Trabalhar em seu relacionamento é um trabalho interno

Linda: confusa. Conflito. Sentimentos misturados. Estes são termos que são usados ​​para descrever o sentimento de um conflito interno entre duas perspectivas que estão em desacordo um com o outro. Em alguns casos, o conflito aparece entre duas pessoas. Em outros, ocorre dentro da experiência de uma pessoa. Quando um conflito interno não é adequadamente abordado na fonte, muitas vezes ele se manifesta como um problema de relacionamento.

O reconhecimento de que a raiz de uma questão interpessoal não resolvida pode ser um conflito intrapessoal pode minimizar ou mesmo impedir a luta e o sofrimento relacional. A razão pela qual os argumentos de muitos casais se tornam enraizados e não resolvidos é que eles estão lidando com um proxy em vez de enfrentar a pessoa com quem a verdadeira diferença de opinião reside. Assim como "você nunca pode obter o suficiente do que você realmente não quer", você também nunca pode resolver um argumento com alguém que não tem autoridade para resolver o problema real. Isso seria você mesmo. Se isso parecer um pouco abstrato para você, considere o exemplo desse casal.

Kit e Jessica namoraram no ensino médio e se casaram quando tinham 21 e 19 anos, respectivamente. Quando eles estavam em seus trinta e poucos anos, Kit decidiu ir para a faculdade e obter um diploma. Jessica pensou que isso poderia ser uma boa idéia para ela fazer também, e ela decidiu fazer exatamente isso. Ambos se matricularam em uma faculdade estadual local e as coisas foram bem, até que, quando chegaram ao final do primeiro semestre e enfrentando a pressão dos exames finais, as tensões entre eles começaram a se construir e começaram a sofrer crises cada vez mais frequentes entre si.

A forma preferida do kit de lidar com o estresse é levar algum tempo de inatividade para esfriar e relaxar. Jessica é acelerar seus esforços e curvar-se. As suas respectivas estratégias correram-se um para o outro. Eles continuaram repetindo o mesmo argumento uma e outra vez, cada um tentando coagir o outro para se juntar a eles em seu estilo de gerenciamento do estresse, com Jessica empurrando Kit para estudar quando o fez, e Kit resistiu agressivamente. Kit fez um esforço para acomodar o estilo de Jessica, tentando se juntar a ela em seu desejo de que eles concordassem com as "horas de estudo" designadas que ambos observariam juntos. Apesar dos ajustes que ambos fizeram na criação deste novo sistema, as tensões entre eles não só não diminuíram, mas aumentaram.

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Quanto mais o Kit tentava acomodar Jessica, mais ressentimento sentia porque ele estava se negligenciando ao não se proporcionar o tipo de tempo de inatividade que precisava para recarregar sua bateria. Acreditando que, se ele pudesse apenas fornecer suficiente atenção e tempo para sua estrutura de estudo acordada, as coisas se voltariam. Mas eles não o fizeram.

Na verdade, o nível de frustração para ambos aumentou. Jessica não confiava nisso sem a pressão de sua estrutura acordada, o Kit teria a autodisciplina para obter seus estudos manipulados e que ele acabaria abandonando a faculdade novamente. Conseqüentemente, ela achou difícil parar de lembrar o Kit para ficar no caminho certo. Era um caso clássico de bloqueio. Eventualmente, o inevitável surgimento ocorreu quando o Kit soltou um dia e gritou com Jessica para "tirar as costas".

Agitado pela explosão de seu marido, Jessica conseguiu resistir à tentação de combater a ira de Kit com a sua e, ao invés, respondeu afirmando que ela não percebeu o que ela pretendia ser solidária com ele, ele estava sofrendo como irritante e assediante.

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"Bem, é assim que se sente quando você está constantemente me revisando, tentando me certificar de que estou fazendo o que você pensa que deveria fazer. Por que sempre temos que fazer as coisas do seu jeito? Estou cansado de sempre tentar te agradar! Nunca é o bastante!"

Houve uma longa pausa antes de Jessica responder.

"Você terminou? Há algo mais que você quer me dizer? "

"Não é o suficiente?"

"Isso é para você decidir. Você tem certeza de que terminou, porque se você estiver, há algumas coisas que eu gostaria de dizer.

Kit preparou-se. "Como o quê?"

Em primeiro lugar, obrigado. (pausa). Obrigado por me dizer que isso não estava funcionando para você. Eu senti que você não estava bem com o nosso novo sistema, mesmo que concordasse em experimentar. Então, obrigado por ser honesto e me informar o que estava acontecendo com você. Sinto que agora podemos talvez reajustar o sistema ou mesmo jogá-lo fora e tentar algo diferente.

Prefiro saber a verdade sobre como as coisas estão indo para você, mesmo que isso signifique ter que fazer algumas mudanças ou lidar com alguns sentimentos desconfortáveis. Para dizer a verdade, mesmo que este sistema faça sentido racionalmente, também não funciona tão bem para mim. Não gosto de estar numa posição em que eu me sinta responsável por fazer com que você honre o seu fim do nosso acordo. É tudo o que posso fazer para gerenciar minha própria parte em manter as coisas ".

Kit: "Mas eu nunca pedi que você me administrasse, e eu me ressentei quando você faz".

Jessica: "Sim, eu sei que você nunca me pediu para assumir esse papel. Eu não estou culpando você pelo meu fazer. Eu admito que eu aceito sempre que recebo medo de que você não lise as coisas (na minha opinião) corretamente ".

Kit: "Bem, isso deve ser bastante frequente porque parece nos encontrar neste padrão muito tempo".

Jessica: "(Suspiro) Eu acho que tenho expectativas muito altas de você e de mim também. Odeio sentir-me assustado e ansioso quando as coisas parecem não ir de acordo com o plano, o meu plano geralmente ".

Kit: (pausa, então silenciosamente) "Isso é bom para ouvir. Obrigado por admitir isso. Às vezes eu sinto que sou o único com quem você está desapontado e desconfiado. Então eu faço um esforço para acomodá-lo para que você não fique com raiva ou chateado. "

Jessica: "E você acaba se sentindo frustrado e zangado, porque às vezes eu sou muito difícil de agradar".

Kit: "Bingo!"

Jessica: "E às vezes, você tem que admitir, você me dá razões para não confiar que você vai manter sua palavra e seguir suas promessas".

Kit: "Bingo novamente!"

Jessica: "Você acha que isso ajudaria se eu trabalhasse em apoiar mais em vez de monitorá-lo tão de perto?"

Kit: "Bem, isso é um grande" Duh! "Você acha que isso ajudaria se eu fosse mais consistente em manter minha palavra e realmente fazer as coisas que eu prometi fazer no prazo que eu me comprometa?"

Jessica: "Que conceito! É mesmo possível?"

Kit: "Não fique sarcástico agora. Você estava indo muito bem. "

Jessica: "Desculpe. Não consegui resistir. "

Kit: "Sério, acho que estamos em algo aqui. Eu gostaria de dar uma volta à placa de uma maneira maior. Eu acho que isso seria muito bom. Claro, então eu teria que desistir de culpá-lo por me empurrar e começar a me empurrar um pouco mais ".

Jessica: "Só um pouco mais?"

Kit: "Ei, você está ficando agressivo agora mesmo!"

Jessica: "Acho que às vezes eu nem percebo quando estou fazendo isso".

Kit: Diga-lhe o quê: Você me empurre menos, e vou me empurrar mais.

Jessica: "E se eu fizer minha parte e você não fizer a sua?"

Kit: "Eu sabia que você iria lá. Se chegarmos a essa ponte, a atravessaremos. O meu pedido para você é que você pare de me esperar para não manter minha palavra e confiar que eu realmente quero dizer o que estou dizendo. Ei, não estou prometendo ser perfeito para nunca escapar. Estou apenas dizendo que me sinto mais comprometido com a minha própria integridade do que nunca antes ".

Jessica: Eu ouço isso e eu acredito em você. E apesar de eu não me sentir completamente certo de que nós tivemos o seu outro licked ainda, eu sinto-me confiante de que fizemos algum progresso real sobre este. Estou entusiasmado com o que podemos ter que esperar ".

Kit: "Eu também".

Eles beijam.

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Linda e Charlie Bloom estão ansiosas para anunciar o lançamento de seu terceiro livro, Happily Ever After. . . e outros outros mitos sobre o amor: atravessar o relacionamento de seus sonhos.

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