir, você raramente (se alguma vez) cederia a esse impulso. Vá para a academia.