10 principais sinais de um problema de álcool

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Se todos os sinais de alerta vieram com gigantescas luzes intermitentes, eles poderiam ser mais eficazes. Mas o problema com sinais de alerta é que muitas vezes não os reconhecemos no momento em que mais precisamos. Com algo como o vício que leva algum tempo para se desenvolver, talvez já possamos dar um passo no caminho antes de percebermos que estamos mesmo nisso. Por uma variedade de razões, as pessoas podem começar a se perguntar sobre o consumo de álcool ou outros comportamentos potencialmente viciantes. Lamentações e recriminações muitas vezes alimentam essa questão. Esses podem proporcionar uma oportunidade para fazer um balanço.

Os seguintes sinais de aviso abaixo são um ponto de partida para a exploração. Eles podem parecer familiares ou até mesmo benignos ou insignificantes. No entanto, se eles se tornam mais comuns e rotineiros durante um período de tempo, eles merecem atenção. Esta lista não é de forma alguma exaustiva. (Além disso, embora voltado para o consumo de álcool, esses sinais de alerta podem ser alterados para outras substâncias e comportamentos aditivos).

Você se encontra organizando sua vida social em torno de beber. Isso pode assumir várias formas: você pode encontrar-se querendo passar mais tempo com pessoas que gostam de beber, ao invés de amigos que não. Você também pode encontrar-se querendo ficar sozinho em casa, em vez de sair com amigos. Ficar em casa pode até fornecer uma justificativa para beber mais porque você não precisa se preocupar com beber e dirigir.

Você começa a tomar algumas bebidas antes de sair com os amigos. Os alunos da faculdade chamam isso de "pré-jogo". A idéia é começar a começar como uma maneira de relaxar ou economizar dinheiro. Você pode dizer a si mesmo que uma garrafa de vinho só custa US $ 10, o que é mais barato do que comprar duas bebidas a US $ 8 cada, mas enquanto você pretende ter apenas uma bebida, você ainda pode ter esse segundo.

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Você pode começar a contar suas bebidas usando "matemática alternativa". Você não pode "contar" as bebidas que você teve antes de sair, porque isso foi horas atrás, ou você comeu desde então e, teoricamente, contrariou os efeitos do álcool. Quando você começa a criar uma fórmula para descobrir o quanto você está bebendo ou para obter a resposta ou número que deseja, isso é algo a ser levado a sério.

Você começa a definir "beber" de forma diferente. As bebidas alcoólicas não são todas iguais quando se trata de conteúdo de álcool. Você pode decidir que o vinho, por exemplo, não é uma bebida "real" como a vodka, e então diga a si mesmo que apenas as bebidas "reais" contam. Você pode decidir desistir do licor "real" duro e substituí-lo pelo material mais leve. Mas se você aumentar seu consumo desse material mais leve, os resultados podem ser os mesmos.

Você se preocupa com a falta de álcool. Se você mora em um estado com leis que proíbem a venda de álcool no domingo, a noite de sábado pode se tornar uma preocupação. Se o tempo estiver ruim, você pode dizer-se para comprar algum extra "apenas no caso". Você também pode decidir terminar seu frasco aberto, porque você sabe que você estará comprando mais, e assim você pode também tirá-lo de o caminho.

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Você está atordoado quando alguém coloca a cortiça / parte superior de volta em uma garrafa inacabada. Você pode até pensar: "Quem sabia que era uma opção ?!" Você também pode se surpreender quando alguém não termina "uma bebida perfeitamente boa", porque isso é um desperdício de bom álcool.

Você fica irritado com a lentidão que outras pessoas bebem. Você pode encontrar-se desejando que outras pessoas se apressem e finalizem suas bebidas para que você possa obter outra. Ninguém quer se destacar, obviamente, e bebendo abertamente mais do que outros. Pedir "outra rodada" ou preencher os copos de vinho dos outros dá a aparência de que as pessoas estão bebendo socialmente as mesmas quantidades da mesma maneira, para que você possa se esconder à vista. Você também pode ficar irritado quando os amigos "tiveram o suficiente" e querem ir para casa antes de pensar que você já teve o suficiente.

Você olha para as fotos e percebe que você sempre tem um copo na sua mão. Embora seja verdade que uma foto captura apenas um momento particular, o suficiente desses momentos pode ser profundamente revelador. Você pode começar a notar que você parece mais intoxicado do que outros, ou que todos parecem bastante intoxicados. Você pode até notar que seu rosto e o resto do seu corpo são diferentes de como você acha que parece ou como você se lembra da aparência.

Você se preocupa com sua lixeira ou reciclagem. As garrafas tendem a trapacear e fazer o que parece uma enorme quantidade de ruído que "fora" você para sua família ou vizinhos. Como resultado, você pode esconder garrafas e descartá-las depois que as caixas estiverem fora para retirada. Você pode descartá-los em um posto de gasolina, no compartimento de um vizinho ou em qualquer lugar onde haja um lixo destravado que não esteja sob vigilância.

Você encontra pessoas em recuperação e vê algo nelas que você deseja. Pode ser alguém com quem você costumava beber. Pode ser um estranho total. Você pode começar a ouvir seus padrões de consumo em suas histórias. Você também pode descobrir que eles beberam por motivos semelhantes ou por outros muito diferentes. Eles podem sofrer consequências semelhantes às suas, ou podem ter sofrido muito pior. Mas você vê que eles estão vivendo uma vida em recuperação que está fazendo com que eles sejam felizes, e você começa a querer isso por si mesmo.